Wersja do druku
oj asq i jak tam psinka? już lepiej?
jak ja bym chciała też mieć taki nałóg jak ty, ale u mnie nałogiem jest lenistwo (w kwestii ćwiczeń, bo tak ogólnie to nie :P )
na sniadanko widzę zjadłayśmy prawie tyle samo kcal bo ja 185 i też jogurt z płatkami :)
w ten pochmurny poranek (przynajmniej u mnie za oknem jest brzydko, nie wiem jak u Ciebie) zostawiam śliczny wiosenny podarunek dla Ciebie :D
http://www.kwiatydlaciebie.pl/photo/...lipany_new.gif
noooo po pracy juz ale zaraz jade do szkoły znaczy ...robie sobie dzis wagary od zajec jade tylko zobaczyc co tam slychac a zamiast na wyklad jade z Miskiem na zakupy:P hihihi
zjedzone narazie :
X Drożdżówki szt. 90g 0,4 106,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g 1 145,00
X Jogobella light opakowanie 150g 2 180,00
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 2 64,00
W sumie kalorii: 495,00
a co do spalania to bedzie na koniec dnia a co:P:P
jade z Luka dos zczepienia i musze sie poradzic weterynarza bo mi utyka od 3 dni:/ buuuzki ...odiwedze Was wieoczrkiem miski:):)
widzę ze też uwielbiasz ogóreczki mniam mniam :) 8) 8) 8) 8) 8)
trzymam kciuki za psinkę
ehhhhhhhhh mój pies ostatnio sobie łapy porozcinał raz przednią raz tylnią o szkło na trawniku .... ale jak to na psie szybko się zagoiło :)
pozdrawiam serdecznie
ps kochana Tobie się czasami baty należą za wklejanie tak PRZEPYSZNYCH zdjęć że aż mi język ucieka do podłogi :)
pozdrawiam serdecznie
Wpadam do ciebie z zapytaniem : solitude pisała u mnie, że masz gdzies u siebie link do jakiejś stronki z ćwiczeniami? jeśli mogłabyś mnie pokierować to będę wdzieczna. Przeglądałam twoje strony, ale tylko kilka, bo potem sie juz zgubiłam, a takie wybiurcze sprawdzanie to jest bez sensu.
Teraz jak widze po sobie, że zaczynaja mi sie robić spodnie trochę luźniejsze to mi się chce trochę bardziej ćwiczyć. Czyli tak jak mi pisałyście, jak sie widzi pierwsze spadki wagi to chce sie to trochę przyspieszyć.
A co u ciebie - jak piesio po szczepieniu?
Ja dzisiaj wchodze na wage i sama jestem ciekawa czy coś mi ubyło,jeśli tak to jutro najpóźniej to zaznaczę na moim strażniku wagi. Powiedz mi, a ty kiedy się ważysz żeby waga była najbardziej optymalna?
widzę że ostatnio wszyscy wagaruja :P mnie nie byłow szkole dwa dni ;) a z tymi ogórkami też muszę spróbować :)
buziaki i miłego wieczorku
Witaj Asiu :)
Matko ile Ty masz tu wpisów... można by z tego zrobić dziennik ;) Jak tam ci minał dzonek? Upolowałaś coś fajnego na zakupach? I jak tam piesek? Mam nadzieję, że wszystko będzie ok.
Miłego wieczoru Asiu :*
Co to za wagary!!! Nie ładnie!!!
Ja nie wiem.... Taka porządna, a tu takie coś! :wink:
Jak tam zakupy? Udane?
nio juz mamc zas na spokojne poodiwedzanie forum:)
wagary były udane w końcu z Tomusiem hihih z zakupów były tylko takie jedzonkowo dietetyczne niestety nie udało mi sie namowic Tomka na chodzenie po sklepach z ubraniami hihih:P
psinka po szczepieniu grzeczna...w ogole jechala na siedzaco na miejscu pasazera i jechalam dosc wolno wiec tlyko widzialam jak ludzie sie dziwnie patrztli :P hihih a Luka lubi autkiem jezdzic:P:P
własnie papam kolacje i zaraz do nauki bleeee ale nic musze w sobote zdac zeby był spokoj...
zjedzone:
sniadanie 180 kcal
II snaidanie jogurt+ troche musli 170 kcal
5 gryzów drożdzówki 100 kcal
bagietka ( nie naraz ale w odstepach) 220 kcal
2placki serowe 200 kcal
3 plasterki szynki 150 kcal
ogorasy 30 kcal
razem : 1050
spalone :7213 króków(dziś było dużo chodzeni:P) -spalone 241 kcal
a na rowerek moze wskocze choc nie wiem :P:P
Frozen no czasem tzreba isc na wagary hihihih a pozatym to byl nieobowiazkowy wykład:P:P
Elu no piesek fajowo:P oczywiscie w nagrode dostala pysznosci dla piesków od weterynarza wiec zadowolona:P
Asiiu noooo wagarowicze z Nas a co bedzie jak w koncu pogoda bedzie wiosenna wtedy to sie nie bedzie chcialo chodzic na zajecia:P:P
Kasiu juz poszukam gdzie to Elusia poslala linki na stronie 404:)
Caroline naparwde ogoreczki gora....bardzooo dobry sposob:P:P
a co do pieskow to bezmyslni lduzie wyrzucaja wszedzie wszystko a pozniej pienki na tym cierpia wrrrrr
W zasadzie to żadne wykłady nie są obowiązkowe :wink:
Ładne menu :D Szczególnie podoba mi się te 5 gryzów drożdżówki :lol: :D
Ucz się ucz, trzeba zamknąć te egzamki i spokój znowu na jakiś czas będzie!
Heeej :D
Asiunia fajny masz nałóg, można rzec, że całkiem pozytywny :P
Ja jutro też będę ćwiczyć :D Skorzystam z linków :P I w ogóle to SHAPE jest z jakąś fajną płytką, muszę sobie kupić :D
Jak tam Lukusia się czuje? Biedactwo :( Moje zwierzaki też lubią jeździć samochodem, szczególnie kot :D
Ściskam mocno! :D