Witaj Justynko! Ty nam się tutaj nie załamuj!!! Trzymałaś się dzielnie to i teraz musisz! Co do miseczki - jeśli do pełna wchodzi 400ml, to Ty chyba nie jadłaś do pełna tych miseczek zupy? Możliwe, że zjadłaś powiedzmy 600ml i to jest w porządku. Możesz spokojnie jeść zupy (najlepiej te niezabielane śmietaną czy mąką), warzywne - bo one mają najmniej kalorii i są zdrowe. Miseczka takiej zupy nie zaszkodzi, dwie tez nie, zwłaszcza jeśli nie jesz drugiego dania. 400kcal na obiad to w sam raz, niektórzy jedzą nawet 500 i nic im nie jest. Pozdrawiam i życzę udanego dnia!