Wątek: schudne!! :D

a dzisiaj zjadlam:

sniadanie:
standart... serek wiejski 100g

obiad:
zupa szparagowa 225ml (mmm pyszna za 76,5kcal)
plaska lyzka makaronu

podwieczorek:
eeeee... mialam gosci... 4 ciasteczka przepyszniutkie mmmmm = 537kcal
to jeszcze nie koniec kawalek piernika, ale to juz doslownie malenstwo, 2 kesy i po pierniczku

no i oczywiscie koalcji nawet nie tknelam bo o moj bozeee za duzo slodkiego...

rano 300 brzuszkow, po obiedzie niecale pol godzinki rowerek i niedawno 45minut cwiczen

dla mnie nei tak źle:] ja dziś w koncu idę biegać z kumplem:]

To dobrze sobie radzisz na dietce :* A widać już większe efekty?

witaj,

ale dużo cwiczysz!!! Brawo! Na pewno szybko pojawią się efekty,a potem to już będzie z górki
Muszę wziąć z Ciebie przykład z tymi cwiczeniami,bo czasem ciężko jest mi się zmobilizować, gdy np ćwicyzłam rano, to wieczorem mi się nie chce, bo "przecież dziś już ćwiczyłam"...