...:::: ZOE & KCAL ::::....

Chyba nikt mnie nie czyta...trudno... :(
Od przyszłego wtorku chyba będzie już 1000kcal :lol: Dobrze sie czuję, jem pysznie i jest ok.
Dziś nawet poszłam do sklepu ze zdrową żywnością i kupiłam mąkę razową :lol: Będzie jak znalazł na naleśniczki i omlety,racuszki...pychotka :lol:
Kupiłąam jeszcze morele suszone-do owsianki.Postanowiłam też zaopatrzyć sie w oliwe z oliwek, soję i soczewicę.Będę jeść zdrowo i będę zdrowa! :wink: Innej opcji nie ma :lol:

Dziś obiad był do niczego- bo tylko jogurt pitny. I tak ledwo go zdążyłam wypić w biegu, na ulicy...ech...a jutro kolejny szalony dzionek-i jestem zmuszona zjesć tylko 3posiłki...planuję "sprzątanie lodówki" czyli zjedzenie resztek wędlin i serów.heheheh

Jejciu próbuje edytowac i nic...dziwne...kolorki mi nie wskakuja... :(

witaj :)
Twój wątek jest inny od pozostałych, bo niewiele osób tutaj nie chce radykalnie schudnać. przeczytałam to co napisałaś. zgadzam się z dziewczynami, zę może za dużo ćwiczysz.. ale skoro Twój organizm się do tego przyzwyczaił, to sobie pewnie poradzi. ważne, ze zwiekszasz ilosc kalorii. ja też zwiększyłam z 1000 na 1200, tylko, ze ja się odchudzam :).. ale już niedługo :)
pozdrawiam i zapraszam do siebie

no to slicznie zjadlas Zoe :D
za obiadek dostajesz nagane ale rozumiem,ze czasem nie ma czasu :)
buzka wieczorna

Mi tez sie bardzo ten '"obiad" Twoj nie podobal... :roll: Powinno byc cos cieplego.. Moze jutro sie uda?
Milego wieczoru :wink:

Witam Was wszystkie raniuteńko :)

Dziś zapowiada się kolejny szalony dzień.Wszystko w biegu :? :?

juli29mar
Mi tez się mój obiadek nie podobał.Mógłby śmiało być drugim śniadankiem +jakiś owoc do tego-no ale cóż siła wyższa. Jak wszystko się unormuje-jakoś zorganizuje iz aplanuje w miarę normalnie te posiłki. Teraz pewna mogę być jedynie pory śniadanek i kolacji :lol: Bo jem je w domku.A mam taką ochote na jakieś warzywka na ciepło +pierś z kurczaka... :lol:

mAgnesss
Dziękuję za wyrozumiałość :P

trzykolory
Witam Cię u mnie po raz pierwszy :lol:
I ciesze się,że Ty wybrałaś jednak racjonalną dawkę kcal. Z doświadczenia wiem,że będzie Ci łatwiej wyjść z dietki. No i nie zrobisz sobie tyle braków w organizmie. :P
===========================

No a teraz popijam kawusię z mleczkiem. Dziś śniadanko planuję na 9.00-żeby potem nie umierać na mieście z głodu :wink:
Po powrocie zjem pomidory z białym serem i szynką z indyka(wspomniane sprzątanie lodówki :D )a na kolacje wieśniaka z piersią z kurczaka i pomidorami :lol:
Nawet nie wiem czy znajdę czas aby dziś poćwiczyc....trudno :lol:
Teraz idę w odwiedzinki do Was i idę sie szykowac. Pozdrawiam :lol:

Szalony dzien, na miescie... hm.. czyzby szalenstwo zakupowe?? A jaki rozmiar ubran nosisz? :lol: Az mi narobilas apetytu na pobuszowanie po sklepach :lol:
"wiesniak" to fast-food? Tzn kanapka z Mc czy KFC?

Cytat:

---

Zamieszczone przez juli29mar

Moja uwaga o niedowadze, byla wynikiem sprawdzenia Twego BMI na stronie glownej diety..

Nie chcialam robic Ci jakiegokolwiek ataku; Jestem poprostu zszokowana jak mozna jest 500-800kcal/d i cwiczyc.

A dziewczyny ktore mierza 1.70 i waza 45 kg to chyba tylko na "nastolatkach" mozna spotkac.. Nie wiem, nie zagladam tam - ja tylko zgaduje..
Zycze powodzenia :wink:

---

juli29mar :arrow: To nie zgaduj! Lepiej pioerw wejsc i sie przekonac niz twierdzic ze ":wszystkie nasdtolatki" przeciez nie potrafia stosowac diet i robia sobie glodowki, albo nie jedza nic i ze tam sa same anorektyczki! ( Bo dostrzelam tu taka aluzje ). Zapewniam ze jakby ktos wszedl znalalby osoby ktore umieja konsekwentnie i powoli chudnac. I prosze niewyogolniac takich rzeczy! Niektore dziewczyny tez potrafia sie zdroiwo odzywiac... A poza tym ja tez jestem nastolatka i nie stosowalam diety 500 c 800...

dietetyczka123,

gdzie w mojej wypowiedzi widzisz sformuowanie: "wszystkie nastolatki" ???
Takze ja tutaj nic nie "wyogolnialam".

Wybacz, ale normalna, dorosla kobieta, przy wzroscie 1.70 nie ma pragnien typu: 45kg...

A nastolatki, co tu duzo mowic, w wieku 13-16lat sa bardzo wyczulone na swoje cialo, na swoj wyglad, na to jak inni wygladaja i jak je widza. Dlatego latwiej im popasc w takie a nie inne stany.

OKmoze troche mnie ponioslo... Po prostu slysze takie pogloski i tym podobne sprawy, moze zabardzo sie na to wyczulilam... Tak wiec przepraszam jesli sie rozumiemy :)