Asq - w końcu zaczynam brać z ciebie przykład. Zrobiłam dziś 2 ośmiominutówki i jeszcze wlezę na steper, choc nie wiem, czy na długo, bo nogi nadal czuję ;)
Mam nadzieję, ze wytrwam.
Wersja do druku
Asq - w końcu zaczynam brać z ciebie przykład. Zrobiłam dziś 2 ośmiominutówki i jeszcze wlezę na steper, choc nie wiem, czy na długo, bo nogi nadal czuję ;)
Mam nadzieję, ze wytrwam.
jestem kotki:))
z wielkim bólem brzucha ..tak mi niedobrze ze szok...
jedzonko dzisiejsze :
jajecznica 271 kcal
rosol 150 kcal
orzeszki 200 kcal
paluszki 100 kcal
z bulki hotdogowe z serem sosem i cebulka 500 kcal -i to był wielki bład bo cos mi nie spasowało i do teraz mnie tak zoladek boli ze szok:((( juz nigdy tego sosu nie zjem:((
razem dzis zjedzonych : 1221 kcal ... ale mam cholerna nauczke zeby nie jesc rzeczy niezdrowych ktorych na codzien nie jem bo zoladek sie tam odzwyczail ze teraz tlyko rumianki pije:(
a na spacerku z Lukusia bylam ale na rowerek nie siade bo sil brak:(
Athshe nooo jestem dumna z Ciobeie hihih tak dalej...:P cwiczonka musza byc :)
Dorin no spacerek był fajny:P chociaz troche sie rozruszalam hihih bo pozniej leniuchowalismy z Tomkiem:P
Tiska dobranoc:)))
Miloku mysoalam ze to i to zalicze ale niestety ...bol brzucha wypompowuje z sil:( od 2h sie mecze:(
Katarinko ooo rany Garfild...jak ja go kiedys uwielbialam hihihih :)
Sunny no dobra teraz juz beda same owoce i warzywa ....zartowalam hihihih:P:P:P
no Frozen u mnie pogoda dzis byla cudna ale ponoc jutro ma byc snieg<masakra> a okna takie czyste ;P:P
wiesz ja kielki czesto klade na wase i na serek wiejski cale...albo dodaje do salatki powiem Ci ze nawet same czasem wcinam:Pale wiem ze mama mojego Tomka je kroi no szatkuje drobniutko:P
Romeczko nooo to jak lubisz serniczki moge czesciej CI je wirtualnie serwowac co Ty an to?:)
Uuuuuuuuuu no faktycznie chyba sosik się trochę nie sprawił :?
A co do kiełków, to chodziło mi o hodowlę i to jakie to kiełki, tzn fasoli, czy czego tam :wink: I na czym, jakim podłożu hodujesz :)
a co to za sos był :?: :roll:
ja boje się jesć takich nieznanych sosów bo na ogół kończy sie to właśnie bólem brzucha :(
a mama kupiła jakis sos na bazie majonezu( a ja takich sosow chyab z 1.5 roku juz nie jadlam) i posmarowalam buleczki tym sobie lekko miskowi bardziej i na to serk i zapieklam... i do teraz czuje ten sos;( masakra:/
jejq jak przezyje jutrzejszy dzien to bede dumna z SIEBIE... OJJj ale zastanawim sie co wziasc do szkoly w sumie moze jaka salatke zrobie o ile brzus dojdzie do Siebie....
ojjj Frozen ja kupuje kielki nie hoduje ich jedynie rżezuche hoduje hihih:P:P
Oj biedna Asq, mam nadzieje ze juz sie czujesz lepiej i ze cie ten brzusio nie bedzie bolal jutro na uczelni. Spokojnej nocy:)
ja nawet ajk mnie brzuch nie boli to nie wiem, co na uczelnię brać.....zawsze wydaje mi się, ze za dużo wzięłam :? napiszesz mi, co Ty bierzesz? :)
Asiu jakie plany na dzis :?: ja dzis bede sie relaksowac na zakupach :D caly dzien takiego blogiego chodzenia po sklepach :lol:
Hej Asiu!
Na zoladek dobrze robi tez herbata mietowa,szybciej sie trawi.
No z tymi sosami to roznie bywa..choc nawet jesli dlugo czegos nie jadlas,to nie powinnas miec az takich rewolucji.Masz mlody zoladek.Chos niestrawnosc moze dopasc kazdego,grunt,zeby za czesto sie to nie powtarzalo.
Milego poniedzialku1!!
witaj kochana
Moze brzuszek Cie bolal, bo na noc zjadlas za duzo i to takie kaloryczne jedzonko i nie wiedzial co sie dzieje i sie zbuntowal.
Mam nadzieje ze dzis juz jest lepiej.
Powodzenie dzisiaj, aby dzionek szybko Ci zlecial i w miare przyjemnie ;)
http://www.diety.oranzeria.pl/pics/jogurt2.jpg
Witaj Asiu :)
Mam nadzieję, że czujesz się już o wiele lepiej i że Twój brzuszek (a dokładniej żałądek) zaczął już pracować.
Trzymaj się ciepło i wracaj do Nas :)
http://www.humor.logocjoner.pl/gify/...5751cf2f1b.gifhihiiii.... uważaj bo ci zaszczyk zrobie...i zaraz wyzdrowiejesz :D :D :D buziaki i niech Cię już nie boli ten brzusioooo :!: :!: :!:
Hej Asiu no jak tam sie dzis czujesz???? informuje ze zamiescilam u mnie przepis na cisto bananowe - moze wyprobujesz na Świeta bo ja mam zamiar a jutro robie kapusniaczek na który Cie bardzo zapraszam :lol: :lol:
Hej Asiu widze, że ty ciągle na uczelni. Biedactwo. Mam nadzieje, że chociaż z brzuszkiem juz wszystko w porządku. Miłego wieczoru :)
hej dziewycznki wróciłam ..ale od razu mowie ze marnie dzis jadłam...
rano zjadlam Berliso i jak znow mnie zoladek rozbolal myslalam ze walne zwlokami a tu byla perspektywa 6 zajec;p/ ehh 240 kcal
zupa warzywna 100 kcal
kajzerka 120 kcal
zupa z makaronem 200 kcal
rogal 200 kcal
razem :860 kcal i chyba juz nic nie zjem bo sie boje:( nawet dzis jogurciku nie jadlam tylko jadlam suche bulki i zupy pilam ...ale juz lepiej teraz jest tylko ze nie chce od razu chytac sie za niewiadomo co bo roznie sie to moze skonczyc:P
dzis krokow zrobionych 5000 czyli ok 150 kcal spalonych ( chociaz moim zdaniem wiecej bo przez 10 minut biegłysmy w deszczu z kumpela z zupki an uczelnie zmokłysmy jak nie wiem co:P)
i zaraz moze na rowerek siade choc na chwilke...
dziekuje Wam za odiwediznki i troske!!:)
Dorin no juz jestem bo ostatnich zajec nie było wiec wczesniej w domku<jupi>:P
Katarinko oooo zaraz ide czytac przepis bo powiem Ci ze kiedys raz w Zywcu jadlam ciasto bananowe i bylo pyszne...
Glooreczku ooo a Ty siostrzczna jestes od zastrzykow?:)
Elusiu no zoladek sie chyba uspokoil:P
Moniczko nie nie nie mozliwe ze bolal bo na noc zjadlam bo jadlam o 17 a spac poszlam po 24 wiec wiesz a napewno sos nie spasowal ... bleee na sama mysl o tym mnie mdli...
Kafig no wiesz ja na ogol nie mam zoladka delikatnego ale jak nie jesz czegos w ogole i naraz zjesz to roznie moze byc... no ale mietowe pomogły zdecydowanie...:)
Tisieczko i co kupilas?:) zaazdroszcze takiego dnia:)
Musikka a ja roznie ale zawsze mam w torbie 2 jabluszka i jogurt a czasem kanapke jem ..:P ja na uczleni czesto jem bo jakbym nie jadla to wracajac do domu rzucilabym sie na jedzonko:P:P
ide Was poowiedzac:))
a dzis kupialm sopbie wieksza blaszke na muffinki aaaa1:)
nooooo mało zjadłaś ale wiem jak się czujesz .... przy bolącym brzuszku strach pogarszać sytuacje :)
Mam nadzieję, ze brzucho wraca do normy... 10 minut biegu w deszczu : :shock: imponujesz mi, ja bym chyba przeczekała :D
masz racje lepiej nie ryzykowac i nie jesc nic wiecej bo mozesz pogorszyc niz polepszyc...i mam nadzieje,ze do jutra bedziesz w pelni dyspozycyjna :D a ja kupilam sobie kurteczke,taka jak chcialam :D
Ojojoj... Niedobrze, że niedobrze!
Ale miejmy nadzieję, że jutro już będziesz w pełni sił i nie "walniesz zwlokami" (teks mnie rozwalił :wink: )
brzuszko widze pomalu wraca do normy no i dobrze nie dobre brzucho odmawia posluszenstwa .heheh
ej sportsmenki zebyscie sie teraz nie poprzeziebialy bo biegachw deszczu
zdrowka !!!!
milego dnia :D
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/839.jpg[/img]
witam miski:)))
na szczescie z bruzszkiem juz wszystko ok<jupi>:)))) wlasnie zjadlam śniadanko papryke nadziewana serkiem wiejski 185 kcal na koncie:)
zaraz zasiadam do nauki ale mam jeszcze dzis w planach przed uczelnia isc na spacer z Luka i na rowerku pojezdzic....
dzis jak sie uda zdaje ta cholerna pedagogiker jesli gośc bedzie miał czas dla Nas..... ale szczerze to sie CHOELRNIE boje:(bo to jest przedmiot ktorego nie umiem sie naucyzc za glupi:P:P
a pozatym dzis zajecia na uczleni i w osrodkach od 13-19 ehhh ale jutro tylko angielski i wolne<lol>:))))
Tisieczko wzajemnie:P)))
Miloku no wiesz moze to dobrze ze czasem odmowi bo wqtedy taki 1 czy 2 dni mniej do Niego pcham hihih
o rany ten bieg na deszczu to był normlanie szok...ja na obcasach w rureczkach kumpela w spodnicy doslownie smiech na sali...:P
Frozen no juz dobrze i juz zwłokami nie walen:P:P
Athshe ja niestety nie moglam przeczekac do mialysmy 15 minut do zajec i musialysmy isc a ze padal deszcz wybraólysmy bieg:P
Caroline no wczoraj nie tyle ze nie moglam jesc co sie balam wolalam nie ryzykowac...
http://img441.imageshack.us/img441/8344/p1080927vy0.jpg
jedno z ciast ktore zamierzam upic na swieta .... :P
WITAM RANNEGO PTASZKA :D
POWODZENIA W TEJ >cholernEJ pedagogiCE< HHIIIII....DASZ RADE :!: :!: :!: U NAS PIĘKNA POGODA I CHYBA WYSKOCZE NA SPACEREK Z JAGODĄ :!: :!: :!:
O A TU FAJNIUTKI PIESEK...WŁAŚNIE GO ZNALAZŁAM HIHIIII..http://supergify.pl/images/stories/psy/p58.gifON CHYBA TAŃCZY :?: :?: :?:
ojjjj dziewczynki lenia mam niemiłosiernego...:/ ale lece jeszcze powtorzyc ta ......piiiii.....pedagogike wiec prosze 3majcie kciukasyyyyyy zebym zakonczyla dzis tamten semesrt raz na zawszeP
na obiadek dzis beda kotlety mielone ale zjem je dopiero po skzole o 19-coz za czas na obiad... a miedzy zajeciami planujemy isc z kumpela na zupke do baru wega:P
Gloooreczku no trzymaj kciukasy...zajebiscie ten piesek tancuje:)
a w ogole to juz 3/4 wypiekow a raczej przepisow na wypieki znalezione wiec Asia bedzie piec:
:arrow: ciasteczka owsiane z kokosem i ordzynkami
:arrow: mufiinki z czekolada,bakaliami i borowkami
:arrow: tort tofii na czekoladowym spodzie
:arrow: seromakowiec
:arrow: sernik dla siostry(ale tu jeszcze nie sprecyzowane jaki:/
:arrow: babka piaskowa
i jeszcze mazurka jakiegos i ciocia makowca Nam upiecze...czekaja mnie ciezkie pieczeniowo dni..ale powiem Wam ze ejstem pewna ze po upieczeniu tego ..nie bede miala na to ochpoty:P:P
Witaj Asieńko :)
Ja również będe za Ciebie trzymała kciuki byś ładnie napisała dziś tą pedagogikę.
Co do wielkanocnych wypieków -> ja w piątek też będe pomagać w kuchni, ale na moje szczęście coraz rzadzej ciągnie mnie do słodyczy, więc ze Świętami chyba też nie będzie problemu :)
Miłego dnia Asiu
dzien dobry kochana!
papryke nadziewana serkiem wiejski na sniadanko? to brzmi smacznie ;)) a do tego jakis chlebek czy taka sama papryczke?
Dobrze ze juz z brzusiem wszystko wporzadku.
Powodzenia na zaliczeniu!! Bedzie dobrze
http://www.eltron.org.pl/img/podstro...egap_kciuk.gif
ojj ale ciast sie napieczesz! ale dobrze ze to lubisz robic ;]
no juz lece na uczelnie...:0 wpadlam tylko napisac ze 13 minutek rowerku było 130 kcal spalonyhc a na uczelnie biore kromeczki z wafelkow ryzowych z serkiem:P:P
Moniczko rozkrawam papryce na pol i do srodka daje serek wiejski i wegetka pozypuje..naparwde PYYYYCHA!!!!!!
Elusiu no to widze ze bnedziemy piec i szalec w swieta kulinarnie:P:P:P
buziaki:)
nio to trzymam mocno kciuki za egzamin. i duzzzzyyyy kopniak na szczescie :)))
a ja jutro napisze,ze pozdrowienia z uczelni :wink: hehe
hahahaha gośc ma urlop...czyli znow pojechalam na marne...aloe nic....złosc pieknosci szkodzi:P
wrocilam ze szkolki mily dzien i zajebiste zajecia byly...a jutro jednak robie sobie wolne od szkoly i ide do pracy :P:P
jedzonko dzisiejsze narazie zamyka sie w przedziane 900 kcal ale jeszcze kolacyjka przedemna:P:P
id Was odwiedzic bo nie mam weny ...
Hej Asq. Ciesze się, że z brzuszkiem już wszystko wporządku :) Mam nadzieje, że z pedagogiką też nie miałaś żadnych problemów. A te wypieki, które planujesz... mmmhhmmm pycha, aż zaczynam żałować mojego postanowienia, bo ja tak strasznie lubie piec różne ciasta i ciasteczka. Ojj rozmarzyłam się :) Miłego wieczoru.
Asiu - ja juz od samego czytania co bedziesz na świeta piekła to sie ośliniłam :oops: :lol: :lol: :wink:
a ten serowomakowy - mój ulubiony u mnie tez bedzie - o Matko juz wiem,że polegne i zjem zjem :!:
Niech moc ma mnie w swojej opiece w te świeta juz sie boje
http://mycuisine.blox.pl/resource/kawapiernikowa.jpg
dobranoc :lol:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/109232400820.jpg
dobranoc:)
http://nsrn1.free.fr/Images/manga1.jpg
hej laseczki:))))
wczoraj nie poodwiedzalam Was bo mialam podły humor... ale juz jest lepszy bo wiele spraw sie powyjasnialo dotyczacych uczelni...
tak jak pisalam wczesniej Pana z Pedaagogiki nie bylo bo ma urplop ale jak sie go pytalalm czy bedzie to mowil ze tak;/ down;/
zaraz biegne do pracy pozniej uczelnia a pozniej świętowanie bo tatko ma dziś Imieniny:P:P:P
Katarinko ja sie juz nie moge doczekac pieczenia...a seromak uwielbia MOja mama i to szczegolnie dla Niej pieke...wiec zapraszam dostaniesz kawałeczek:):)
Dorin ja niestety nie moge nie upiec bo zjezdza sie cala familia,...:P to trza im upiec pysznosci:P:P
sniadanko :
serek wiejski 125 kcal
3 sonko 78 kcal
ketchip 30 kcal
razem : 233 kcalorie pochłoniete:P do pracy biore knopersa i jogurt :P
http://www.slowo.com.pl/zdjecia/16935/kawa_.jpg
Naprawde od dluzszego czasu sadze ze wykladowcy przeginaja i to mocno.
Zapomnial wól jak cieleciem byl..
Szkoda gadac..
Tylko nie dawaj zbyt duzo zdjec upieczonych plackow bo jeszcze poslinie sobie klawiature przez Ciebie :P
Udanego dnia zycze i wzorowej dietki ;)
http://gifland.blox.pl/resource/109.gif
oł dzizas... asiu chocbym chciala to nie dam rady nadrobic tylu stron :|
normalnie wiosna czy co? ze tak płodzicie te strony :lol:
pieknie wygladasz na zdjeciu w zielonej bluzeczce... miodzio :oops:
zazdroszcze :)
przeginaja to jest malo powiedziane
nio to dzisiaj szykuje sie imprezka imieninkowa:)
zapowiada sie busy day , szkola ,praca i jeszcze imieninki
powodzenia i milego dnia:)
Witaj Aieńko :)
Wpadłam Ci zyczyć miłego dnia oraz udanej imprezki rodzinnej :)