my fight...!!

zaliczylam dzisiaj 12 dzien weiderka i jakos sie trzymam, chyba bardziej boli mnie kregosup niz miescie brzucha...ale moze tak ma byc ;) ?
straszny dzien mialam...zepsul mi sie internet a mam neostrade i problem ..dzwonilam na infolinie bo oni od tego zaczynaja dzialanie...moj brat rozmawial z konsultantem 30 minut a ja 1,5 h ...nakombinowalismy sie i nic ...dopiero po 2 h spedzonych przy telefonie gosc zechcial nam uznac ze faktycznie chyba urzadzenie sie zepsulo..i przeslala ta wiadomosc do najblizszego telepunktu ...wiec ja szybko w samochod zeby zdazyc przed zamknieciem...i cudem udalo sie ..wymienili mi na miejscu...zalozylam i oto jestem :)
ale poprostu strasznie !! juz nie wspomne ze konsultantka z ktora rozmawialam nie znala angielskiego !! a wiekszosc programow jest wlasnie w jezyku angielskim...ehhh jak sie cos nie zmieni w tym tp to naprawde nie wiem...a najgorsze jest to ze ja z innej sieci nie moge miec internetu bo jak na razie do mnie zadna nie dociera...wiec musze sie nadal meczyc ...:/

fatti,ja też mam przykre doświadczenia z tp,ale na szczęscie u mnie można byo podłączyć gdzie indziej internet.
Szkoda,że musisz się tak męczyć.
Ja na pierwszym roku,w naszym mieszkaniu studenckim miałam tak podłaczonego neta ,ze jak przez chwilę zabrakło prądu to potem trzeba było nawet ze 3 godziny siedziec przy kompie i go resetować i modlić się by tym razem załapało podłaczenie:]
to były czasy;-)

Gratuluję weiderkowania,mnie czasem też kręgosłup bolał :]

Zazdrozcze Ci z tym weierkiem. Ja nie mam w sobie tyle zaparcia i wytrwalosci i szybko nudze sie cwiczeniami.

Buzka i pozdrawiam i zapraszam na chwilke relaksu:

http://chodnik.ncse.pl/impreza/mexicana/kawa.jpg

dzisiaj mialam fajny dzien...chociaz zjadlam ok 1400 kcal to czuje sie usprawiedliwiona bo zaliczylam weiderka, jezdzilam godzine na rowerze , bylam na spacerze w lesie i przed chwila gonilam z psem ...:) wiec dosc aktywny dzien :)
ogolnie zrobilo sie dzisiaj troche chlodniej wiec pewnie dlatego mialam ochote i sile na to wszystko :)

chciałabym meiszkać w lesie,albo w pobliżu...to moje marzenie takie małe:]
ja miałam dziś 15 albo 16..włąsnei problem w tym że nei pamiętam:D

fatti, to pewnie tyle kalorii spaliłas,że bilans dnia i tak wyszedł na twoją korzyść. Ja jestem tego zdania,że mozna zjeśc wiecej, ale grunt to własnie się ruszać. Pojadłaś,spaliłaś pewnie dużo wiecej,wiec mozna tylko gratulować:)

Hej fatti, ale slicznie dietkujesz i cwiczysz.

Brawo, brawo, brawo :!: :!: :!:

http://www.animowane-gify.com/gify/k...i/snoopy/1.gif

Az jestem zaskoczona bo kolejny dzien przezyty jak najbardziej pozytywnie....a mam sie czym chwalic bo robilam dzisiaj nalesniki z serem...a ja tak je uwielbiam i nie skusilam sie ani kawaleczka:) a do tegp jeszcze duzo ruchu podobnie jak wczoraj :) ...teraz pozostaje mi czekac na efekty ;)

fatuś, na efekty nie bedziesz musiała długo czekać,przy takim pięknym dietkowaniu!! To tylko kwestia czasu:)

Gratuluję oparcia się naleśnikom:) Super,ze sie nie dałaś:)

Jak Ty się motywuujesz,ze tak ładnie Ci idzie?!:> Zdradź mi tę tajemnicę!!!:)

aż sie dziwnie czuje :) bo u mnie dzisiaj byla impreza na calego ...Tata urodziny obchdzil, salatki , ciasta , tort a ja sie trzymalam dietki tak jak trzeba :D
15 dzien weiderka , hula hop i rowerek:) a swoja droga to zaczynam sie martwic bo cos mi sie zaczyna psuc ..jak dlugo jade to pedaly mi sie strasznie nagrzewaja i cos zaczyna sie blokowac ze jest mi tak strasznie ciezko jechac...ehhh niedobrze...
A Syciu co do przyczyn takiego naglego przyplywu motywacji to przede wszystkom dlatego ze zaczelam widziec pierwsze efekty glownie na brzuchu :)
a po drugie to ktos mi sie spodobal i chce robic dobre wrazenie ...na razie to jeszcze nic pewnego ale i tak daje mi kopa i to sie najbardziej liczy :D

ah,fatuś,to mi teraz wstyd przed Tobą,bo ja wczoraj TROCHę sobie porządziłam :oops: A Ty się tak ładnie trzymałaś...:] Brawo ,należą Ci się oklaski!!

Racja,nie ma to jak zobaczyć pierwsze efekty, potem chce sie chyba bardziej odchudzać:) No i ten drugi powód motywacji...:) Trzymam kciuki;-)!!!!

ale dzisiaj dalam popalic :/...ehhh znowu sobie zawalilam bo tak strasznie sie dzisiaj zdenerwowalam...poklocilam sie z mama i wogule teraz az mi jest glupio...dietka dzisiaj przepadla...cwiczenia tak srednio bo cos mnie boli kolano strasznie...chyba zaczynam sie sypac;) starosc to czy co ??

Witam w deszczowy poniedziałek

fatuś,jeden dzień da sie nadrobić,poza tym ostatnio tak dobrze Ci idzie,że jedna wpadka nie przekresli sukcesu:)
Tylko ..wiesz... zeby było mi to ostatnbi raz,jak nawalasz dlatego,ze sie z kimś pokłóciłaś,albo zdenerwowałaś!! 8)

Syciu staram sie jak moge ale to bylo silniejsze ode mnie :(
...dzisiaj tez sie zdenerwowalam bo tak jak pisalam nie jem lodow od paru dni...a mama dzisiaj kupila 2 pudelka lodow !! chociaz prosilam ja zeby tego nie robila bo jest mi naprawde ciezko...to powiedziala ze przeciez moj brat nie jest na diecie !! :/
qrde no i jak ja mam sobie dawac rade...a moj brat je ile i kiedy chce nic nie robi caly dzien siedzi w pokoju przed kompem zero ruchu a mimo to jest chudy jak szkapa ;(
czemu to akurat ja nie moge nim byc ;(..wiem wiem juz chyba setki razy pisalam jakie to zycie jest niesprawiedliwe ale czy nie mam racji ??
dzisiaj nie uleglam lodom ..wiem ze moze mam jakas obsesje na tym punkcie ale tak juz jest ...ale nie wiem co bedzie jutro ....ehhh

BRAWO ze udalo Ci sie oprzec lodom!! :wink:
A co do braci to niestety cos w tym jest... Czesto jest tak ze zra na potege, a i tak wieszaki...
Niesprawiedliwe... :mrgreen:

masz rację,fatuś,masz!
Niektórzy jedzą ile chcą, a nam to kazda kaloria wiecej od razu pcha się do bioder:/
Niesprawiedliwe to życie czasem, ale pomyśl,że gdybyś nie miała problemów z wagą to pewnie nigdy byś nas nie poznała bo nie musiałabyś wchodzić na forum:]
Czyli jednak są jakieś plusy,p[rawda?!?!?!;-)

Ja Ci powiem,że lody to i za mna dziś chodzą, co prawda nikt mi ich nie kupił,ale SAMA MAM OCHOTę TO ZROBIć:/
Uh...musze się mocno pilnować!

Ja też tak mam ze każdą kalorię od razu widać w biodrach i na brzuchu.Ale to niesprawiedliwe że niektórzy jedzą dwa razy tyle co ja i nic nie widać że utyli

qrcze dziewczyny podlamalam sie ...ostatnio tak bardzo sie pilnowalam i duzo cwiczylam , zeszta dzisiaj zaliczylam juz 19 dzien weiderka a waga pokazala o kilogram wiecej niz powinna :(...jestem po prostu zalamana...nie wiem co ja mam teraz robic...jeszcze mniej jesc?? boje sie ze nie dam rady...a jak mniej bede jesc to nie bede miala sily na cwiczenie...jestem w kropce...

Cytat:

---

Zamieszczone przez fatti

qrcze dziewczyny podlamalam sie ...ostatnio tak bardzo sie pilnowalam i duzo cwiczylam , zeszta dzisiaj zaliczylam juz 19 dzien weiderka a waga pokazala o kilogram wiecej niz powinna :(...jestem po prostu zalamana...nie wiem co ja mam teraz robic...jeszcze mniej jesc?? boje sie ze nie dam rady...a jak mniej bede jesc to nie bede miala sily na cwiczenie...jestem w kropce...

---

Nie przejmuj się tym, skoro się pilnowałaś i ćwiczyłaś to nie mogłaś przytyć. Może to wahanie wagi przed/w trakcie okresu? Albo ważyłaś się wieczorem i waga pokazała też wagę jedzonka i wody, które skonsumowałaś w ciągu dnia? Tak pięknie schudłaś, doceniaj to jak najczęściej i nie martw się chwilowymi wahaniami wagi!

Kochana, nie łam się!! Pewnie to woda i zalegające jedzonko... nic nie zmieniaj jedz tyle, ile jadłaś, ćwicz i zobaczysz że waga szybciuteńko spadnie !!
Trzymaj się :)

fatuś,to jestesmy w tej samej sytuacji,ja też cwiczyłam,ładnie dietkowałam,a kilogram poszedłw górę:/
Ale moze t6o okres? zatrzymanie wody w organiźmie? No albo miesnie!?!?

Moze lepiej,zamiast wstawać na wage,zmierz obwody, moze tam coś spadło i powróci Ci humorek:)
Bo tak ładnie Ci szlo,że niemozliwe jest,byś przytyła,jeśli przybyło Ci na wadze,to tylko przez mięśnie,a miesnie przecież są ok!

Dziewczyny pewnie macie racje !! :) oby ...;)
dzisiaj juz postanowilam sie nie lamac i ostro wzielam sie do pracy nad soba...godzine rowerek, godzine steperek..juz 20 dzien weiderka :D a do tego mnostwo ruchu ze wzgledu na psa :D..moze to faktycznie miesnie ..bo juz innego wyjscia nie wiedze...wiec walczymy dalej :]

Jeju jak Wam zazdroszczę tego Weidera, ja robiłam 4 dni po jednej serii i jak kończyłam to miałam łzy w oczach ze szczęścia. Chyba jestem niereformowalna jakaś albo moje mięśnie brzucha jakieś lewe hehe...

no nie ma innej opcji,że to nie mięsnie:) Szczególnie,jeśli TYLE ćwiczysz :shock: wow! brawo fatuś:) Świetnie Ci idzie:)

dziewczyny przemowcie cos do tej mojej glupiutkiej glowy ...nie wiem czemu pojawila sie w niej taka mysle zeby przerwac weiderka... dzisiaj zaliczylam 21 dzien...ale jakos tak zaczyna mi sie odechciewac tego wszystkiego ...nie wiem czy jest sens tak strasznie sie katowac...a z drugiej strony jest ta lepsza strona mnie ktora mowie ze to nie byl dopiero 21 dzien ale az 21 !! ale nie ukrywam ze szkoda mi juz tylu dni meczenia sie ...hmmm wsparcie potrzebne od zaraz !!

Fatuś,moja droga fatuś, nie przerywaj!!! Pomyśl,ze już zaszłaś tak daleko,szkoda teraz nawalić. Spójrz na swój brzuch-na pewno widac już różnicę,prawda!:) Na pewno widać!!!!
A jak dojdziesz do końca bedziesz miała już naprawdę superbrzuszek,a przecież o to walczysz!
Nie przerywaj.
Pamiętaj,ze każdy brzuszek sprawia,ze jesteś blizej końca,wiem,ze z czasem weider się nudzi, ale pomyśl,ze kiedys przyjdzie dzień,który bedzie ostatnim tego treningu...
Czujesz tą satysfakcję!?!?:) Widzisz swój piękny brzuszek!?!?:))
...no,więc nie przerywaj. Weź trzy głębokie wdechy i NIE PRZERYWAJ...!!!
Wierzę w Ciebie,wierzę,ze wytrzymasz:)

SYciu...dzieki ...oczywiscie masz racje...nie powinnam przerywac i tak widac rezulataty ale czasem jest tak ciezko...mimo to nie dalam sie :) zrobilam dzis kolejny dzien a poza tym i tak duzo dzis cwiczylam 40 min hula hop i 1,5 h na rowerq :)
a padalo caly dzien ..koszmar jakis...jak nie za goraco to znowu taka pogoda pochmurna...coz to sa za wakacje wogule ?? :/

Pewnie, że nie powinnaś przerywać! Musisz być twarda, wytrzymałaś tyle dni to wytrzymasz do końca na pewno.
Hmmm hula hop... Też mam ale nie umiem chyba nim kręcić, cały czas spada. Może to dlatego, że jest plastykowe, jak myslisz? Czy po prostu jestem jakaś ułomna pod tym względem... :)

...ufff 23 dzien weiderka <jupi> zaczynam byc z siebie dumna :D
moje hula hop tez jest plastikowe :) na poczatku tez bylo mi trudno...ale jak juz zlapiesz odpowiednie ruchy to wlasciwie samo sie kreci :D

JUZ JESTEM. WROCILAM PO URLOPKU http://www.animowane-gify.net/gify/5/26.gif

WITAM :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

fatti,bardzo się cieszę,ze nie przerwałaś,a jeszcze pocwiczyłaś więcej!! Super, na pewno waga Ci spadnie ,a obwody polecą ,ze cho!!!:)

gratuluję weiderka:) Świetnie Ci idzie!~!!!

Kurczę to znaczy, że muszę intensywniej ćwiczyć te hula hop :)

Jak pięknie trenujesz, no no może i ja znowu się zabiorę za Weidera...?

Mam za soba strasznie ciezki dzien....wymiana okien w mieszkaniu...sama wymiana potrwala 5 godzin wiec musialam caly czas byc w mieszkaniu i nic nie moglam robic poza staniem i patrzeniem co robila ekipa..myslalam ze to sie juz nigdy nie skonczy no ale wreszcie...a pozniej musialam wszystko posciagac...ehhh z bratem oklejalismy wszystkie meble sprzety itd foliami kleilismy to wszystko , zajelo nam 2 h a sciegniecie chyba z 10 min :PP
mnostwo kurzu...i wogule beee...cwiczylam rano dzisiaj tylko weidera no ale i tak jestem wykonczona ;)

ale wiesz, dobrze,ze ich przypilnowałaś,bo inaczej mogłoby się okazać,ze była to firma "usterka";) a tak,to wszystko na pewno jest w porządku!

Brawo za weidera!!! Ślicznie Ci idzie i mam nadzieję,ze bedziesz bardzo zadowolona,gdy go już skończysz:)

A jak mija środa?!?!?

Oj to milas bardzo pracownity dzien. A "fachowcow" trzeba pilnowac, nie ma innego wyjscia, bol inaczej mogliby zamontowac byle jak okna, a tak jestes pewna, ze wszystko jest ok.

Podziwiam Cie za weiderka. Brawo i milego dnia :D

Sroda mija jakos tak powoli....mam wrazenie ze czas zatrzymal sie w miejscu ;) ...
zaczelam dzisiaj diete south beach...nie wiem czy to dobry pomysl ...hehe i jakos dziwnie sie z tym czuje ...ale zawsze to jakas szansa ze wreszcie mi sie uda....ale juz tesknie za owocami :))...a to wszystko przez to ze ostatnio waga mi sie zatrzymala wrecz nawet poszla troche w gore i wlasnie boje sie ze mimo ze innych slodyczy nie jadam to problemem sa wlasnie te owoce...3majcie za mnie kciukasy... na razie pol dni zaliczone;)
a poza tym weiderek i godzinka na rowerze :)

...nie dalam sie :) chociaz prawde powiedziawszy nawet nie bylo tak ciezko...chyba najgorzej to tak mniej wiecej godzinke po obiedzie a pozniej to juz ok :) do tego wszystkiego doliczam jeszcze 1,5 h spacerek :))) calkiem owocny dzien :)

Kiedyś stosowałam dietę SB i bardzo mi odpowiadała. Smaczniuchna. I schudłam trochę ale nie pamietam ile. Ale oczywiście potem znowu rzuciłam się na jedzenie hmmmm :roll:

Ehhh jak patrzyłam dziś jak mój mężczyzna wpierdziela kolację to aż mnie serce zabolało, że on może tyle jeść a ja nie :( Życie jest niesprawiedliwe, że niektóre patyki jedzą tonę żarcia i wciąż są chude a ja zjem pączką i od razu idzie mi w biodra..... Tym optymistycznym akcentem kończę i idę spać bo padam na pyszczek:P

Buziaki!

Fatti nie moge sie Tobie nadziwic. I weiderek i teraz nowa dietka. Ahhh powdziwiam Cie, bo ja sie w ogole teraz nie moge zmusic do dietki. A czuje ze powinnam, wrecz musze, bo kg moga wrocic, a nie chcialabym zmarnowac tego co osiagnelam.

Buziaki i pozdrawiam :D