http://www.bank-zdjec.com/foto_galer...ont>[/img]
Wersja do druku
Cos mi wyżej nie wyszło :oops: Przepraszam :)
Ale to z wrażenia :) :) :) Tak mi się chce nad morze....ale juz niedługo...
Wprawdzie na krótko,ale zawsze coś :)
witam
ja juz po pracy zmeczona ale szczesliwa(ze to juz koniec na dzisiaj :lol: )
iriel-z tego co przeczytalam na diecie.pl to jedna lyzka cukru ma 40kcal.ja pije 3 kawy dziennie slodzac po dwie lyzeczki cukru wiec razem jest 240kcal :shock: :shock:
za te kalorie moge jeszcze zjesc jakis dobry posilek wiec ja mam serce wyrzucic cukier a nie mam serca sie glodzic.
nie powiem ze chodzilam glodna przez ostatnie dni ale zawsze brakowalo mi jakies 100kcal zeby byc nasycona,zjesc jakis jogurt albo owoc.
tak pozatym witam cie na moim watku :D :D :D
alex to nie komplementy co na pisalam na twoj temat tylko moje zdanie :D :D :D a ze sa pozytywne to tylko twoja zasluga :D
martus jeszcze dwa dni a twoje marzenia sie spelnia.wiem ze na krutko jedziesz bo na 4 dni ale bedzie mi smutno ze cie nie bedzie :(
z drugiej strony ciesze sie ze sobie wypoczniesz :D :D :D :D
piekny widok ,tez chetnie bym sie gdzies wybrala chociaz na weekend i odpoczela od tej codziennosci.
tak jak pisalam wczoraj,kupilam sobie slodzik.mimo ze jest troche inny w smaku niz cukier to nie jest najgorzej.do wszystkiego idzie sie przyzwyczaic :D :D
jednak zmienilam troche zdanie i calkowicie wyeliminowalam go z mojego jadlospisu.pierwsza kawe tez pilam ze slodzikiem(a nie tak jak chcialam czyli z cukrem) i jakos przezylam :lol: :lol: :lol:
dobrze ze wczoraj wieczorem sasiadka mi dala 2 tabletki slodzika na dzisiaj rano bo zaoszczedzilam troche kcal :D.co sie wiaze z wieksza iloscia dzisiejszego jedzenia w menu.
ide sie napic kawy i pobuszowac na innych watkach :D
Mnie dokładnie taka arytmetyka przekonała - wolę te setki kalorii dziennie utopionych w herbacie, sokach "owocowych" i pepsi przeznaczyć na coś bardziej konkretnego ;)Cytat:
Zamieszczone przez wiki
Koniecznie kup sobie różne rodzaje słodzików - nie wszystkie tak samo smakują - niektóre nie tylko wyglądają jak cukier ale też mają taki smak dla mnie ;)Cytat:
tak jak pisalam wczoraj,kupilam sobie slodzik.mimo ze jest troche inny w smaku niz cukier to nie jest najgorzej.do wszystkiego idzie sie przyzwyczaic :D :D
jednak zmienilam troche zdanie i calkowicie wyeliminowalam go z mojego jadlospisu.pierwsza kawe tez pilam ze slodzikiem(a nie tak jak chcialam czyli z cukrem) i jakos przezylam :lol: :lol: :lol:
dobrze ze wczoraj wieczorem sasiadka mi dala 2 tabletki slodzika na dzisiaj rano bo zaoszczedzilam troche kcal :D.co sie wiaze z wieksza iloscia dzisiejszego jedzenia w menu.
Wiki... A może całkiem zrezygnuj z cukru :) Ja tak zrobiłam,a wlewam sobie troche mleka 0,5% :) Jest to zdrowsze,a słodzik to paskudztwo.Mnie nie smakuje kawa z tym świństwem :) :) :) Naprawdę :)
Pomyśl, ja tak zrobiłam :)
A poza tym ,ja też będę tęsknić :) :) :) Jednak się człowiek przyzwyczaja :) :) :)
hej hej!!!!! :)
co do wiedzy o odchudzaniu, to zapewniam Cię, że mam jej dość ;)
chyba nawet za dużo ;)
ale co mi z teorii, jak ciężko mi to czasami wdrążać w praktyke, bo te wszystkie pyszności tak się na mnie patrzą i jeszcze czasami nawet wołają :lol: :lol: :lol:
hehe
a ja słodzika nie lubię... nie wiem, mi herbata ze słodzikiem w ogóle nie smakuje!!!
potrafie pić z nim tylko Inkę, oraz dodaję go do kisieli i budyniów :)
buziaki!!!!!!!! :)
A to na początek dnia :) :) :)
http://www.free-nature-photos.org/fo...i_forsycji.jpg
witam
ja dzisiaj tylko na chwileczke bo cos sie nie za dobrze czuje i chodze jakas spiaca :?
autkobu jesli cie urazilam to przepraszam.wiem jak ciezko jest na poczatku wziasc sie za odchudzanie ,wszedzie czychaja na nas pokusy i nie kiedy bywa ciezko.
co do wiedzy w odchudzaniu to nigdy nie jest jej za duzo,przynajmniej jest to moje zdanie :D
martus ja tez pije kawe z mlekiem i probowalam rowniez bez cukru ale u mnie raczej to nie przejdzie.cherbate moge pic gorzka ale nie kawe.jak juz bede wychodzila z dietki a narazie jest to dosc odlegle marzenie :lol: :lol: to przezuce sie na trauben cukier albo calkowicie(jesli sie uda)go wyeliminuje.wiem ze slodzik nie nalezy do zdrowych bo czytalam co nie co na ten temat w internecie.dziekuje za piekny widoczek :D :D :D
napisz jak ci idzie dietka? i co tam u ciebie?jeszcze jeden dzien i fru nad morze :lol:
alex co do slodzika to nie moge narzekac bo smakowo nawet mi dopasowal :D wczoraj jedynie mialam taki dziwny posmak w ustach ale dzisiaj juz raczej go nie bylo.moj maz widzac ze slodze kawe slodzikiem zrobil dziwna mine i stwierdzil ze w zyciu by sie na to nie skusil.naj smieszniejsze jest to ze za jakies 15 min pomylil kawy i napil sie mojej i nawet nie poczul roznicy.jak mu powiedzialam ze wlasnie pil kawe ze slodzikiem to tylko zrobil duze oczy :lol: :lol: :lol:
chcialam cie o cos spytac ale zrobie to jutro.chodzi o to co wczoraj pisales na temat jakiegos obliczania brw czy tym podobne.zapomnialam jak to sie nazywa a chcialabym wiedziec cos na ten temat.
szybko jeszcze napisze jak mi poszla dzisiejsza dieta i uciekam do wyrka.
cwiczenia-tylko 1 h rower i nic pozatym :oops: :oops: :oops:
jedzenie 1093kcal :D
dalam plame dzisiaj z cwiczeniam ale cos nie moglam sie zebrac.caly dzien boli mnie glowa i jestem senna.
jutro do was wszystkich wpadne na watek :D :D :D
pozdrawiam was goraco:)
no cos Ty Babeczko kochana, wcale mnie nie uraziłaś!!! :)
poprostu wcale nie jestem nowicjuszką w odchudzaniu, ale u mnie to wszystko siedzi w głowie, naprawdę wszystko...
ja tam wolałabym nie mieć tyle tej wiedzy ;)
hehe, nie no - żartuję oczywiscie :) zawsze lepiej jest wiedzieć
a ta senność i ból głowy moze od pogody?
ja też sie kiepsko czuje
pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)
dietka pięknie!!!!