potrzebuję kopa!

smak herbatki z pokrzywy.. hm... jakbys ugotowała żabę. taki mdły raczej :) ale działa oczyszczająco, a to się liczy :) :D

A to nie, bo wystygnie :lol:

Herbatki rulez :D
Ja preferuję czerwoną.
Po niej nie mam takiego apetytu :D
Polecam! :wink:

Ja tez pije namiętnie czerwoną.. ale chyba dokupie sobie jeszcze zieloną, chociaż tej nie znoszę :x

Skoro Twój organizm domaga się jedzenia po nocach to znaczy że masz za mały limit kalorii, piszesz, że ćwiczysz a 1000kcal to dobre dla osób które nie są aktywne polecam wyliczyć sobie dzienne zapotrzebowanie kalorii, bo uwierz na 1400kcal + ruch mozna chudnąć szybciej niz na 1000kcal a co ważniejsze skuteczniej

co do herbat: preferuję czerwoną pu-ehr i czerwona zwykłą.. najlepeij zaparzane z miliona torebek na raz :) pokrzywy nie lubię, ale piję, bo oczyszcza z toksyn i uwalnia wodę. za zieloną nie przepadam, ale jak nie ma innej to piję. za to nie znoszę czarnej. fe. :)

co do 1000 kcal: 1400 to za dużo raczej, ale pewnie to 1100-1200 proponowane przez pisces zastosuję.

Policz sobie dzienne zapotrzebawanie kalorii najlepiej policzyc a nie strzelać :) mi np wyszło że powinnam jeść od 1400 do 1600 kcal i spokojnie schudnę :)

ja potrzebuję 1900 podobno :?

zjadłam dziś już 2 małe banany, wiśnie, jabłko i agrest. nabyłam drogą kupna herbatkę z kopru włoskiego. chyba jest dobra, bo ładnie pachnie :)

Ale zrobiłaś mi smaka na bananka. Ja dziś z owocków zjadłam tylko jabłuszko niewielkie, bo staram ograniczać się owoce.. a kocham :-) Fajna ta Twoja dietka.