Wersja do druku
witaj laseczko ;]
Ja tez dzis mialam male sprzatanko w domku, troszke kalorii sie spali przy takim wysilku.
Moj piesio wciaz jest chory ;( jest osowialy i go boli brzusio bu
Musze sprobowwac jak smakuje serk wiejski z ketczupem, musze przyznac ze takie cuda to jeszcze nie jadlam ;]
milego dnia ;]
no o 10 zjadlam jogurcik z blonnikiem 180 kcal
a teraz rosolek z makaronem ale malutka miseczka 100 kcal
takze na koncie ok 500 kcal a spalone 150 na rowerku i teraz marsz bedzie w mijswcu 15 minut :P:P
pranie skonczone ale normalnie nie wiedzialam ze tyle tego bedzie :P:Pzmachałam sie na maxa!
Moniczko noo przy sprzątaniu naparwde kalorie schodza hihih mam nadzieje ze choc 50 kcal posżło podczas mojego prania:P tym bardziej ze ja musze recznie wykrecac,plukac..bo mamy 'taka nowoczesna' pralke:P:P
a serek wiejski z ketchupem mniam!! cuudo..ja osobiscie wszystko potrafie zjeść z ketchupem jestem ketchupo maniak:P:P
Katarinko no tylko ja wczoraj zjadlam tyle ile zalecali 2 lyzeczki 2 razy dziennie i wieoczrem bylo mi tak niedobrze ze dzis zmniejszylam dawke bo widocznie za duzo błonnika było... ale naparwde z jogurtem jest PYSZNY!
a ide dalej ćwiczyć:P
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...00px-Broth.jpg
własnie ogladam sobie przepisy na SB i musze przyznac ze pare mnie już kusi i dzis na kolacje chyba sobie omlecik zjem z szyneczka hihih:P ale to sie okaze ...
teraz zbieram sie na uczelnie....
buziak kotki:):)
Witaj Asiu :)
Tak czytam Twój wąteczek i się zastanawiam nad tym błonnikiem czy go kupić czy nie... Powiedź mi Kochana czy Ty odczuwasz jakąs róznice po zjedzeniu tego błonnika? Bo jeśli cosik się u Ciebie poprawiło to ja też sobie coś takiego kupie :)
Miłego dnia Asiu
Asiu tak przegladasz te przepisy, a jak tak za kazdym razem jak czytam u Ciebie ze cos pysznego robisz to sobie obiecuje e zaczne gotowac , niestety to raczej z barku czasu to odkladam ... oj mam nadzieje ze gotowac zaczne !w koncu :P
to ja przyszlam na popoludniowe ploteczki :D :D
Witaj Kochana! Jak tam, już po szkole? Mam nadzieję, że Cię za bardzo nie wymęczyli dzisiaj. ;) Pozdrawiam cieplutko i zostawiam jabłuszko na deserek. ;) Buziaki!
http://www.strykowski.net/owoce/Jabl...ablek_1524.jpg
masz piękne menu :)
czekamy na wieczorny raporcik :)
hello ;))) jak dzionek minal?
wreszcie ktos wstawil zdjecie pysznego jabluszka a nie same ciasta i slodycze wszedzie :P
to ja tez dorzucam owocki
http://www.ho.haslo.pl/images/articl...-gruszek_1.jpg
witajcie :)
wlasnie wrocilam ehhh troche zmeczona ale nic... zyje jeszcze :)
jadłospij calego dzionka:
sniadanko 210 kcal
jogurt danone z platkami i blonnikiem 180 kcal
rosolek 100 kcal
corny z rodzinkami mniam 200 kcal
duszonki 300 kcal
pomarańcza 60
co razem daje 1050 kcal
a spalonych
400 kcal:)
a dzis omletu nietsty nie bylo ale to dlatego ze tatko zrobił dusoznki mnaim:) a omlet moze jutro bedzie na sniadanie:)
Moniczko nooo owocki mnaim:) uwielbiam gruszki:)
ojjj dzionek fajny aczkolwiek męczący hihih:P
Caroline jest wieoczrny raporcik i jak mi poszło?:)
Nelus wymeczyli aleja lubie byc wymeczona pozytywnie po zajeciach hihih:P
Tiska no to o czym/kim plotkujemy?:)
Katarinko no to wio do garów a nie wymowki robic hihihihi:)
Eluś wiesz ja narazie sie nie wypowiadam na temat blonnika okaze sie po tygodniu jak dziala ..:P