Wytrzymiesz, zobaczysz :D
Trzymię za ciebie kcuki i stukam się z Tobą kubeczkiem zielonej herbatki:)
Dobrej nocy :D
Wersja do druku
Wytrzymiesz, zobaczysz :D
Trzymię za ciebie kcuki i stukam się z Tobą kubeczkiem zielonej herbatki:)
Dobrej nocy :D
Gorące jak słońce życzonka :!: :!: :!:
A filmiki mozna ściągnąć z Aresa, Emule, DC++ i są na you tube ale raczej krótkie strasznie
Witaj Asq. Na pocieszenie powiem Ci, że u mnie przestój trwa już ze 2 tygodnie i ani drgnie. :( Ale nie możemy się poddawać, tylko dalej walczyć i czekać na kolejny spadek, który jeszcze bardziej nas zmotywuje! :) Fajny pomysł z tym jutrzejszym dniem owocowo-warzywnym, może też sobie taki zrobię, tylko musiałabym skoczyć rano do sklepu, bo dzisiaj zjadłam całego arbuza, a i marcheweczki się skończyły i sałata. :roll: Na pewno dasz/damy radę! A to siemię lniane to Ty masz w proszku? Bo ja mam w takich małych ciemnych ziarenkach. :D Pozdrawiam i życzę kolorowych snów i lepszego humoru od samego rana. :) p.s. co do imienin to się nie przejmuj - u mnie sporo znajomych w ogóle ich nie obchodzi i nawet nie wiedzą kiedy ja mam... różnie ludzie to świętują. :roll:
Witaj Kochana! Co nam tak dzisiaj zamilkłaś? Jak tam waga i dzień owocowo-warzywny? Bo u mnie w toku. :) Pozdrawiam!!!! :)
siemie lniane mam Nineczko w ziarenkach:...więc... wszystko było dobrze dopóki nie pojechałam do babci:( wcisnela mi na sile normalnie prawie do buzi ciastro:( a waga 71,3:( no załamka ale nie dam sie bede walczyc ciezkie dni jakies mam :9 naparwde nie umiem panować nad Sobą:( musze jeden dzien sie wygłodzić zeby pozniej juz było dobrze -a taka byłam dumna ze nie zjadłam obiadu u Tomka tylko jadłam jabłuszka a pozniej babcine ciasta;/ wrrrrr
nic ide na spacer zeby nie ciagnelo mnie do jedoznka:(
Asq, mam nadzieję, że Ci dziś świetnie i dzie i że problemy metaboliczne masz już za sobą. Buziaki!
Kurde,dzis sie zwazylam i waga podskoczyla!!!
W ciuchach waze 62,4kg.Ciekawe ile moge odjac na dzinsy i buty,pewnie 0.5kg a to znaczy ze od ostatniego wazenia przytylam!!Czy swiat nie jest okrutny?Jestem na diecie 2 tyg,przez 1 tydz schudlam,a w drugin jadlam tyle samo co w pierwszym i przytylam:)
Ah,...
A jak Tobie idzie?Mam nadzieję,ze lepiej i że sprawy toaletowe masz za sobą:)
Witaj Asq. Przede wszystkim nie załamuj się tą wagą. I tak pięknie już schudłas i każdemu zdarzają się takie chwile, kiedy waga nie tylko nie spada, ale i rośnie. Poza tym 0,6kg to żadna tragedia. Weźmiesz się ładnie do dietkowania i będzie znów super! Niegrzeczna ta Twoja babcia, że Ci wcisnęła ciasto - ja tam mojej mówię jak chce mi coś dać, że tak to mi daje, a później mi wypomina, że się poprawiłam i jakoś skutkuje. ;) Nie załamuj się i nie głodź, bo później te kilogramy wracają... Trzymam kciuki za udany wieczór i pozdrawiam serdecznie! :*
Nie ładnie babcia Twoja psotąpiła!!!
A my chyba musimy się na tą kawę umówić, bo ty chyba potrzebujesz małego kopniaczka w realu. Ja mogę choćby jutro!
:D
Miłego wieczorku :D
zjadłam arbuzika własnie...i musze sie w końcu wziasc za Sibeie...tak porzadnie i obiecuje ze postaram sie naparwde...wszystko co moze mnie kusic schowałam albo wywiozłam do Tomka-czytajcie slodkosci niech on Je;p bylam dzis na spacerq 30 minutowym a teraz 100 brzuszkow zrobie... dalej czuje sie niestety ciezka ale juz cos sie ruszac z tymi moimi jelitami... oby wrocilo do normy...:)
Gwiazdeczko umówimy sie ale nie jutro bo ja teraz siedze w szpitalu czesto i dlugo bo starznie duuuzo roboty a mało rehabilitantów..;/a pozatym Mój Mis chory wiec wiesz od chorych do chorego;p a wiecie ze chory facet to gorszy niz 10 chorych dzieci;p
Nineczko moja babcia taka juz jest...do Niej nie oprzemawiaja slowa ze nie chce czy cos... a pozatym stweirdziala ze juz za duzo schodłam..ajak uslyszlala ile to sie za glowe chycila...i myslalam ze mi zaraz znow cos wcisnie ale sie szybciej stlenilam;p hihiihh
eclipsa no tak to do cholerci z tymi kilogramami jest ale kochana Ty muuuusisz sie uzbroic w cierpliwosc ja tez nie schudlam wszystkiego w miesiac tlyko w 7-8 ;p
Spoko :D ja tylko tak rzuciłam propozycją :D
A chory facet to rzeczywiście masakra.... Opiekuj się swoimi pacjentami i chłopakiem, który mam nadzieje dojdzie szybko do siebie.
Dobrej nocki i bardzo się cieszę, że załamanie znika i stawiasz na aktywność :)
hello
widizałam Twoje zdjecia ..roznica jest ogromna rewelacyjnie teraz wygladasz...trzymaj tak dalej od razu wyładniałas i super z Ciebie laseczka :)
Pozdrawiam
Asq no trudno, babcie takie bywają i się ich nie zmieni, ale od kawałka ciasta tragedii nie będzie! Zresztą wyglądasz tak pięknie, że nie wiem czemu się przejmujesz tą wagą. :D Ruchowo też ładnie i widzę, że jutro też sporo roboty będzie w szpitalu i przy chłopaku, wiem jak to jest. ;) Ale faaajnie się nimi zajmować, przynajmniej dopóki nie marudzą zbytnio. :P Życzę udanego dnia jutro i pozdrawiam! :)
ale jeste happy.... wwzystko wróciło do normy.... waga 70.6 i motywacja....
wczoraj sie wkurzyłam i postanowilam wizasc srodki przeczyszczajace Xenne -bo meczylo mnie ta ciezkosc w brzuchu i nie wyproznianie...i dzis wszystko jzu dobrze i waga spadla widocznie wszystko osiadlo w jelitach i podnosilo wage i denerwowalo Asie;p hihihihihi
śniadanie jogurt Jogobella pieczone jabłko-mmm pycha + siemie lniane:)
do babci narazie nie jade hihihi narazie biegne do szpitala bo kupa roboty znow -i dobra wiadomośc Mój Mis już dziś poszedł do pracy czyli chyba juz wyzdrowiał heheheh:P
Ośmiorniczko miło ze wpadłaś- różnica rózznica a sama wiesz ze apetyt rośniew miare jedzenia...;p
Witaj Asq. No waga wróciła i od razu widzę szeroki uśmiech na Twojej twarzy. :D Nawet malutki spadek jest. :D Trzymaj tak dalej, już coraz bliżej do wymarzonej 6! :D Ja też jużczekam na 6. ;) Pozdrawiam i życze udanego dnia! :D
Bardzo się cieszę Asiu, że wszystko wraca powoli do normy i że znowu można przeczytać optymistyczną notkę :D
Bo powiem Ci że ostatnio było ich za mało :D
Mam nadzieje, że się nam zrehabilitujesz :D
Miłego dnia
Witam Cie
Widze ze chwilowe wachania wagi dały w kośc ale ciesze sie ze juz wszystko ok..wiem jak to jest sama teraz to przechodze...:) ale chyba po mału staje na nogi...
tak apetyt ..trzeba poskromic swoje zachcianki
Pozdrawiam
nio leci jakossik z moja dietka:)...
II śniadanie jabłko + pomadka -dokrot -moj opiekun -stweirdzil ze energii musze zaladowac;p hehehe
obiad zupka kalafiorowa mojej tesciowej no pyyychotka i teraz jem 2 placki ziemniaczane z cukinie mojego tatuska no to to juz w ogole odlot ale powiem Wam ze oczywiscie na pcozatku odtluscialam je jak sie da wiec mam nadzieje,zem choc troche kalorii mniej jest w nich;p
hehehe mama sie ze mnie śmieje bo Xenna działa cały czas;p
Widzę że obiadek pychotka, a odsączanie z tłuszczu na pewno pozbawiło placuszki trochę kalorii. :) A co do Xenny - jak jest organizm nieprzyzwyczajony to tak ma. :P Ja jeszcze nigdy Xenny nie brałam, ale jakbym wzięła to pewnie byłoby podobnie. :roll: Ale nie martw się, na pewno niedługo przestanie działać. :D Pozdrawiam! :)
Hmmm że tak powiem, ze skrajności w skrajność :D Bądź dzielna! :D
Rozśmieszyłaś mnie tym dopiskiem z Xenną :D
To ladny musisz mieć odlot.
A placuszki, raz na czas nie są złe :D . Więc nie ma się co tak tłumaczyć.
Choć czasami trzeba :D
Miłego wieczorku :D
oj no słuchajcie z tego co widze to Xenna konczy Swoje działanie -i na całe szczescie:P
wiecie dziś obliczałam Swoje BMI i jak dojde do roznego 70 bedzie wrescie prawidlowe BMI 24.8:) i teraz to moj cel -tzreba tego szybko dokonac oczywiscie hihihihi:)
na kolacyjke zjadłam sałatke z pomidorkow makaroniku i szyneczki pyyysiasta a w miedzyc zasie w ciagu dnia podjadalam sliwki wasa i ...ostrezyny;p hihihi
wiecie dzis spotkałam sie zeznajoma mojej mamuski w szpitalu-pracujemy tam razem a w ogole sie nie widziałysmy no ale ona była zszokowana tym jak schudłam i wiecie jak mnie to ucieszyło jak zauwaqzyla i w ogole pytala ile schudłam a ja se mowie no 15 kg - a jakby liczyc od listopada-grudnia to wychdozi juz 17kg :P ale w tym pamietniczu zaisuje dietke od stycznia;p
pije moja ukochana zielona i własnie dowiedziałam sie ze 7 września mam poprawke z anatomii i naraz mi sie odechciało wszystkiego;/ ehhh ale tzreba sie wzaisc do nauki -niestety;/
Anatomia nie jest taka straszna...po prostu dużo rzeczy jest na wykucie,ale jak się raz tego solidnie nauczysz,to później będziesz profitowac,bo to podstawy.
Cieszę się,że Ci humor wrócił.Ja tez eksperymentowałam kiedyś ze środkami przeczyszczającymi.Dochodziło do tego,że brałam z 10 tabletek,żeby był efekt.To jest niestety ich wada,że szybko się organizm uodparnia.
Ja dobiłam dziś do 1000kcal i mam nadzieję,ze na tym się skończy...:)
Pozdrowienia!!
oj ale ja tylko raz z ta Xenna bo naparwde ciezko sie czułam a terz juz konie z truciem sie tymi tabletkami;p no kończe dzien ielona herbatka -chcoaiz mysle o jedzeniu co mnie nie cieszy:(
ale teraz musze osiagnac moj nowy cel:)
Witaj Asiu. Dobrze, że Xenna skończyła działać. Ja mam bmi w graniach 24, ale dla kobiet to podobno górna granica. :roll: Za to na stronie głownej pokazuje mi, że ciągle mam nadwagę i powinnam ważyć najwyżej 66kg. :roll: No cóż, mam nadzieję, że moja waga niedługo tego posłucha. :P Fajnie, że Cię znajoma pochwaliła, to od razu motywuje. :D Mnie też znajomi dziś chwalili, że schudłam, ale nie wiem, czy mówili szczerze, bo widzieli mnie tydzień lub dwa temu. :P A na koniec dodam, że anatomia to jest fajna i to byłby jedyny przedmiot którego chciałabym się uczyć idąć na medycynę. :P
Dobranoc i kolorowych snów! :)
hmm siedze w pracy i tak sobie myśle,że wszedł do mnie jakiś żarłoczek naparwde cały czas bym jadła nawet jak nie mam ochoty;/ musze cos z tym zrobic ale co...co jest dobre na poskromienie apetytu?? jest 9 a ja już zjadłam kromke i batonika fitness i mysle o jabłku całyt czas ale nie jabłko o 11 mam nadzieje,że dotrzymie ...pracy mało wiec myśle o jedzeniu..i to mnie nie cieszy:((
Graham kromka 40g 1 84,80
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 1 46,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 1 25,00
X Corny średnio 100g 0,23 92,00
W sumie kalorii: 247,80
no i teraz trzymam sie do 11 zeby zjesc jabłko;p wytrzymam a co;p
Witaj Kochana! Żarłoczek mówisz? Ja mam go zwykle co miesiąc przed @. :roll: Mogłabym zjeść konia z kopytami. :D A na poskromienie apetytu mi pomaga wcinanie sałaty albo marchewek. Coś co wymaga dużo przeżuwania, po jednej marchewce lub kilku listkach sałaty mam dość. :P Albo też guma do żucia czy herbatka czerwona. Przynajmniej na mnie działają. Możesz spróbować. ;) Albo też zająć się czymś - mało roboty, to pójść na spacer, pogadać z kimś, itd. Pozdrawiam i życzę udanego dnia w pracy i po niej! :D
Dasz radę Asiu :!:
U mnie też już tyle kalorii co u Ciebie :D
No i gratuluje, pochwały od znajomem mamy....
Choć wiesz co, jak kiedyś schudłam 15kg, to jak zaczęli mnie chwialić, to mi się odechciało diety i poszłam w tango.... Ja jestem dziwna i wolę jak mnie nie chwalą :D
Pozdrawiam
oj ja nie pójde w tango Gwiazdczko za wiele osignełam;p hihihihihi
no jednak w pracy od 10-13 mialam istny zajob normalnie ukl;adanie przekladanie dekorowanie no bieganie cały czas;p wiec troche ruchu było i zapomniałam wtedy o jedzeniu:)
ale byłam przed chwilą z Tonmkiem w sklepie i tak mnie cigło zeby kupic sobie cos słodkiego ale nieeee....
nineczko no ja mam miec za niedlugo okres to wiesz;p hihihihihi
i mam problem bo zjadlam rybke pstraga smazonego ale bez skorki tlyko to co jest w srodku i zastanawiam sie czy było to aż tak tłuste?
Kajzerka szt. 50g 1 120,00
Grzybowa z ziemniakami zabielana talerz 250ml 1 195,00
Pstrąg smażony średnia porcja 150g 1 112,00
koktajl z borowek -ok 100 kcal
W sumie kalorii: 774,80
no to dojadłam i zjadłam jeszcze 1 kluske na parze -ale nie am tego w naszym liczniku;p
własnie nineczka miałam sie Ciebie spytać jakie ćwiczenia polecisz bo w końcu musze odzyc;p
Masz bardzo ciekawy i urzmaicony jadłospis i nawet nie 1000 kcal! Zazdroszczę trochę, bo ja ciągle te pomiodory wcinam... ale nic mnie nie zmusi do nauki gotowania :roll: :wink:
Witaj Asiu. Dzielnie sobie poradziłaś z tym głodem - praca jednak najlepsza. :D Przed okresem to ja sobie pozwalam stanowczo na więcej, ale nie martwi mnie to, bo waga i tak spada. ;) A ćwiczenia to najlepiej robić na tą część ciała, którą chcesz ulepszyć. :) Na poprawę samopoczucia to bym poleciła: spacery, taniec, pływanie, rolki, rower - zależy co lubisz. Wszystko działa tak ogólnie. A każde ćwiczenie daje radość i satysfakcję. :D Rybka bez skórki na pewno nie jest tak tłusta, więc się nie martw, a kluseczka na parze... Mmmm... Ślinka mi cieknie. :P Pozdrawiam!
oj oj Etno ale to nie wszystko co zjadła hihihihihih
zjadłam jeszczxe mrozone truskawki homogenizowane ok 100 kcla pare malinek malutka miseczka makaronu z jogurtem ok 200 kcla i to chyab wszystko;p wiec duzo kcal;p wyszło;p hihihih
oj wiecie ta pogoda mnie dobija ... ok godziny 17-18 jestem nie dozycia musze sic spac na chwile;/ a mialam dzis w planach rower a tu mnie zmogło:(
WITAJ ASIK:)
POFOLGOWALAS SOBIE ALE ZDROWO ZJADLAS WIEC OK DZIONEK,NINKA MA RACJE ZE JAK SIE COS ROBI TO SIE NIE MYSLI O JEDZENIUE.JA DZIS BYLAM NA BASENIE I PLYWALAM JAK SZALONA ,NO I OCZYWISCIE SIEDZE Z DUPKA W KOMPIE ZAMIAST NA ROWER SKOCZYC.IDE ZARAZ SAPC ALE BOJE SIE ZE W SNIE SIE UDUSZE.MIALALM DZIS MALY WYPADECZEK.JAK WEJDZIESZ POZNEJ DO MNIE TO ZOBACZYSZ,AZ DO TERAZ MI SIE WLOS JEZY NA GLOWIE.A JAK MOGE ZOBACZYC TWOJE FOTKI??JA SZUKALAM I SLEPA JESTEM CHYBA.NIE WIDZE :cry:
Justynko na stronie 24 i 36 sa linki do zdjec to tam kliknij w nie i zdj sie otworza...:)
ale sie wkurzyalam dziewyczny ze aż loda zjadłm..dowiedziałam si ze jutro rpzyjezdzaja do mnie kuzyni -kuzynka lat 8 i kuzyn 12 -upierliwi jak mało kto ...i ja zamiast uczyc se do poprawki i spedzac czas z moim bede musiala sie nimi qfa zajmowac;/ lubie dzieci ale wierzcie mi te na dluzsza mete czytajcie po godiznie tak wkurzaaja ze ja wymiekam;/ a nie juz pow rodzicom ze ja nie mam zamiaru sie nimi zajmowac;/wrrrrrrrrrrrrr
ale za to moj mis jutro mnie bierze na wieczorne wyjsie do Pubu-zadkosc ;p
Współczuje dzieci....
Ja mogę bawić mojego kuzynka bo ma dopiero roczek i jest kochany :D , ale im starsze dzieci to niestety więcej chcą i mówią. Ale może tak szybko jak przyjechali to wyjadą....
A ty będziesz mogła się w spokoju uczyć! :D
Miłego wieczorku :)
Ech, dzieci. Jakoś dziwnym trafem nie mogę ich zdzierżyć i podczas, kiedy wszyscy podniecają się tym, co maluch zrobił albo powiedział, ja zastanawiam się, kiedy rodzice wreszcie każą mu zamknąć jadaczkę i zmykać z widoku ;) Nie mam za grosz instynktu opiekuńczego i podziwiam wszystkich, którzy mają :D Asq, powodzenia - a poprawkę i tak zdasz :D
Miłej soboty :D
Magie obys miała racje z ta poprawką;p wiesz ja ogolnie uwielobiam dzieci -nawet chciałam isc na pedagogike wczesnoszkolna ale tych moich kuzynow nie moge zdzierzyc... s atak ciekawscy i meczacy ze szok ale zostaja do wtorku znaczy we wt ma ich nie byc -bo jedziemy do krakowa z mamuska dzis zaplanowałam sobie cały wieczor -idziemy na dicho wiec wroce poznno- jutro biore mojego na DLUGO spacer wiec tez nie ebde mogla z nimi siedziec a w pon sZPital i jakims trafem zamiast o 15 wroce ok 17;p hihihihi dobre nie?:P ja moge z nimi posiedziec nie sdlueej niz 2 h
ale we wrzesniu biore moja chrzesnice na tydzien -ona ma 1.5roczku wiec to jest cudownosci spedzac z nia czas;p przedewszystki nie wciska wszedzie nosa;p
dzis jak narazie jedzonkowo ładnie byłam z mama na zakupach wiec czas zleciał teraz sprzatanko wiec mam nadzieje,ze podjadac nie bede;p
X wasa zytnie kromka 9,42g 6 150,00
X Winogrona białe średnio 100g 1 78,00
W sumie kalorii: 228,00
a postanowilam sie zmierzyc ;p
talia 83cm -> 78 cm -> 76 cm
biodra 103cm ->96 cm -> 94 cm
udo( w najgrubszym miejscu) 62 cm ->56 cm -> 54cm
łydeczka 40 cm ->35 cm ->tak samo;p
biust 103cm ->95 cm -> i tu tez tak zostalo
nio po pare cm pospadało:) oj oj ciesze sie starsznie