Wersja do druku
ja owocowych w ogole nie jem ze wzgledu na duza zawartosc cukru.. ale bardzo rzadko zdarza mi sie zjesc np. activie.. staram sie jednak unikac :-) A maslanki, kefirki i jogurty naturalne polecam :-) np. z bakaliami..z owocami.. z miodkiem.. z pomidorkiem i ogorkiem jak wolisz :-)
otóz to, jogurty mają dużo cukru.. ale jogobella owocowa ma tylko 60kcal w 100g, bo nie ma cukru .. tylko jest nafaszerowana aspartamem, mocno niezdrowym słodzikiem(tym, który jest też np. w coli light). wszędzie jakieś pułapki :) .. nawet się nie mozna poodchudzać nie bawiąc się w detektywa :)
własnie.. wszystko trzeba czytac.. nie dlugo mature bede mogla pisac z wartosci odzywczych i kalorycznych oraz odchudzania :lol: Ale im wiedza lepsza tym wiecej mozna w praktyce wykorzystac.. i moze latwiej schudnac :-) :roll:
Moim zdaniem jeśli by tego uczyli w szkołach, szczególnie poprzez praktyczne rozmowy z lekarzami, dietetykami i tymi którzy mają problemy i chcą siępodzielić doświadczeniem, to byłoby to bardzo pomocne by uczyć zdwego podejścia do tych spraw - i pewnie byś b. dobrą ocenę dostała ;)Cytat:
Zamieszczone przez pisces
To pawda AleXL, takie "wychowanie" przydałoby się niejednej osobie. Myślę, że każdemu z resztą przydałoby się. A niektórzy na prawde potrzebują tej wiedzy i zamiast czerpać ją z pewnych, sprawdzonych źródeł, chudną na podstawie tego co mówią "wszystko-wiedzace-koleżanki".
..a ja sie za bardzo tym nie przejmuje ... bo jak jednego bedziemy unikac to nas i tak dorwie z drugiej strony .... nawet sobie nie wyobrazaćie co dodają do takich niby chudych szyneczek - duuuzo sie dowiedziałam ze wzgledu ,ze w tym semsetrze miałam przedmiot typowy o zarciu hehe :wink: , w każdym razie jem wszytsko ,ale w mniejszych ilościach , dzięki temu przynajmniej na nic sie poźniej nie rzuce :wink:
Cledine
Szynki.. ah kiedy ja to jadłam :roll: Hehe.. oczywiscie mas zrację. Ale ja na prawde nie lubię jogurtów owocowych.. tzn nie brakuje mi ich, więc jest dobrze :-)
trochę jest racji z tym zdrowym odżywianiem ale nawet kupując owoce czy warzywa , są w nich różne nawozy, odżywki czy opryski i my to zjadamy i jeszcze mówimy że smaczne było :?
Tak to jest, że to co jest modyfikowane i niezdrowe jest smaczne..
Ja to uwielbiam te "śmieciowe" żarcie i fast foody wszelkie... Ale na przykłąd słodyczy nie lubię, poza czekoladą na punkcie której mam obsesję :-) Odkad jestem na diecie w ogóle mnie nie ciągnie ani do jednego ani do drugiego.. Kurcze miałam iść rano na siłownię, a tu okazuje się, że pójdę po południu.. Ale zła jestem.. :|
Słodycze, ahh!Kocham słodycze, lody, ciastka, czekolady i batony. Mam obsesję na punkcie wszystkiego co słodkie. Jak jestem w sklepie to po prostu nie mogę się powstrzymać od kupienia czegoś. Teraz na diecie to się zmieniło, tzn staram się bardzo żeby nic nie kupować, a jak wychodze do sklepu to odliczam pieniądze tak, żeby wystarczyło mi tylko na to co zaplanowałam kupić ;) Co do tych jogurtów to ja uwielbiam owocowe, ale że jest w nich duzo cukru to wymyśliłam zdrowszy sposób na jogurt owocowy. Kupuję jogurt naturalny i wrzucam do niego świeże owoce :) Smakuje prawie tak jak ten ze sklepu :D Za fast foodami na szczęście nigdy nie przepadałam, o jedną pokusę na mieście mniej ;)