KONIEC ODCHUDZANIA NA NIBY !!!

Witam :-)

Dojrzałam do tego, że nie ma co odkłądać realizacji marzeń na później, tak jak to robiłam do tej pory :evil:
Skoro chcę schudnąć to muszę przestać zajadać smutki, stresy, nudy, a do tego pokonać własnego wewnętrznego potężnego lenia i zacząć się ruszać, i to nie tylko do pracy i do lodówki :wink:

Tak więc od dzisiaj podejmuję walkę z kilogramami niepotrzebnymi, które dzwigam :twisted:

A po kilogramach przyjdzie czas na zabranie się za inne cele i marzenia związane ze związkiem, praca :)

Moje wymiary na chwilę obecną to:
waga 81
biodra 109,5
talia 86
oponka (czyli brzuch pod pępkiem) 100
udo 66

buziaki i miłego dnia życzę :D

WITAJ JUSTA NA FORUM,

SUPER ZE SIE ZDECYDOWALAS I ZACZYNASZ WALKE Z KILOGRAMAMI.
NA PEWNO DASZ RADE JAK TYLKO BEDZIESZ TEGO MOCNO CHCIEC, JA ZACZYNALAM Z PODOBNA WAGE 83 A JUZ TERAZ MAM 75. TERAZ WALCZE O 70 KG.

BEDE ZAGLADAC I SPRAWDZAC JAK SOBIE RADZISZ.

POZDRAWIAM :D

Miesiąc temu obiecywałam, że zaczynam zwalczać swoje zbędne kilogramy, no i skończyło się na obietnicy :-(
Może dzisiejsze postanowienie będzie skuteczniejsze. Zaczynam z 80 kilogramami i chcę się pozbyć tych nieporzebnych tłustych 15 kilogramów!
Plan na najbliższy czas jest taki, żeby do 25 sierpnia (do wesela przyjaciółki) ubyła mi połowa z tego balastu. CHCĘ szukać mniejszej kiecki na to wesele i tyle!

witaj justa

dobrze, że zdecydowałaś tutaj pisać, w większym gronie zawsze łatwiej się odchudzać niż samemu. powodzenia życzę :) a jaką dietę chcesz stosować?

pozdrawiam, passion

Witaj,
póki co to chcę się skupić na niejedzeniu słodyczy w tym ciast, ciastek i bułeczek, a takiże ograniczeniu tego co jem, czyli po prostu mniej i rozsądnie jeść.
No i po za tym muszę zmusić się do ruchu, bo się rozleniwiłam straszliwie :oops:

Dietka + ruch = wspanialy efekt. Tak wiec warto pocwiczyc 4 x w tygodniu. Z pewnoscia ladnie schudniesz,szybciej,cialko bedzie jedrniejsze i wogole-samopoczucie swietne.

No justa lepiej trafić nie mogłaś :-) Z nami na penwo Ci się uda.. tymbardziej, że masz bardzo madre i dobre założenia apropos odchudzania :-)

dalej waże wielkie 80 KILO :oops: :evil:

cel: na koniec sierpnia zmieścić się w letnie spodnie H&M (rozmiar 40) i jeansy Reserved. Nie będzie to łatwe ale mam nadzieję, że wykonalne

Pisces - bardzo motywującą masz fotkę w podpisie, dały mi do myślenia te panie w bikini :wink:

justa,skoro tu jesteś,to juz połowa sukcesu:D

Tylko musisz tu czesto zaglądać i spowiadać ze ze swoich sukcesów [bo porazek nie zakładamy;)]

Ja też nie jestem na zadnej konkretnej diecie,teraz chudnę powoli, ale kiedys,przy większym balaście chudłam bardzo ładnie! Ograniczyłam spożycie kcal i ćwiczyłam [to klucz do sukcesu] i na efekty nie musiałam długo czekać!
:)Pozdrawiam i witam ciepło nową Współodchudzaczkę!!:)

Justa to do dziela. Cwicz duzo, jedz ocowce i warzywka a afekt zobaczysz szybciej niz myslisz :D