porzucenie zbędnych kilosków na zawsze... damy radę!

Ćwiczenia sa dobrym nałogiem:] O niebo lepszym niz żarcie =D
Dobeanocka=* :)
P.S wpadam na soczek :mrgreen:

Anne...Ah dziękuję :mrgreen: :D tylko nie różową:D

kochana jak tak dalej pójdzie, to będziesz taaaaaaaaaka wygimnastykowana.
http://images12.fotosik.pl/97/610c823bc9786a2a.jpg

dobranoc Nasza Motywacjo do ćwiczen;p hihihih buuuziak

Witajcie Dziewczyny. Mój Misiek uparł się na zmianę obudowy mojego komputerka i byłam chwilowo odcięta od necika. Ale jako że to mój drugi nałóg (na równi z ćwiczeniami) to przybiegam do Was jeszcze przed snem. :) Zjadłam na noc (koło 20-21) małego jogurcika 125g, ale to i tak w granicach 1300kcal, więc myślę, że jest w porządku. :)

Inezza - zacznij i Ty, na pewno będzie się opłacić :)

Kathi - czas wziąć się poważnie za siebie :D lubię ćwiczyć, od kiedy pamiętam, a najbardziej tańczyć :)

Carolll - dzisiaj tak leciutko ćwiczeniowo, ale poniedziałki sa u mnie zwykle dniami sportu, więc może się wysilę bardziej :D

Tamarku - witam na soczku, chociaż juz troszkę późno, ale mam dietetyczny pomidorkowy, o ile lubisz ;)

Basiu - taaaaka wygimnastykowana to ja nigdy nie będę, chcę mieć po prostu szczupłe, jędrne ciałko i starczy ;)

Asiu - postaram się zmotywować Cię jutro ;) dobrej nocki :*

No to zmykam do łóżeczka i grzecznie spać, bo chcę wstać z rana i poćwiczyć. :D Buziaki i słodziutkich, spokojnych snów. :)

Witaj Ninko
nasz nałogowcu ;)

Ćwiczenia to dobry nałóg,
ale z netem to juz nie jestem taka pewna ;)
też choruje na netoholizm ;)

Miłego dnia

cześć Ninuś, mam nadzieje, ze nikt Cię już dziś nie skrzywdzi jak wczoraj i będziesz mogła przed komputerkiem posiedzieć, no i herbatak na miłe rozpoczęcie dnia;

http://images29.fotosik.pl/82/eb56bcd83844a673.jpg

Ninko
już drugi tydzień planuję zacząć i nic nie wychodzi :?

ale Tobie kibicuję :D

Witam. :) Wyprawiłam Miśka do pracy, ogarnęłam się, zjadłam śniadanko, no i jestem. :D Jeszcze nic nie ćwiczyłam, ale niedługo trzeba będzie się zebrać. Tak sobie myślę, że ta seria 8min daje nieźle w kość. :roll: Ale da się przeżyć. ;)

Anne - może i netoholizm nie jest dobry, ale nie próbuj iść na odwyk, bo ja miałam kilkumiesięczny rok temu i nie skończyło się to dla mnie dobrze :roll:

Basiu - dziękuję bardzo za herbatkę, na pewno się przyda, bo mi ostatnio nie chce sie ich robić ;) Jakoś się przestawiam na zimne napoje (wodę mineralną) :P

Inezza - najtrudniej zacząć, ale jak już zaczniesz to poleci z górki :) Ja się tak przystawiam do biegania, ale jeszcze nie byłam ani razu biegać ;)

czeœć Ninko
ja Tobie też życzę miłego poniedziałku
no i sportowo nich będzie - bo to jeszcze nikomu nie zaszkodziło :)
a net? któż nie jest od nigo uzależniony? ja też troszkę szczególnie od naszej stronki
buziaki
c.