dieta oczyszcajaca

[olla]

ja zaczelam dzisiaj diete oczyszczajaca 1 dzien tylko woda koktajle mleczne soki ze zmiksowanymi owocami , jest niezle jutro do tego dopchodza owoce mam nadzieje ze wytrwam 7 dni

[XixaNowa]

a z czego cię oczyści?

[olla]

podobno oczyszcza z toksyn ale mi zalezy na spadku wagi
dieta oczyszczajaca
W pierwszym dniu diety tylko płyny: w tym sok ze zmiksowanymi owocami i koktajle mleczne. Drugiego dnia dodaje się owoce, trzeciego sałatki warzywne. W czwartym i piątym dniu dochodzą ryby i orzechy oraz warzywa strączkowe. Szóstego dnia można dodać chude mięso kurczaka, a w dniu ostatnim na kolację jemy małego ziemniaka lub ryż.

ponadto robie 6 weidera jestem na 20 dniu i cwiczenia na rece ( ciezarki) moim problemem jest to ze kocham jedzenie no ale postanowilam ze wytrzymam , niby wszyscy twierdza ze nie mam z czego sie odchudzac ale ja chcialabym byc baardzo szczupla no i kaloryferek na brzuszku ( czego juz sa poczatki) pozdrawiam moze ktos chce skorzystac z tej diety albo mnie wesprzec , mam nasdzieje ze wytrzymam....

[olla]

uff drugii dzien mija , oczywiwscie tylo maslanka woda mleko i owoce: banany, jakbla, brzoskwinie, winogrona , dzisiaj zrobilam dzien 21 6 weidera jeszte polowa mi zostala , uff jakos dalam rade ale jak pomysle sobie o jedzonku , o slodyczach , kebabach itp juz nie moge doczekac sie jak pojutrze zjem sobie rybke gotowana z fasolka szoparagowa heh zwaze sie dopiero w sobote rano po diecie oczyszczajacej ,
aha mam 171 cm i waze 60 kg no moze w tej chwii kilo mniej moj cel to 55 kg , pierwszy cel

[asq25]

a Ty na tej diecie oczyszczajacej chcez te 5 kg zgubic?

[olla]

nie ale sadze ze 2 kg zgubie oczywiscie po tej diecie bede stosowala inna taka jak do tej pory duzo warzyw owocow ryz brazawy i makaron razowy w malych ilosciach chleb pelnoziarnisty itp chude mieso itp a miesnie na brzyszku coraz ladniej zarysowane

[asq25]

no to dobrze...bo bałam sie ze bedziesz sie tylko oczyszczac i oczyszczac;p

[olla]

o niee nie dalabym rady za badzo kocham jedzenie ;D

[asq25]

hehehe chyab zadna z Nas by nie dała rady:Pto nasz nałog;p

[olla]

no to dzsiiaj dzien z warzywkami - na obiadek mieszanka chinska , rano salaka pomodiorow z kefirem i cebulka , i oczywiscie owoceee , jakods dalam radeb a jutro na obiad w koncu rybka gotowana ( se specjalnym sosikiem z ketchupu i cebulki ) z fasolka szparagowa i kupie sobie suszone banany na deser uwielbiam je uff dzisiaj mialam 22 dzi8en 6 weidera ciezo bylo bo dostalam okres ale jakos dalam rade , no tak to nasz nalog ehhh jak pomysle o tych wszystkich niezdrowych pysznosciach , dziewczyny jak dajecie sobie rade z poskromnieniem apetytu??