Wątek: Topik skazany na sukces!

Topik jak topik bardziej ja
Tak postanowiłam i tak będzie!
Rozpoczęłam drugie solidne w moim życiu odchudzanie!

ojj! niezł tu ruch

Witaj :d
Super, że straciłaś już 10 kilo to naprawdę dużo
Udanego i pogodnego weekendu Pozdrawiam!

nitunia17 ------------> Tobie też dobrze idzie

ja zrzuciłam te 10 kg w ciągu 2 lat ograniczając TYLKO słodycze

witam na forum
Gratuluję zrzucenia już tylu kilogramów.
A jakie załozenia masz tym razem,jeśli o zrzucanie kilogramów chodzi?!
napisz cos o sobie wiecej

Hej Olcia

napisz coś wiecej o sobie w sumie mamy podobne wagi.. tylko ze ja niby ciągle się odchudzam, a w gruncie rzeczy w swoim zyciu raz schudłam (ponad 2 lata temu przed ślubem do 76 kg) a przez ost. 2 lata zaliczałam jojo... chudłam-tyłam.. aż dobiłam spowrotem do 90 kg
Trzymam za Ciebie kciuki i obiecuję tu zaglądac ? masz jakiś plan, założenia? ćwiczysz?
pozdrawiam
Ania

Miło że tu zaglądacie, to jest dla mnie mobilizacja

no więc, mam 31 lat. 10 lat temu schudłam ok. 20 kg na diecie ostrego reżimu, środkach farmakologicznch i ziołach. Nastąpił efekt jo-jo.
3 lata temu zmieniłam miejsce zamieszkania, usamodzielniłam się i zaczęłam się sama odżwiać, tzn. nikt już nie gotował mi obiadków i rzuciłam jedzenie słodkości, waga spadła 10 kg. Teraz postanowiłam znowu schudnąć do wagi bardziej normalnej
nie zamierzam prowadzić diet, bo w moim wkonaniu to nie przejdzie. Kiedyś zaczęlam kopenhaską, ale źle się czułam i skończyłam, to samo było z kapuścianą. Chcę poprostu zmienić mój trb życia na zdrowszy styl życia

ogolnie to:
- bede cwiczyc
- jesc duzo warzyw, ryb, owocow, chrupki chleb
- zero smazonych potraw, ziemniakow, ktore uwielbiam
- bez smarowania
- tluszcze to tylko oliwa z oliwek
... to najwazniejsze

ciekawi mnie jak radzicie sobie z psychicznym glodem?

jestem na nocy w pracy i wlasnie jem chrupkie pieczywo z lososiem wedzonym... pychotka ...za 2 godziny nastepny posilek... lepiej czesciej i po troszku niz na raz a raz... to u mnie sie sprawdza w odchudzaniu, ale normalnie to jest tak, ze lubie duzo zjesc na raz. Teraz ucze sie ponownie jesc tylko troszke