Wersja do druku
no i ja tak mam... czuje sie jak słon poteżny cieżki słoń, czuje skrepowanie z czyms obcisłym bo zaraz mi sie wydaje ze wszyscy widza moje niedoskonalosci... matko ciezko mi ze soba wytrzymac !!! ide wyrzyc sie na ksiazkach !!
ogódeczek...ach gdybym była w domku juz bym na lawce siedziala z ta ksiazka :) a tu w czterech scianach samaaaa....meszkam z rafalem a wiecznie sie mijamy przez prace nie chce taaak!!
to Asiu lec do lekarza !!!
wiecie co, to chyba wszystkie tak mamy... wydaje mi sie ze jestem wielka, jak ide ulica to czuje sie najgrubsza.... ehh ;//
Kochana to musisz isc koeniecznie do lekarza, lepiej dmuchac na zimno!!!
Asia ty kochana nei grubniesz , tylko chudniesz i wygladasz kwitnaco :))
jeszcze tylko twoja glowa musi dogonic cialo
chyba powinny byc jakis terapie dla odchudzonych grubaskow bo ciezko im zobaczyc siebei w nowej sylwetce. im wiecej dziewczyn chudnei tym czesciej spotykam sie z tym problemem
glowa do gory JESTES LASKA :))
ja juz nie wiem naparwde czuje sie starsznieeeee ciężko....
torcik dobry aczkolwiek biszkopt troche jest za twardy... tu spiepszylam biszkopta musze sie przyznac chociaz wszyscy zjedli:P takze dzieki masie jest zjadliwy:P:P
na koncie ok 1500 kcal i na tym kończe zaraz oddaje sie brzuzkom bo na rowerek jakoś dzis juz nie mam siły..ale zastanawiam sei czy nie zapisac sie na jakies tance...kurde bo czuje ze rowerek i ćwiczenia domowe i spacerki juz nic nie daja...
co do mojej psychiki to to jest starszne.. ale sprobuje sobie zrobic jakis jeden dzien oczyszczajacy i zobaczymy jak bede sie czuc... bo teraz czuje sie nawet na czczo starsznie!!!! cieżko..bleeee czuje ze nawet wciaganie brzucha nic nie daje:(
Milenkooo nooo dobrze mówisz powinny byc takie zajecia bo mimo wszystko jak ktos sobie wyrobi swoj obraz to ciezko go zmienić...
Moniczko nooo ja czasem sie pociesze jak zobacze grubsza dziewczyne ze nie ejst xle ale zawsze za ta gruba idzie taka lufa ze az mi glupio .
nooo mama bnedzie mi jutro załatwiac skierowanie na tomografie...
Katarinko ale to jest chore...kurde chudniemy,cialo nM SIE staje ladniejsze a tu my dalej ..ale to jest silniejsze odemnie naparwde ja patrze do lustra i widze 87 kilowa Asie:/ tragedia..
ojjjj ja naparwde nie umiałabym zyc w bloku podziwiam ludzi ktorzy mieszkaja w blukach jednak jak sama wiesz nie ma to jak ogrodeczek:P a Rafal tez robi na zmiany??
Lazaneczko noooo od 3 dni mnie meczy ten dolek i brak wiary i przez to cholernie mi sie zanizyla samoocena...bylo dobrze a tu znow beeeek ... bo ja sie bardzooo boje zgrubnac....to az chora bojazn...
Athshe noooo i co my mamy zrobic z tym mysleniem ..ja sama nie wiem
mi dzis Tomek powiedzial ze smutno mu ze mam taka samoocene niska bo nie powinnam i ze ja musze sobie z tym poradzic ale jak
???
ehhh ide ogladac gazetki i poćwiczyc...
taniec też fajny sposób na spalenie kalorii, ja w zeszłe ferie zimowe chodziłam na intensywny kurs nauki tańca towarzyskiego i nie dość że wielka frajda, fajnych ludzi poznałam to do tego wszystkiego trochę schdłam ale taniec przede wszystkimdobry na poprawę nastroju, i właśnie myślę zeby po wakacjach zapisać się może na jakąś salese :)
i pamiętaj Asiu w diecie też bardzo ważna jest psychika to jak podchodzisz do niej i do siebie ma znaczenie :) jesteś piękną dziewczyną i rozumiem że jeszcze chcesz zrzucić parę kilo wrzuć troszkę na luz a z czasem i waga ruszy
buziaki trzymaj się ciepło :*
Hej:):)
Pewnie sie tylko wydaje tobie ze nic nie daja cwiczenia i rowerek.Napewno musza cos dawac:)I tak podziwiam cie ze tak slicznie cwiczysz:)
MILEGO DNIA!!!:)
http://img.interia.pl/koneser/nimg/P...ra_2390873.jpg
witajcie kochane moje:)
na śniadanko omlet z dzemem mniam:)
X Jajo kurze szt. 60g 2 180,00
X Mąka pszenna krupczatka płaska łyżka 10g 1,5 48,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 2 30,00
W sumie kalorii: 258,00
pogoda cuuudna za oknem chyba zaraz biore Luke i nad rzeczke jeszcze przed praca z nia skocze..bo dzis wstalam o 7 jak zobaczylam za oknem pogode stwierdzialam ze szkoda dnia:P
nawet szkoda mi czasu na rowerek w domu haha chyba wezme skakanke i poskacze ...jejq ..szukam od paru dnia kogos kto pojdzie ze mna na rolki:( przyjaciolka we WWrocku i nie ma z kims jezdzic:( buuuuu ani na rower...ale ja juz wymecze Tomka chociaz na rowerk bo nie wyobrazam sobie 2 metrowego faceta na rolkach hihihih:P:P
Nowa ja jakbym teraz przestała ćwiczyc to czulabym sie jeszcze gorzej...ja musze sie ruszac bo wedy czuje ze nie grubne :P:P
Asienko no ja wiemz e tu bardzo wazna jest psychika i nad nia pracuje moze to glupie alle chodze i wmawiam sobie ze nie ejstem juz az tak gruba ze mam BMI prawidlowe itd..:P moze sobie uwierze:P
a co do tanca to musze sie porozgladac ale w mojej miesccinie sa okrojone mozliwosci aloe w miescie obok ..kto wie:P
bo takie aerobiki juz mi sie znudzily:P
uciekam cosik robic...moze na chwile rower a moze jednak na skakanke:P
http://blogs.menupages.com/chicago/w...%20pancake.jpg
jednak byl tylko chwilowy spacer bo skakanka byla glupim pomyslem..skoczylam 5 razy i do teraz mnmie zatoki bola:/
ohhh asq:-( co sie dziejee:-( moze powinnas sie do lekarzaa przejscc:-)???
milego dietkowaniaa slonce:-)
jestesmy z tobo buziaczki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Hej Asku...Ty najgrubsza na ulicy??? to co ja mam powiedziec...Ty juz laska jak sie patrzy.
A z zatokami to nie ma żartów...wylecz kochana i to szybciutko
Buziaki.