Dzięki Inez Też wiem o tym, tylko czasami gubie się w tym wszystkim i droga nie jest taka prosta jak się wydaje...

Na obiad zjadłam : zupa warzywna,kilka ziemniaków,mięso, sałatka.Na podwieczorek wypiłam herbate i potem wode no i już nie jem nic bo nie jestem głodna.

Ćwiczenia :
a6w 1 seria
100 brzuszków
rozciąganie
kręcenie biodrami
ćw. na nogi
20 pompek damskich
ćw. na skośne m. brzucha - 20
hantle - 5 minut
twister

Dobranoc