WITAM
DZIS ZJADLAM :
1 SNIADANIE:POL GRACHAMKI Z MASLEM CIENKO I PLASTERKIEM JAKIEJS WEDLINY COS A LA SZYNKA
2.SNIADANKO:ACTIWIA DO PICIA ZE ZBOZAMI ZA 186 KCAL
NO I MIEDZY 2 SNIADANKIEM SPALILAM 320 KCAL NA ROWERKU .TO NARAZIE TYLA NA TA CHWILE.POTEM WEJDE BO TERAZ MUSZE TROSZKE POSPRZATAC,TRZYMAJCIE SIE KOFANE I WALCZCIE,UDA NAM SIE