Wątek: ZACZYNAM I JA

no justynko wiecej warzyw i owoców to popieram... oj zamiast np parowki zjedz sobie 2 kromki ciemnego pieczywa z bialym serkiem ... musisz zastepowac i wybierac co lepsze bo fakltycznie jesz malo a rzeczy dosc spore kalorycznie...ale przeciez 1200 kcal to nie duzo.. wiec nie ma co szaleć a powiedz mi pijesz duzo wody?zielonej herbatki itd?

czesc asik
jak bylo cieplo pilam 4 litry teraz juz nie.a na dodatek wczoraj dostalam okres po 27 dniach dziwne nie???zobaczymy.Dzis juz w pracy i znowu wydaje mi sie ze jem za duzo jiogurtow i przez to mam te problemy z kibelkiem.....
zobaczymy.Teraz ide popracowac .
DZIS NA SNIADANKO MAM 2 SZNYTKI Z WEDLINKA NA 2 SNIADANIE JOGURCIK I NA OBIAD FILET Z KURCZAKA KOTLET TROSZKE ZIEMNIAKOW I SUROWKA POTEM PODASM KALORYCZNOSC

no ja teraz jak jest zimnije to za wode pije litrami zielona herbatke hihihi

to no milegod nia wpadne pozniej;*

dobranoc Justynko co tam zradko zagladasz??

witam.a nie zagladam bo mam znowu problem.wczoraj dostalam okres a dzis koniec....niewiem co jest ze mna martwi mnie to
MOJE jedzonko dzisiejsze:
bulka biala100kcal
bulka ciemna100kcal
2 plastry poledwicy drobiowej

2 sniadanie
bakus130 kcal


potem 2 pomidorki 70 kcal

obiadek zupa fasolowa miseczka 340 kcal to jest razem 760 kcal plus mleko do kawy 0,1 %za 100 kcal to razem bedzie 860kcal





A potem zobaczymy,kupilam sobie wczoraj nowe dzinsy rozmiar32 wiec z moim chudnieciem jest cos nie tak.Chudne nieproporcjonalnie i to mnie wkurza wogole cos sie chyba dzieje ze mna najpierw klopoty z kibelkiem trwaja do dzis i teraz jeszcze ten okres tylko wczoraj dzis koniec.Zalamana jestem kochane ,co ja mam robic?jak bylam u gina ostatnio powiedziala ze 2 dni okresu jest normalne.Moze menopauza mnie dopada jakas?albo bezplodnosc albo cholera jasna juz niewiem co....

witaj Kochana,

Hm jesli chodzi o to neiproporcjonalne chudniecie, to w sumie tak bywa, ja np an pcozatku tylko zrzuciłasm z brzucha, później dopiero z rąk i nóg, jeśli widzisz,ze jakas częśc twojego ciała nie chudnie jak pozostałe, to myśle,że trzeba skoncentrowac się na intensywnych ćwiczeniach tej częsci ciala, ja tak zawsze robie i pomaga))

głowka do góry,

miłego dnia!!!!

nio Justyn Linunia ma racje ale wiesz u każdego to ejst inaczje bo np ja chudne cała proporcjomalnie wiec nie wiem od czego to zalezy..ale poćwicz sobiw na to co chcesz zrcucic bardziej:0 no Justynko wiesz ja tez niekeidy mam 1-2 dni @ takze nie rpzejmuj sie a jesz jakies hormonki czy nie??

nie nie jem niczego tzn zadnych anty.Niewiem od czego to mam od diety?stresu?w sumie dostalam przedwczoraj w ieczorem bardzo slabiutenkow nocy tez slabo wczoraj normalnie i dzis juz resztki .Wsumie byl jeden dzien i dzis zobaczymy jak narazie sie cos saczy.Lekarka mowila ze jak bylam ostatnio ze jak mam 2 dni to jest ok,i zapytala wolisz miec 7 dni??ja jej na to ze to moga byc hormonya aona ze jest ok.i tyle .Minal miesiac i znowu to samo....
coraz czesciej mysleze nie ebdzie mi dane za ten rok zostac mama...wiem o tym i juz sie na to nastawiam.ZARAZ LEZKAMI ZALEJE KLAWIATURE WEJDE MOZE POTEM JAK MI MINIE....

Witaj Justynko. Tym okresem to się nie martw, normalny trwa 2-7 dni, a wolałabyś mieć tak jak ja - co miesiąc 6dni? Ja tam bym się cieszyłan a Twoim miejscu. A badałaś się ze swoim chłopakiem na płodność? Bo to wcale nie musi być Twoja wina, że jeszcze nie jesteś mamusią, skoro się starasz. Zresztączasem trzeba poczekać, a na pewno się uda. Dużo par ma z tym problem, ale medycyna poszła tak daleko do przodu, że wszystko można naprawić. Nie smutaj się, proszę, wszystko się ułoży i będzie w porządku. Buziaki i główka do góry!!!

ninus kochana jestesmy zdrowi nie staramy sie etraz o dzidzie bo jestesmy tutaj,zaczniemy sie starac jak juz wrocimy do polski za rok

Bylam juz w ciazy rok temu w pazdzierniku ale niestety byla to ciaza pozamaciczna zabieg itp.CO DO MOJEGO OKRESU TO DOSTALAM GO PRZEDWCZORAJ WIECZORKIEM BYLO TROSZKE,WCZORAJ DOSC MOCKO,TERAZ Z RANA DZIS BYLO TROSZKE SUCHO I TERAZ COS TAM SIE SACZY WIEC JAKBY BYL I DZIS,UFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF.ULZYLO MI.A ZEBY POPRAWIC SOBIE HUMOR WZIELAM SZOFERA I POJECHALAM NA ZAKUPKI.KUPILAMZINSY,TAKIE FAJNE MAJTUSIE SZORCIKI,STANIK ZE STRINGAMI ROZMIAR 90C I BLUZECZKE TAKA KOPERTOWA CZARNA Z SATYNA NAWET LADNA WYDALAM KASE I JESTEM HAPY ROWERKIEM DZIS NIE MOGE BO OKRES ZACZNE OD PONIEDZIALKU.SIEDZE W BIURZE I JEST BURZA ZAARZ UMRE.


CYTRYNKO KOCHANA CO U CIEBIE???JAK DIETKA?MI SIE CZASAMI ODECHCIEWA,WYMYSLILAM ZE OD PONIEDZALKU ZACZNE CWICZYC NA BIODRA I BRZUCH A NIE TYLKO SAM ROWWER I NA CYCKI OCZYWISCIE BO NIEDLUGO ZOSTYANE BEZ......
TYLKO ETRAZ TAKA GIMNASTYKE DOMOWA LICZYC JAKO LEKKA GIMNASTYKA CZY JAKO INTENSYWNA???CZUJE ZE MOJE KG WRACAJA CZUJE PO SOBIE I PO DZINSACH.ZA TO WCZORAJ POZWOLILAM SOBIE NA DUZO TZN KOTLET Z PIERSI TAKI TRADYCYJNY 2 SZT ZIEMNIAKI I BURACZKIA DZIS MAM JESZCZE FASOLOWA OD KIEDYS TAM .A JUTRO NIEWIEM.WIECIE MOZE ILE KALORII AM TAKI MATJAS SOLONY TAKI CZERWONY SLONYW OLEJU???WIEM ZE DUZO ALE LUBIE JE JAK JASNA CHOLERA.MNIAM...ZMYKAMY DO DOMU MOJ STOI NADE MNA ODEZWE SIE WIECZORKIEM PAPPA