jogurt mili 0,1% opakowanie 150g 1 70,00
X mleko mili 1,5% porcja 100ml 2 86,00
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00
X Parówki szt. 48g 2 244,00
X Kotlet schabowy smażony bez tłuszczu szt. 80g 1 168,00
X Chleb mieszany ze słonecznikiem kromka 20g 3 148,80
X Lody "Zielona Budka" średnio 100g 1 102,00
X mleko mili 1,5% porcja 100ml 3 129,00
X Sok pomarańczowy średnio 100ml 4 180,00


W sumie kalorii: 1 223,80
[color=blue]moje dziesiejsze jedzonko.Od dzis postanowilam byc na 1300kcal i chche sie tego trzymac.zis sie troszke zalamalam pojechalismy na firme nasza zwazylam sie i co widze??71,300 a wczoraj bylo 70,5 jak to mozliwe??/?Troszke sie zalamalam no ale coz. Bede walczyc dlej.Zawse jakos mi sie udaje najgorzej jest w wekend jak moje kochanie jest w omku,wtey sobie dogadzamy.Alwe od jutra idzie do pracy spokoj bedzie i bede jadla tak jak ja chcem i zanych plackow .COSIK PUSTO SIE U MNIE ZROBILO NIKT NIE ZAGLAA [/b]