Wątek: Forever and never... Life Is Now Or Never!!!

Hejka, jestem nowa na forum. Próbowałam się odchudzać wiele razy podobnie jak większość z was było to odchudzanie nieskuteczne. Teraz chcę się do tego zabrać dobrze. Podczas ostatniego odchudzania poznałam dość dobrze zasady zdrowego odżywiania i reakcje swojego organizmu na pewne ograniczenia. Nie mam zamiaru katować się żadnymi dietami cud, głodówkami itd. Moim celem jest stopniowa zmiana sposobu odżywiania na zdrowy. Zacznę od diety oczyszczającej aby oczyścić organizm z toksyn. Potem dieta 1500 kcal (myślę że na początku ten limit jest dla mnie najwłaściwszy) by potem stopniowo zmniejszać ich ilość nie mam zamiaru jednak schodzić poniżej 1200. Jestem w okresie dojrzewania i wiem że to będzie właściwy próg kaloryczny. Do tego dołożę ruch - moja kondycja jest "pod psem" ale jako że praktyka czyni mistrza i dla chcącego nic trudnego, przy odrobinie wysiłku sytuacja na pewno się poprawi. Proszę o wsparcie bo wiem że ono bardzo pomaga Do odchudzania dołożę też kilka innych elementów - po prostu zacznę bardziej dbać o siebie. Po zakończeniu diety mam być nie tylko szczuplejsza ale piękna i zadowolona z życia! Koniec z pobłażaniem! Wszystko co robię, robię dla swojego dobra i wiem że ten egoizm jest na miejscu! A więc start! Jestem pełna wiary w swoje siły - czas zdmuchnąć kurz z hula hop i skakanki i zacząć nowy etap! Bo życie jest teraz albo nigdy! już się cieszę!

Wzrost: 165 cm
Będę ważyć się co tydzień, nie zakładam jakiegoś gwałtownego spadku wagi, 0,5 kg na tydzień by mi w zupełności wystarczyło ależ się rozpisałam w tym pierwszym poście... Przepraszam tych którzy będą to czytać pozdr

Witaj!

Twój plan brzmi super A napiszesz nam o sobie coś więcej? Ile masz lat, co robisz, ile byś chciała schudnąć? etc

Będę do Ciebie zaglądać i trzymać kciuki!

Pozdrawiam serdecznie

o, odpowiedziałaś na moje pytania w momencie, jak je zadawałam

Nie przepraszaj za to, że piszesz o sobie, przecież o to właśnie w Twoim wątku chodzi!

Hej anczkos! Skoro napisałaś to już się przyznam kiedyś byłam na tym forum jako her12 założyłam nowy profil bo chcę definitywnie skończyć z tamtymi porażkami! Pozdrowionka!!!

Jak widać podczas nieobecności na forum całkowicie nadrobiłam zaległości... Cud że nie przytyłam więcej niż ważyłam przed jej rozpoczęciem. No ale koniec i nie wracam do tego!

NO PROSZĘ!

Bardzo się cieszę, bo tak sobie myślałam ostatnio, co u Ciebie
No to obie zaczynamy nowy etap. Oby się nam udało

I na pewno nam się uda!!! Teraz jesteśmy bogatsze o nowe doświadczenia a to tylko pomoże!!!

Dziś było ładnie.Wyrobiłam się w swoim limicie czyli 1500 kcal. A wieczorem bieganie z kuzyneczką

Cześć NowOrNever
zdecydowanie lepiej że jednak wybrałaś NOW
Trzymam kciuki