Wątek: Kolejne podejście -> Start 1. lipca 2007; Cel: schudnąc!!

fajny jadłospis dużo jedzonka a zmieściłaś się, ja jak byłam na 1200 tak nie potrafiłam, zawsze chodziłam głodna

Dzięki, że mi pochlebiasz...


To jak dziewczynki... dzis dalej dietkujemy?

p.s. chłopcy też sa mile widziani...

Witam,
chyba zacznę się z Tobą odchudzać , bo moja waga to obecnie 70 kg, a juz było sporo mniej . Niby lato, więcej ruchu, ale chyba kawusi więcej i błogiego lenistwa.
Napisz jeśli możesz ile masz lat i przy jakim wzroście masz taką wagę.
Pozdrowionka

Mam 20 lat, 166 cm wzrostu i spora motywację )

A Ty?

DZIENNIK SPOŻYCIA 2 lipca 2007



Kajzerka szt. 50g 1 120,00
Dzem truskawkowy niskoslodzony lyzeczka 10g 4 60,80
Puchatek napój kakaowy instant lyzeczka 10g 1 40,00
Mleko Laciate 0,5% porcja 100ml 1,5 54,00
Sonko pieczywo pelnoziarniste zytnie kromka 7,291666g 1 27,78
PIATNICA Twaróg wiejski lekki 0% tluszczu porcja 100g 1,5 132,00
Jabłko średnio 100g 1,5 75,00
Pieczarki surowe średnio 100g 0,6666 10,00
Cebula surowa szt. 90g 0,5 16,00
Jajo kurze szt. 60g 2 180,00
Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
Mleko Laciate 0,5% porcja 100ml 1 36,00
Puchatek napój kakaowy instant lyzeczka 10g 1 40,00
Rogal szt. 60g 1 150,00
Dzem truskawkowy niskoslodzony lyzeczka 10g 4 60,80


W sumie kalorii: 1 092,38

przeprowadzka do "Pamiętników"

Jak tam Twój dziennik spozycia??

Witam serdecznie!!!

Zapraszam do komentowania i oceniania mojego menu i w ogole do pisania...

Zamieszczone przez op

przeprowadzka do "Pamiętników"

Dziekuje