witam wszystkich bardzo serdecznie i cieplutko musze kochani sie przyznac ze wreszcie dobrnelam do mety i jestem bardzo zadowolona tylko jeszcze bede musiala popracowac nad swoim brzuchem ktory zostal mi duzy po ciazy zostala mi taka duza falda tluszczu a 8-semeczki to sa cwiczenia na wszystkie partie ciala na brzuch ,ramiona , tylek ,nogi rozciagajace lece dalej caluski i do uslyszenia