Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Almette łyżeczka 10g 1 40,00
X Dżem wysokosłodzony czubata łyżka 20g 1 25,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Nektarynki średnio 100g 2 80,00
X Śmietanka do kawy porcja 30g 2 78,00
X Popularny kromka 50g 4 500,00
X Kiełbasa krakowska plasterek 5g 10 70,00
X Wątróbki drobiowe 3 szt. 102g 2 326,00


W sumie kalorii: 1 316,80
oto moj dzionek .ZMIEJSZYLAM KALORIE NA 1400,NO I OCZYWISCIE 52 MINUTKI NA ROWERKU=520KCAL SPALONE :P
Teraz jeszcze zjem troszke arbuza jakiwes 300gram napewno znajac mnie,bo jak sie dopadne to konca nie bedzie.....I to na zis tyle.Jutro jeziemy nad jezioro i znowu bedzie grill.Macie jakies faj ne przepisy na kapuste taka w glowce/??Chyba zrobie zasmazana cio?tzn ugotuje z octem i cukrem tyle ze bez boczku