Flądra w pomidorach puszka 200g 0,75 157,50
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X mleko 0% mleko 100ml 2 58,00


W sumie kalorii: 340,50
Witajcie kofane z samego ranka. a JA DZIS LADNIE ZACZELAM :P rowerek 40 min=400kcal spalonych,
10 minutek roznych cwiczonek=35 kcal???jak liczycie gimnastyke jako lekka czy intensywna???byly to cwiczonka z serii 8 minutek
CZYLI RAZEM SPALILAM JUZ=435 KCAL :P :P :P
na sniadanko zjadlam:
bulka ala grachamka z ziarnami mala
salatka ze sledzia ,pieczarki w pomidorach za diabla niewiem ile to moze miec kalorii wiec wpisalam na oko Oni jak cos robia to rzadko podaja kalorycznosc na opakowaniu ,a mnie to drazni.Teraz czekam az pralka sie wypierze i obrobie sie ciutke,i pojade chyba na baseny termalne sobie sie poopalac troszke.Upla starszny zapowiadaja wiec chyba pojade ale musze niestety tramwajem sie targac ,bo moj w pracy jest
Wiecei co jest dziwne tutAJ w calej Oradeii tu gdzie mieszkamy sa baseny termalne z woda o temperaturze32-35 stopni,wczoraj bylismy na takich innych i byl jeden super wieeeeeeeeeeeelki i byly tam raptem 3 osoby reszta pelna ludzi.No to ja sobie mysle :kurde wleze tam poplywam troszke,i twardo ide .Wlozylam stope i mialalm dosc!!!!!Byla lodowata,wlosy debe mi stanely :P :P WIEC ALBO B.GORACA ALBO LODOWATA,JA ZDECYDOWANIE WEJDE DO TEJ GORACEJ.


ninus tak sie u nas mowi na udka palki poprostu Zjadlam nie moglam wytrzymac,pan z kurczakami z rozna zaparkowal przy samym basenie i kusil niedobry jeden :P :P :P Teraz zmykam i bede troszke sprzatac jak wroce odezwe sie do was ,opowiem ile spalilam na baseniku ok??Buziaczki gorace i badzcie grzeczne!!!!!!!!!!!!!!!11