melduje ze nie jadlam drugiego sniadania...
no to teraz zzarlam 600g arbuza
i mi wyszlo 222kcalczy to mozliwe??tak malo???oni rozumiem podaja wartosc w 100g ale bez skorki?Jak to jest?
Wiecie co u ans straszny upal nie ma czym oddychac,dzis jeszce nie cwiczylam i mam pytanko czy po wieczornych cwiczonkach trzeba cosik zjesc?to konieczne??? BEDE JEDZILAM TAK O 18 2 GODZ PO OBIEDZIE I NIE CHCIALALBYM SIE NAPYCHAC BNA NOC