heheh i co robi z czlowiekiem niewyspanie , Asiu wybacz! czytalam twoj posci eraniutko takze moglam sie pomylic :wink: :wink: :wink:
ooo zazdroszcze spacerku :)
Wersja do druku
heheh i co robi z czlowiekiem niewyspanie , Asiu wybacz! czytalam twoj posci eraniutko takze moglam sie pomylic :wink: :wink: :wink:
ooo zazdroszcze spacerku :)
Kochana Ty zawsze idealnie dietkujesz wiec 1 dzionek nic nie zniszczy ;)
no i tak jak mówiłam ..dostałam @a apetyt był starszny...szkoda gadać..nawet:P
Kurcze ja gdy mam @ to mam apetyt na wszystko... nie tylko na słodycze... cóż kobiety mają trudniej w życiu nie dość że więcej tkanki tłuszczowej to do tego wiekszy apetyt w te głupie dni :roll: ;)
skoro @ jest, to mam nadzieje,że chociaż spacerek się udal ;*
spóźnione życzenia z okazji dnia kobiet ;D
oj Martynko spaceru nie było bo bylismy wykonczeni z Tomkiem po pracy i gonieniu z paczkami..wiec odpoczywalismy ale milutko bylo:)
wiecie co jedlismy dzis takie polbagietki z maslem czosnkowym zamrozone do piekarnika tylko i mniam...i smacznego chooolernie byly ale nad kalorycznoscia juz sie nie rozwodze hihihih :P tlumacze to @:P
Asiooolku no ja to roznie mam czasem nawet nie odczywam @ ..ani bolowo ani apetytowo ale tym razem atak byl z dwóch stron...hehe ale jutro cały dzien na uczelni od 7-19 takze jabluszka i kefirek biore- takie male oczyszczanko:P:P
oj to ja smaki mam zawsze :cry: jak bylam mlodsza nic mnie nie bolalo teraz zdarzylo mi sie przed @ zemdlec !! zawsze jestem osłabiona, teraz biore magnez i ograniczylam kawe do 2 na dzien moze cosik mnie wzmocni :roll:
My Kobiety to mamy przekichane z tą @ :roll:
Niedość, że jeść nam się chcę bardziej to jeszcze waga wtedy pokazuje więcej wrrr...
I nie było zdjęć, ale będą, prawda? :D
a ja mowie dzien dobry :D tez jadlam takie bagietki i tez barzo mi smakowaly :D ale nie tlumaczylam sobie tego @ :P :P :P milego dzionka :D
dzien dobry asiula :*
http://www.przedszkole40.gliwice.pl/..._sloneczko.gif
Pogoda robi sie coraz cieplejsza, mam nadzieje ze juz nie bedzie zimy. Niech przyjzie szybciutko wiosna, wtedy bedziemy mogly na spacerki chodzci ze swoimi psiakami i facetami ;))))
Witaj Aieńko :)
Ja również chciałam Ci zyczyć bardzo miłego dnia - ja już dziś mam za sobą przeszło 1,5 godzinny spacerek, więc i dla mnie dzionek jest przyjemny :)
Wróciłam :wink:
Miłego dnia Asiu :D
http://versus.blox.pl/resource/wiosna.jpg
taaaa daaaaaaam :) to ja :)
ale sie nadziało u mnie...masssakra, ale nareszcie jest wszytsko tak, jak powinno :) no oprócz wagi.... :oops:
a tu ciepełko sie robi....tzreba będzie schować zimowe spodnie i co? i porażka, bo w wiosenne pewnie nie wchodzę (aż strach próbować). Ale koniec użalania się, biorę się za siebie! zaczęłam łykać tabletki Belissa, bo mi strasznie włosy wyłażą i paznokcie mam porozdwajane, że koszmar...może coś to da, a jak nie, to nie wiem co :( wyprostowałam ostatnio włosy (pierwszy raz od pół roku) i co? i mi wszystkie końcówki porozdwojone powyłaziły. Powiedz mi, jak Ty sobie sama końcówki podcinasz? :twisted: ja nie chcę isć do fryzjera, bo mi znowu wytnie za bardzo, a chcę zapuścić swoje włoski......
całuję gorącoooooo w piękny słoneczkowy dzionek :)
M
jak mija dzionek :?: :D
Aśka, normalnie masakra!
Parę dni człowieka nie ma, a tu tyyyyyyyle czytania :lol:
Jakieś tu znowu pyszności u Ciebie (jak zwykle z resztą!)
Tak czytałam, że sobie nową bluzeczkę sprawiłaś. Też bym się musiała na zakupy wybrać, ale jakoś nie mam weny...
Miłego wieczorku!
hej asiu:)
ale mam u ciebie zaległości:)
próbuje nadrobić ale ciężko ;)
tymczasem pozdrawiam
Asia co ciekawego dzisiaj zjadłaś, co? :D
Miłego dnia :D
Hej Asia, co u Ciebie, jak humorek:) Nie pytam o dietke bo na pewno wzorowo;)
buziaki
witajcie:)) własnie wrocilam z uczelni..zajecia od 8-18:30 to istny koszmar... ale dzien ogólnie był miły ... dobrze miec szalone kolezanki hihih:P
jedzonko moje dzisiejsze:
Berliso 240 kcal
2 jablka 150 kcal
salatka 250 kcal
malutki kawalek pizzy doslownie pol kawalka nawet(swietowalysdmy z kumpelami :P) 200 kcal
ryż z sosikiem 200 kcal
ogórki korniszone 20 kcal
pomarancz 30 kcal
razem:
1090 kcal oooo a myslalam szczerze ze bedzie ooo wieleeeeeee gorzej:)<jupi>:P hihihih
chodzenia tyroche bylo w koncu pod szkola nie mamy pizzerii :P
spalone 100 kcal chodzac a zaraz biegne robic brzuchole jakies:P:P
Lazaneczko no juz napisalam co jadlam poza ta pizza to jestem zadowolona ale ważne ze w limicie hihih:P
Malmazjo ooo dawno CIe tu nie bylo hihihih :P:P:P
Frozne tzreba nie uciekac na tydzien hihihih:P:P:P:P to pozniej nie bedzie nadrabiania:P
no bluzeczka sprawiona zaraqz zdjatko pokaze hihih:P
Sunny ojjj meczoacy byl ale mily:P
Mustikka oooooo jstes:) jak superowo ..bo juz myalalm ze ucieklas:(
nooo ciepelko superowe sie robi...tak mi sie buzka smiala jak dzis sloneczko sweicilo ahhh od razy inaczje sie uczy:P
jak ja sama koncowki podcinam takowym sposobem ze... siadam przy dziennym swietle i szukam tych rozdwojonych jak sa to ciach :P
Agusiu jak fajnie ze wrocilas:)
Eluś ja dzis tez mialam maly spacerek a nawet powiem ze to byl taki szyyybki spacerek bo wpierw tak bylysmy glodne ze lecialysmy do pizzerii hihih a pozniej lecialysmy spowrotem bo prawie na zajecia spoznione bylysmy :P:P
Bajeczko moja ...a kefirek na jutro został:P:P
Moniczko oj tak.....wiosna.... ahhhh:) choc u mnie ma ponoc juro padac:( buuu
Tisieczko a dzis jak bylam z Miskiem w Tesco to mnie tak kuuuusilo zebyu kupic ta bagietke aLE NIE dalam sie:P:P:P
W miare jedzienia apetyt rosnie - qrde ale jak ty to robisz :?: :!: ja to jak ostatnio obiecalam sobie kawale pizzy to sie na 3 skonczyło :cry: :cry: qrde a jak zjem jeden to mam wyrzuty okropelne - w moim przypadku najlepiej jej nie jeść :shock:
http://www.streemo.pl/Image/4165_m.jpg
nie jest tak źle :)
jedzonko widzę mniamniusie :)
super :)
jak zawsze pięknie gratulejszyn mój Ty wzorze ;)
Hej Aska!
Rano do Ciebie nie trafiłam, ale niniejszym nadrabiam :D
Pizza...chyba niedługo bedzie u mnie na obiad, bo juz sie wsie dopominaja...wierz mi nie skonczy sie na małym kawałeczku...ale odchudze ja jak sie da :wink:
Buziaczki i pozdrowionka zostawiam :lol:
noooo obiegłam forum...mam nadzieje ze wszystkie duszyczki odwiedziłam a jesli nie to bić!:P
ide nyny bo dzis tylko 5 h spałam a to za mało..ale jutro pospie do 8 pozniej ok 11 do pracy i uczelnia...hihih:P
w tym miesiącu....cała moja wypłate przeznaczam do .... wydania hihih w tym miesiacu nie odkladam.... po pierwsze z powodu swiat-tj prezenty dla rodiznki a po drugie ... musze pokupic troche ciuchow,bluzeczek,spodni,butow bo 3/4 moich ubran wisi na mnie i ciekawie to nie wyglada tym bardziej ze zaczyna sie wioooosenni i juz nie zakryje wiszacej bluzki sweterkiem...co nie znaczy ze jest dobrze....bo nie jest....
znow zaczynam sie nie lubic.... dlatego zaczynam dzis brzuszki robic...bo jak robie brzuszki to odrazu bzus jest innny...lepsiejszy..:P:P
a pozatym niecierpie@...wrrrr apetytu juz nie mam na szczescie takiego ale bol brzxucha,wydety brzuchol doprowadza mnie to...wrrrrr wariacji:P
Katarinko wiec ja zjadlam salatke a tak naparwde pol salatki i kumpele mnie namowily ze musze z nimi zjesc choc pol kawalka to zamiast dojadac salatke zjadlam pol kawalka pizzy hihih:P ale powiem ze mi WOGOLE NIE SMAKOWALA....
Caroline noooo jakby tej pizyy nie bylo czulabym sie lepiej na duchu:P:P
Sunny oooo do wzoru to mi daleko:P
Romeczko moja ja lubie tylko pizze domowe naparwde ta dzisiejsza to ble....taka cienka jakas taka bezplciowa...
kochane spijcie slodko:):):)
http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...s/page38_2.jpg
oo jak jaka apetyczna salateczka :) ja jutro robie wlasnie salatke z tunczyka :)
Nie smakowala Ci pizza :shock: wow!!
Kochana ja mam zamiar wdrozyc aktywnosc w reszte mojego zycia ćwicze od juz długiego czasu - co prawda z przerwami :roll: ale zawsze wracam :) takze tylko sie ciesze ze kondycje mam w miare :)
oj Asiu a ja dzis tylko z 5 godzin pospie jak nie krócej bo niestety jutro mam na rano i po 5 wsteje :cry:
dobranoc :mrgreen:
zabiłaś mnie tą sałatką :P
spokojnej nocy życzę :)
to ja oblatuje forum z rana :D mam nadzieje,ze bedziesz zadowolona z zakupow i sie pochwalisz nimi :lol: :lol: :lol: a tymczasem milego dnia na uczelni :D p.s ja jutro jade do żywca na zajecia 8)
witam :)
tak właśnie, jak powiedziała tiska mamy nadzieję, ze pokażesz, co kupiłaś i jak Ci w tym ładnie :)
na mnie niestety ubrania jeszcze nie wiszą, a w niektórych to nawet mi przyciasno...ale za to jakąś torebkę bym sobie kupiła :twisted: ja mam chyba torebkoholizm-ale wcale mi nie jest z tym źle :mrgreen:
dziś spałam tylko 3 godziny...i to akurat tego dnia, kiedy mam zajęcia od rana do 19.00 :( jak wróce, to chyba od razu się przewróce na łóżko i niech mnie tylko ktoś spróbuje ruszyć :!: właśnie piję kawę (taką trochę mocniejszą niż zwykle), muszę się jakoś postawić na nogi....
miłego dnia życzę :******************
M
To czekam na zdjęcie bluzeczki :D :wink:
Na bóle brzucha dobra zimna cola - tak z pół litra. Znam kilka dziewczyn, którym pomaga - w tym mi! I czytałam kiedyś, że jak się ma bolesne @, to absolutnie w tym czasie nie wolno jeść słodkości i broń Boże ćwiczyć. Jeszcze tego nie przetestowałam.
Miłego dnia!
witajcie myszki:))
ahhh wreszcie sie wyspałam ...zaraz biore sie za ćwiczonka i lekka powtorke na ćwiczenia a pozniej do pracy...ale mi sie jakoś nie chce jechać...ehhh ale mus to mus a za oknem takie piekne sloneczko ...ze ahhhh chociaz wedlug prognoz juz deszcz powinien byc ... co nie znacyz ze źle zejest slonce:P:P
śniadanko :
serek wiejski 125kcal
szynka drobiowa 2 -50 kcal
ogorek 5 kcal
wasa 60 kcal
ketchup 20 kcal
razem :260 kcal:)
zdjątka dziś dam jakies obiecuje i bluzeczki i mojego grubego cielska i Lukusi moze jakies hihihi:P
Frozen ooo nieee ja nie wypije coli ...w ogole nic co gazowane a tym bardziej coli bleee...ale ćwiczen nie było wczoraj bo faktycznie na cnoc mnie taki ból chycił ze lezec nie mogłam spokojnie nawet:/
Mustikka dzien dobry:P oj wiesz jak mnei to irytuje jak sobie w głowce zaplanuje jak sie ubiore a tu ubieram to i za duze.... aaaa szalenstwo...:Pale nic pojde na zakupy to pokupuje moze cosik:P
ojjjj kochana to wspolczuje po 3 dniach snu do 19 na uczelni...trzymaj sie mocno:)
Tiska a Ty dzienna jestes?czy zaoczna bo zadko jezdzisz na zajecia a np u mnie 3 rok stacjonarnych na jeszcze duzo zajec i dlatego pytamm:P
Caroline no co nie ładna salatka?:)
Katarinko no pizza byla bleeee ... no co aktywnosci to masz 100% racje...ja tez chce sie ruszac do konca zycia a nie zastygnac jak kieys.... teraz wrecz potrzebuje ruchu...:P zaraz pojede z Lukuska na spacerek moze:P
http://www.hortex.com.pl/repository/...e-maslanym.jpg
Asiu jestem dzienna :D a w tym semestrze faktycznie mamy malo zajec moze to przez to ze w tamtym semestrze(5)mielismy tyle zajec ze od rana do wieczora codziennie siedzielismy w szkole :evil:
Dzień doberek ranny ptaszku :) ale to musi byc fajne taki spacerek z piesiem ;)
wiesz ja uważałam, ze ludzie uprawiaja sport zeby sie odchudzic i malo jest takich osob , ktore robia to regularnie, ale jak zaczelam prace w tym klubie to zmienilam zdanie.Oczywiscie co niektorzy to sa nawiedzeni z ta aktywnoscia- jest taka babka nigdy nie ma dosyc, nawet z pracy zrezygnowala w tygodniu zeby miec czas na silke. Bola ja miesnie nazeka a jest codziennie :shock:
miłego dnia:)
http://www.worth1000.com/entries/47000/47338VBEA_w.jpg
nooo juz po spacerku:) jejq... ja sie ubralalm w sweret kurtke zimowa wyszłam na polko a tu tak cieplutko ze kurtke moglam scignac<jupi>:0 wreszcie!! kocham taka pogode:))
Katarinko hahah no babka przegiogantka... nie no ja codzienny spacerek to naparwde chce zaliczac... wiadomo ze lepiej,prosciej i chetniej sie idzie jak ladna pogoda jest a nie mroz...ale mam nadziejejz e mimo pogody dalej bede chodzic hihihi:))
Baju no zdjatka beda beda hihihi :)
Tiska no mozliwe ze dlatego etraz macie mniej zajec i rozsadniej bo przeciez powinniscie sie zajac pisaniem prac a nie jezdzeniemna uczelnie....
wierzcie mi ze tak cholernie mi sie nie chce isc do pracy i tam kisnac ze sozk wolalabym w ogordku tacie pomoc kopac niz isc do roboty...:/
no to pare foteczek obiecasnych...zaczynam od Lukuski..zdjęcia wprost ze spaceru:)
[img=http://img80.imageshack.us/img80/7752/obraz249ur3.th.jpg]
[img=http://img399.imageshack.us/img399/9805/obraz248zp8.th.jpg]
no a teraz Asia postrach wampirów...w nowej bluzeczce :P
[img=http://img399.imageshack.us/img399/7885/obraz251cu3.th.jpg]
jak dla mnie jest tragicznie...te spodnie co mam leca mi z tylka odkladaja sie na udach i wygladam jak... ehhh masakra jednym slowem jak zobacyzlam sie an zdjeciu to stwierdzialam ze nie ma lekko dalej mega odchudzanie..
dzien dorby kochana :wink:
pieknie wygladasz asienko, ;**
juz bardzooo duzo schudlas ;)) nie gadaj ze jest tragicznie, popatrz na zdjecia przed odchudzaniem, roznica kolosalna.Chudzielcu Ty moj ;**
mam nawet podobna bluzeczka, tylko niebieska ;))) tylko gdzies mi zaginela :roll:
piesek cudny, jak zwykle ;))
Zazdroszcze ze mozesz chodzic na takie spacerki na lonie natury ;) ja tylko miedzy blokami ;( buu
heheh oj Luce to chyba zimnoi troche było w tej kapieli heheh - ale widac ze szczesliwa;)
Asiu - własnie - posłuchaj Monic dobrze pisze - popatrz na zdjecia przed odchudzaniem! Sliczna bluzeczka - pieknan ja tez taka chce :lol: :lol:
Asiu switenie wygladasz co ty od siebie chcesz ???
wcale nie wyglądasz tragicznie! wiesz gdybym cie znała taką jak wyglądałaś na pierwszych fotkach, i teraz gdzieś spotkała na ulicy to na pewno bym cie nie poznała ;)
wyglądasz prze-rewelacyjnie :mgreen:
a piesek uuuroooczy! :*
wow
wyglądasz przepięknie :)
jak marzenie :)
jejq kochane ...jestescie naparwde kochane...:P:P:P
hihihi wiecie co bo ja sie zastanawiałam dzis na spacerku dlaczego juz nie chudne tak szybko a wrecz tragicznie wolno...ja lubie diete i lubie sie tak zywic tylko zastanawiam sie moze moj ogranimz tak sie rpzyzwyczail do 1200 ze to dla Niego dawka przy ktorej nie chudnie mozliwe to????
ja w pracy siedze...wiedziałam ze tak będzie ..zrobilam co mam zrobic ot eraz mam godizne wolnego i do szkoly..ehh nie lubie bezczynności...:/
Caroline ojjj gdyby moj brzuch był mnijesyz i uda to by było super..ale...ale...
Matrynko no ja wiem ze kiedys a teraz to roznica jest ale chcialabym juz dojsc do celu i wygladac naparwde tak jak chce...:P
Katarinko ojjj Lukusia jak tylko wyleciala z bramki( bo za domem mamy rzeczke i sciezki) to pierwsze poleciala do rzeki ..wytaplała sie a dopiero pozniej wyraziła chec marszu hihih:P
Moniczko no dziekuje Ci naparwde...:) za mile slowa...ale wiecie moze to tez tkwi w mojej psychice ze ja ciagle czuje sie jak grubasek...
zjedzonych kalorii 516 a w szkole mam w planach wypic kefirek pyszny:)
http://www.swiat-serow.pl/wp-content...wowy-deser.jpg