Wątek: jezeli brak ci odwagi spojrzec na wskazowke wagi...

takze, uhh musze jutro wstac rano i pojsc biegac; wstydzic sie nie bede bo tam ludzie nie chodza jejku trzymajcie za mnie kciuki- bo najgorzej jest zaczac, a pozniej to juz z gorki
dobrej nocy i powodzenia jutro!!!

No i jak z bieganiem?

Jak już po, to pora uzupełnić uszczuplone zapasy energii:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

biegania nie bylo, bo sie kiepsko czuje dzisiaj, ale zrobilam sobie poranny spacer zawsze to jakies stracone kalorie no i zmobilizowalam sie, zeby wyjsc w dresach z domu
zapowiada sie dzisiaj piekny dzien!!!

no czyli juz wstyd troche przełamany...;p no milej niedzieli:*

No pięknie, że się przełamałaś. Spacer też dobry, a od jutra lub któregoś następnego dnia będziesz biegać i spalisz jeszcze więcej kalorii! Gratuluję! Fajnie, że u Ciebie zapowiada się piękny dzień, bo u mnie jakoś nie bardzo... Pozdrawiam

bylam biegac
juz sam szybki spacer mnie zmeczyl, ale sobie mysle- musze sprobowac!
zaczelam biegac i po 30 sekundach chcialam zrezygnowac -zaczely mnie bolec nogi itd.
jeszcze chwilke, jeszcze chwilke i tak jakos sie juz "wkrecilam" w to bieganie
nie biegalam zbyt dlugo- razem ze spacerkiem wyszla mi godzinka.

bylam wczoraj na pikniku-mnostwo zarcia.heh te pokusy
nie bylo to dietetyczne menu-ale slodyczy nie tknelam, wczoraj byl moj 3 dzien bez slodyczy [/url]

Wielkie, wielkie gratulacje!!!

Początki są zawsze trudne, ale jak już wypracujesz kondycję, to nie będziesz mogła przestać. Największ wada biegania - uzależnia .

Naprawdę, super!

Witaj kochana U mnie to już 3 dzień bez słodyczy U Ciebie powinien być 4 Mam nadzieje, że się nie pomyliłam Nie masz wiele do zrzucenia, ale wiem o co chodzi...lepsze samopoczucie Ja musze poczuć się też lepiej fizycznie, dlatego musze troszeczke schudną troszeczkę... 33kg... ale co tam kochana, uda sie i mnie i Tobie w końcu kiedyś musi być lepiej, niż teraz

Gratuluję biegania i kolejnego dnia bez słodyczy! Oby tak dalej

no wiadomo ze nikt od razu nie przebiegnie dlugoego dystansu ale no gratuluje poczatku najwazniejsze ze zaczelas i chcesz:P