Wersja do druku
http://img144.imageshack.us/img144/6198/omlwd9.jpg
:) 350 kcal a jak trzyma-aż do obiadu :)
a wielgaśna czubata łyzka cynamonu to tylko 15 kcal :!: :twisted: ja go sypię nawet do kawy i do nalesników, do pierogów (ozcywiście tych na słodko), do kanapek z dżemem i w ogóle :)
Moniczko no ja wiem ze jakby co to tylko lekarz...aaa z jajeczek mialas samych bo sie wlasnie zastanawiałam czemu tak malo kaloryczny CI wyszedl hihih:P:P
Katarinko noooo to naparwde ejstes szczesciara ze nigdy nie zaznałas bólu zatok..to najkoszmarniejszy jak dla mnie bol ajkby CI glowe rozsadzało:( ale kohana omlecika sobie zrob naparwde ja sie zakochalam w omletach ale polecam na krupczatce!!
Milenko nooo koszmarny bol ale co zrobić..narazie jest OK..oby tak juz sie trzymalo wcozraj kumulacja rpzyszła na popoludnie :( dzis mam nadzieje ze zapobiegne temu tabletkami...
Kasiu noo ja wiem wiem ze jakby co to lekarz konieczny..niestety bo jakos nie lubie sie leczyc i chodzic po lekarzach:P
a co do krupczatki to Kasiu poooolecam..naparwde zrob sobie kiedys omleciki czy nalesniki z krupczatki ja z nij nawte biszkopty pieke bo eust to niesamowita maka naparwde lekka no naparwde polecam:Pja traktuje make krupczatke jako zamiennik tortowej narazie wszystko wychodzi lepsze niz na tortowej moim zdaniem:P
ide pojezdzic na rowerku i z psinka na spacerek a pozniej nauka bo juz 18 czerwca mam egzamin z biomechaniki ale to jedyny egzmian ktory mamy przed sesja tylko po to zeby sesje zakonczcy troszke wczesniej:P
Mustikka hehe ja robie bez cukru waniliowego i troche mniej krupczatki ale pyyyychota co:):):):) widze ze w koncu jest zwolennik cynamonu taki jak ja hihihi:P:P
no ja juz po drugim sniadanku jogurt z płatkami Danone 180 kcal
czyli zjedzone ok 500
a teraz ide spalac...na spacerku 30 minutowym z psinka bylam ale upał starszny wiec teraz rowerek w domku ,brzuszki a potem nieszczesna nauka...:(:)
Biedactwo Ty moje.. Ile Ty się wczoraj nacierpiałaś.. Kurczę dobrze, że dziś jest już ok, bo jak zaczęłam czytać co się wczoraj działo to aż mi słabo było.. Udanego spacerku i ogólnie miłego dnia :D
Kurcze u wszystkich dzisiaj takie upały, a ja nawet nie wiem jaka u mnie temperatura :)
Motywujesz mnie, pięknie ci waga spada :)
Też lecę ćwiczyć, coby kilogramki poleciały :)
Miłego dnia!
witamm slicznotko...
no ladnie tu dajesz czadu:-)#
ahhh te egzaminyy strasznee tak cieplo a tu trzeba zakowac...:-(
:? :? :? :? :?
ladnie wagaa lecii pozazdroscicc...
ja juz tez niemoge sie doczekac kolejnego spadkuu
3 mam za ciebie kciukii
Widzę Asiu że u Ciebie też takie upały :/ mi się aż nie hce z domku wychodzić :/ jak za zimno to źle gdy za gorąco równieź niedobrze ah jak ciężko człowiekowi dogodzić ;)
miłej nauki zyczę by łatwo do głowy wchodziła :)
No to widzę że wczorajszy dzień był straszny!
Dobrze że dziś już lepiej się czujesz. Ja też walcze z zatkokami od kilku dni i wiem jak to boli, do tego jeszcze mała się rozchorowała i nieprzespane noce, więc dodatkowo to wszystko się nasila.
A omlecik może jutro na śniadanko będzie, narobiłyście mi apetytu!!! mniam :lol:
dzis sobie zrobilam wagary w szkole z tego przedmiotu mozemy miec jedna nieobenosc:P pojechalam z misiem do Media Marketu :p a musze sie Wam pochalic ze zdalismy z Tomskiem sprawdzianki z niemieckiego i tym samym Tomek zaliczyl rpzedmiot czeka go jeszcze tlko z tego egzmzin:P ale ejstem happy:P
a dzis nie mialam co robic wiec upieklam kruche z brzoskwinkami hihihih a wieoczrkiem pieke torcik dla mojej mamusi:)
jedzonko dzisiejsze:
śniadanie omlet 280 kcal bo ebz cukru:P
II śniadanie jogurt danone 180 kcal
przed obiadem 3 wasy 75 kcal
obiad rosolek 160 kcal
podwieczorek pol malej pizzy 120 kcal
kolacja kawalek ciasta z brzoskwiniami 300 kcal
razem 1115 kcal wiec teraz sie juz tryzmam zeby nie rpzekroczyc hihi:P
a ide teraz na rowerek :)
Kasiu no wczotraj była tragedia dzis jest juz o niebo lepiej...naparwde zatoki to jest koszmar ..ojj a co malutkiej?:(omleciki gora!!
Asienko noooo u mnie upały az sie nie da na polku być... chcoiaz teraz juz chmury sie schodza...:PAsiu biomechanika nie moze wchodzic łatwo do głowy:P
Kinguś hehe noooo nauka przy takim cieple to faktycznie nicprzyjemnego no ale cóz..uroki sesji:P:)
Iria no dzis upały w całej Polsce chyba:P ciesze sie ze kogos moge zmotywowac hihi mnie tez na poczatku dziewcyznki tak zmotywowały ze cos z tego mojego odchudzania wyszło:P
Ivettku no ale dzis juz jest dobrze wiec staram sie nie pamietac wczorajszego dnia ..bleee