Wątek: Metoda na głoda - zrzucam 20 kg

tego porcjowania na jedna osobe musze sie nauczyc dopiero
ale przepis z cukinią brzmi rewelacyjnie i go wypróbuje w przyszłym tygodniu
w wersji nie fit mozna by ja było na koniec parmezanem posypać

miłego dnia

hej ola!!

gratuluje ubytku wagi

oby tak dalej, powodzenia i dobranoc paaa

Hej Dziewczynki!

Jak tam dzień? Mój pracowity bo i sprzątanie i pakowanie na jutrzejszy wyjazd. Ale dietę trzymam - dzisiaj wyszło 1050 kcal. Jak myślicie ile można schudnąć na takiej diecie w ciągu miesiąca? 3 - 4 kg? I biorąc pod uwagę osobę leniwą, której nie chce się ćwiczyć? ;] No ale od przyszłego tygodnia to się zmieni, bo Luby już mi obiecał dopingowanie i w razie potrzeby targanie za rączkę na basen czy siłownię.

ja na 1000 też ćwiczę, ale schudnąć można bardzo dużo i bardzo szybko... mi by poszło 8-10kg, ale uważam, że 1000 na dłuższą metę nie jest zdrowy i bezpieczny dla organizmu... ja to tysiaczka lubię tylko na początek na jakiś tydzień, dwa, a potem już ciut więcej... życze udanego wyjazdu jutro

Dzisiaj wyjeżdżam na 3 tygodnie do Wrocławia!
Zabieram ze sobą wagę kuchenną i mam zamiar trzymać dietę. Niestety Luby nie posiada w domu wagi łazienkowej (!) i nawet rozważałam zabranie swojej ze sobą, ale doszłam do wniosku, że to zakrawa na paranoję. Będę się ważyć rzadziej i pewnie na jakiejś wadze na basenie lub na siłowni. Choć nie powiem - codzienne ważenie jakoś bardziej mnie mobilizuje, no ale trudno.

Dzisiaj waga pokazała 67,5 kg. Jupi! Coraz lepiej.
01. i 08. września zostaliśmy zaproszeni na wesela i bardzo chciałabym na nich nie wyglądać jak słonica spodziewająca się bliźniaków. Mam zamiar pięknie opalić się w Tunezji i przy okazji wytopić z siebie na słoneczku conajmniej 8 kostek smalcu (czyli ze 2 kg).

Witaj Olu życzę udanego wyjazdu i spalania tłuszczyku na weselach będziesz wyglądała pięknie na pewno, tylko się nie poddawaj! będziesz miała tam necik, czy nie?

no to udanego wyjazdu i opalania w Turcji;p a bedziesz tu zagladfac czy dopiero za 3 tygodnie??spalaj tam ładniutko;*

Hej!
Wylądowałam już szczęśliwie we Wrocławiu. Dostęp do internetu mam, ale za to nie mam do wagi... Dzisiaj 900 kcal. Troszkę mało, ale jakoś samo tak wyszło.

Asq ja jadę 16.08. do Tunezji, a nie do Turcji ;P A na wakacje nie zabieramy laptoków, bo Luby z zawodu jest informatykiem i powienien odpocząć od komputera.
Jutro naprawiamy mój rower i zaczynamy sezon na pedałowanie.

Buziaki

hahaha no tak Tunezja... ehh moja czytanie;p no 900kcla cosik malutko..

no to odpoczywaj w tym wroclawiu i baw sie dobrze przy okazji

dobrej nocy :*:*:*