Wątek: awilse na diecie

menu bardzo ładne oby zawsze takie było ;] na pewno będzie, bo świetnie CI idzie i na pewno ubędzie Ci z wagi

OMG! jak ja dawno tych piosenek nie słyszłam mydełko fa, haha, to dopiero piosenka ;D

dobranoc ;*

"majteczki w kropeczki" umcy umcy umcy Fajnie czasem powspominac stare czasy Ja w mojej "maloletniosci" sluchalam New Kids on the Block.....ktos jeszcze pamieta?

Awilse...to prawda - przez cala moja diete nie mialam zadnych wpadek i nie mialam na nie nawet ochoty Teraz dopiero jakos sie opedzic nie moge od tych pysznosci

Spokojnej i przyjemnej niedzieli :P :P :P

Dziękuję Kasiu
Niedziela była rzeczywiście spokojna i przyjemna. Teście wzieli nam dziecko na cztery godziny, a my w tym czasie cieszyliśmy się spokojem, czytaliśmy itp., a później byliśmy jeszcze na spacerze nad morzem.

Piszę tylko co zjadłam i spadam, bo musze pogadać z mężem o wakacjach
Dzisiejsze menu:
duże śniadanie: jajko na miękko (uwielbiam ,cztery wasy,dwa trójkąty topionego fitta, pomidor, szczypior (340kcal)
póżniej: koktajl z truskawek i kefiru (160 kcal)
obiad: dwa ziemniaki, mały kotlet z piersi indyka (w panierce,ale smażony na oliwie i odsączony w ręczniku papierowym), mizeria z jogurtem (ok. 400kcal )
dwa plastry sera żółtego holender (70kcal)
szklanka pepsi light

razem 972. Chyba dobrze
Jutro poranne ważenie
I jutro do Was powpadam

Buziaki dziewczynki

Bardzo dobrze

Menu jak najbardziej w porządku, podoba mi się, śniadanko super i bardzo dobrze, że obfite :P :P takie właśnie powinno być!

Hehe, owocnych rozmów z mężem o wakacjach

Spokojnej nocki

Ja tylko na chwilkę, żeby zmienić tickerek

Bo na wadze rano było 76,4

no pieknie wczoraj jadłaś czekamy newsy z wagi i jestem pewna, że schudłaś hihihi no ja tez sie musze przejść do siostry na wagę - bo ja osobistej nie mam trzymamy kciuki za dzisiejsze wazenie

i pozdrawiam goraco

Milutkiego poniedziałku i udanego całego tygodnia
Pozdrawiam cieplutko :P

Awilse GRATULACJE spadku wagi, ciesze sie bardzo, ze już masz pierwsze efekty bo to najbardziej motywuje do dalszego odchudzania.

U mnie ten weekend to totalna klapa jedzeniowa ale na szczęście waga nie podniosła sie więc od dzisiaj wracam na dobre tory

Awilse coś o mnie, mieszkam w Irlandii jeszcze do września, później wracam do Polski do Krakowa, mam 2,5 letniego synka, tutaj nie pracuje zawodowo, ale jak wrócę będe szukać pracy w pomocy społecznej bo to moja działka zawodowa, mam nadzieję,że po 3 letniej przerwie coś znajdę. Odchudzam sie od listopada, z małymi wpadkami w święta, Bożego Narodzenia i Wielkanocna albo od czasu do czasu w weekendy. Waga spada w moim przypadku bardzo powoli i to niekiedy powodowało że zjadałam wiecej ale dobrze ze zaczeło sie lato więc człowiek ma większą motywację

Hej dziewczynki: unhappy,Kasiu, tagotko, justynio i cytrynko.
Witam Wam milutko.

Dzisiaj na krótko, bo chcę wpaść do Was,a mam przed sobą mnóstwo spraw do załatwienia: bardzo ważny telefon, górę prasowania , przygotowanie wszystkich dokumentów do przyszłej pracy i spakowanie Duśki, bo jutro cały dzień mnie nie będzie w domu, a z Nią muszę być przygotowana na wszystko (jedzenie, pieluchy, picie, książeczka, zabaweczka, ubranka itp. ).

Dzisiejszy dzień taki sobie, nie zjadłam co prawda nic niedozwolonego, ale trochę za dużo kalorii: myślę, że tak ok. 1300 kcal. Podkręcam metabolizm (no nie, tegotko :
śniadanie: dwie wasy z serkiem fit i pomidorem (100kcal) plus serek wiejski 200kcal
obiad: dwa talerze zupy brokułowej z torebki (ale bardzo ją lubię) (280 kcal)
kolacja: cztery wasy z wędliną, serem żółtym, serkiem fit pomidorem i cebulą (miałam ogromną ochotę na cebulę, a uwielbiam, a wiedziałam, że już nigdzie dzisiaj nie wyjdę) (jakieś 480 kcal )
No i jeszcze jakieś ze dwa plastry sera żółtego.

Dziewczyny muszę kończyć.

Buziole