-
witajcie dziewczyneczki moje:):)
juz humorek lepszy hihihi wystarczyło ze do Tomusia po skzołce pojechałam i juz lepiej:)
dziś na masażu uczylismy sie masażu klasycznego ręki...-jezu myslałam ze usne... nic tak nudnego do tej pory nie było:( hihihi
dzis jedzonkowo nawet nawet... w sumie same dietetyczne jedoznka jak do tej pory:
X Ryż na mleku Ptysio opakowanie 200g 1,25 250,00
X Danone Fantasia truskawkowy opakowanie 150g 1 166,50
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 1 93,00
X Marchewka średnio 100g 1 35,00
X Kurczak duszony w jarzynach średnio 100g 1,2 129,60
X Brokuły gotowane porcja 110g 1 26,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 2 58,00
X Kiwi szt. 50g 1 20,00
X Winogrona białe średnio 100g 1 78,00
W sumie kalorii: 861,10
-
nic tak nie pomaga jak facet, prawda? ;P
ładne jedzonko, jadłospisik w porządku, ale zjedz coś jeszcze. ;D
-
no moze coś zjem choc czuje sie starsznieeee ciezko..i w ogole nie ejstem głodna...najcheciej to bym poszła spać i chyba to zrobie... ogladałam wczoraj Gotowe na wszystko do konca i dzis normlanie chodze pół przytomna:P
a jutro do budy po 15 jade wiec duzo czasu rano będzie na ćwiczonka i nauke:P hihihih
tak tak Hari nie am to jak kochany mezczyzna:P
-
no i zjadłam na kolacje jeszcze bananka i kisiel-goracy kubek takze na liczniku ok 1057:P
oj ide nynać bo cholernie ejstem niedospana:(
kochane moje miiiilej nocy:):):)
-
ślicznie kochana ;*
słodkich snów ;)
-
Spokojnej nocki i do zobaczenia w niedzielę:)
Buziaki!!
-
hej hej...
no pieknie... (jak zwykle :-P)
ASQ- jedno mnie zastanawia- jak Ty to robisz, ze juz tyle czasu i tak regularnie i intensywnie dzialasz na forum?? nie znudzilo Ci sie nigdy??
ja mam zastoje, szczegolnie jak zaliczam wpadke za wpadka.. nie mam wtedy komplenie ochoty tu zagladac.. z kolei po kilu dniach dyscypliny, mysle CIAGLE o dietkowaniu!!
powoli, ale POOOOOOOOOOWOLI bede sie rozgladac za nowymi ciuszkami :-) potrzebuje przede wszystkim nowe dzinsy, ale aktualna moda wcale mi sie nie podoba. ja jestem za czyms na ksztalt lekkich dzwonow i w takich spodniach najlepiej wygladam, a teraz wszedzie dominuja rurki :shock: :evil:
W ostatecznosci poczekam na wbicie sie w stare spodenki, ktore zalegaja w kartonie.. :roll:
I kolejne wyzwanie- musze zabrac sie za biust- brzydko opada :-( wcale mi nie przeszkadza, ze moze ciut zmalec, ale powinien tez jedrniec.. musze pobuszowac w sieci!
a moze macie jakies wskazowki dla starej krowki??
:-)
Milego dnia!! i trzymac sie tu dzielnie!! :twisted:
-
Miłego dnia życzę.
Po raz pierwszy w tym roku spadło u nas troche śniegu :)
Za oknem nie jest już tak szaro, więc humor też lepszy :)
http://download.klimacik.pl/e-gify.com/33.gif
-
no i witam we wtorkowy poranek,....oczywiscie obudzona o 7 przez moja psinke sobie nie pospałam aztak długop jak to miałam w zamiarze...no ale...:P
kurde fiks wstaje a tam za oknem bialutko...chyba z 20 cm sniegu przez noc nasypało... o nieeee:(
na sniadanko było:
:arrow: serek wiejski -140 kcal
:arrow: 3 kromki wasa - 60 kcal
:arrow: 1.5 łyzki ketchupu -30 kcal
takze sniadanko zjedzone a zaraz zasiadam na rowerek...dzis mam duuuzo czasu ,duuuzo nauki wiec i postaram sie duuuzo pojezdzic-6 h nauki bo o 15:30 do skzoły...:/ uwielbiam zajecia wieoczrne:/
Olu
hehehe nie no ja sobie zazwyczaj planuje mniej wiecej czas i staram sie zawsze znalezc tam 1h na wejscie na forum 2-3 razy ziennie hehehe a pozatym bez forum nie wiem czy bym wytrwała w takiej diecie mocnej...peqwnie bym podjadała a tak to mam Was motywacje moja zeby sie trzymac:) hihihih
co do piersi to polecam ćwiczenia na biust i systematyczne smarowanie kremami ujedrniajacymi daje efekty- pzynamniej mi dało...:)
b][ika[/b]
no u mnie tez bialutko...bleeee ale za to ziiimno jest jak choelra:/
Martynko
milego dnia heehhe :P
Martinque
Ty sie tam trzymaj dzielnie !! bez wpadek:)
-
dzieeeń dobry Asiu ;)
u mnie też bialutko i w sumie by mi to nie przeszkadzało gdyby nie było tak strasznie zimno.
brrrrrr.
mmm :D keczupik :P
no jeździj, jeździj :P ja nie jeżdze to możesz pojeździć nawet troche za mnie :P
