Wątek: tracę to co mi przybyło w Grecji..:)

Miłego dnia Ci życzę!

Wiśnie są już w sklepach???
U mnie jeszcze nie....

Pozdrawiam

zapraszam do mnie do ogrodu wiśni az nadto

Witam Słoneczka
Wrocław pływa
A ja zdałam egzamin na 5 a stres był ogromny bo to jest mój promotor, i wiecie, troszke wstyd oblać, albo czegoś nie wiedzieć
Że się stresowałam, to było z jedzeniem nie najlepiej, ale też nie najgorzej, dzisiaj było piwo nawet ale co tam. Muszę siły zregenerować i jutro dalej za nauke się zabrać, bo kolejny egzamin w piątek.
Niewiem czy poćwicze, bo narazie nie mam siły i ochoty.

Kasiu tutaj już są wiśnieale my mamy z ogródka od znajomych, wczoraj też czereśnie dostalismy, i było takie małe obżarstwo, zostało na dzisiaj, zjadłam już z jakieś 0,70kg czereśni

Buziaki, słoneczka wpadne jutro do was, bo idę szaleć Buziaki

Gratuluję zdanego egzaminu! Brawo!

Należy Ci się odpoczynek i szaleństwo, baw się dobrze!

Witam
Dzisiaj już będę grzeczna Wczoraj się dużo wypiło, troche pojadło. Grunt, że świadomie, bez wyrzutów, a dzisiaj ładnie powrócić do diety
Już tradycyjnie zabieram się do nauki
Miłego dzionka życzę wszystkim

Dzień dobry gratuluje zdanego egzaminu :P i ładnie już dietkuj

Gratuluję zdanego egzaminu!!!

Trzymam kciuki za następne.
Wisnie, czereśnie - mniam...

Pozdrawiam i miłego dnia

Witaj słonko!

Piękne masz podejście, naprawdę. Czasami trzeba sobie pozwolić na szaleństwa, byle świadomie i bez wyrzutów sumienia.

Trzymaj się dzisiaj dzielnie, powodzenia i miłego dnia!

Obiecałam poprawę I się poprawiłam. Zamieszczę nawet podsumowanie, wkońcu kiedyś to obiecałam

Jedzenie:
śń- 2 kromki pełnoziarnistego z almette, pomidorem i ogórkiem małosolnym
2śń i podwieczorek- 0,5 litra maślanki z wiśniami i łyżką cukru
obiad- 1 ziemniak, kalafior gotowany, jajko sadzone
kolacja- 2 kormki pełnoziarnistego, 4 plastry krakowskiej drobiowej, pomidor, ogórek
w między czasie 3 nektarynki

Ruch
60min na stacjonarnym
75min z Piorkiem na rowerze
8Minute ABS, ARMS
20 min ćwiczeń na kocyku

Z nauką było gorzej
Idę spać, dobranoc

Brawo, brawo,brawo!

Zwłaszcza za te ćwiczenia, ale jedzonko też super i dietkowe!