Wątek: MOJA HISTORIA (dla wytrwałych). Znów zaczynam, ale...

Dziękuję Wam wszystkim za te miłe słowa, za to, że się odezwałyście i dajecie mi kopa na starcie

Ninka, wtedy te 25 kg to było bardzo dużo, ale ja wtedy startowałam z 70 kg.
Teraz mam o 10 więcej

Wszystko już mam przygotowane, zrobione zdrowe zakupki, nawet muzyka do ćwiczeń naszykowana na jutro (dziś nie miałam możliwości niestety ćwiczyć), wypisane menu wstępnie na jutro - będzie dobrze.

Jeśli uznam, że 60 kg jest Ok, zatrzymam się. Ale tak czy siak - długa droga przede mną. Zresztą... nie myślę w kategoriach, czy ma mi to zająć 2 czy 7 miesięcy - ważne, żeby trwale, na stałe i zdrowo.


Jutro wieczorem napiszę jak mi poszło

Pozdrawiam wszystkich czytających

powodzenia zycze !! trzymam bardzo mocno kciuki.podziwiam Cie za sile w dalszym pokonywaniu slabosci.niezly masz charakterek.naprawde mocno sciskam i bede czytac o Twoich perypetiach i jak tylko moge wspierac do spisania niebawem ! papa

Witaj Keandro! Jeśli schudłaś 25kg z 70 to musiałaś wyglądać bardzo chudo, prawda? Mam nadzieję, że uda Ci się osiągnąć wymarzony cel, nieważne czy będzie to 55, 60, czy więcej czy mniej. Czekamy na relację , jak tam Ci idą pierwsze dni dietkowania! Powodzenia

To czekamy na twoje relacje z dzisiejszego dietkowego dnia, podoba mi się twoje podejście do dietki, że nie chcesz szybko chudnąć, bęziemy trzymać w kciuki

Witam
Nie było mnie ze 2 dni, ale to nie znaczy, ze się poddałam Do pisania muszę mieć wenę, poza tym nie lubię jak mi ktosik nad głową sterczy i czyta co piszę

Ale do rzeczy: Nie pożeram już paczki ciastek ptrzed telewizorem, ani 2 paczek chipsów, ani innych świństw w megailościach
Do tego chodzę na długie spacery, czasem nawet po godzinę, półtorej spaceruję sobie, zaczynam ostrożnie z ćwiczeniami - staram się nie zafundować organizmowi szoku - dlatego może jeszcze nie jest idealnie, ale są juz bardzo duże postępy w stylu odżywiania i spędzania wolnego czasu

Jeszcze się nie ważyłam, zamierzam to zrobić dopiero w okolicach połowy sierpnia - gdyż chcę, żeby były widoczne jakieś efekty, a nie pół kilo po 3 dniach

Pozdrawiam Was wszystkie

P.S. Ninka, ważyłam wtedy coś około 44 kg, potem przestałam się już ważyć (baałam się że waga wskaże więcej, ale przypuszczam, że w kryzysowym momencie to ważyłam góra 42 kg - wzrost ten sam co teraz ......... jejku jaka ja głupia byłam

Fajnie ze się odezwałas, a przede wszystkim ze dietkujesz i wprowadzasz ruch, pomalutku z dnia na dzień, chociaż wiem ze każdy chce szybko zauważyć chociaz małe efekty to wtedy chce się dalej dietkować, jak ty wytrzymujesz bez ważenia, ja się waże raz w tygodniu, chciaż na poczatku wchodziłam co dziennie
Małymi kroczkami a osiągniesz wymarzony cel

Witaj Keandro.

No faktycznie 44kg to już malutko, nie mówiąc 42... Dobrze, że teraz już nie chcesz schudnąć do tylu, tylko się ograniczasz do 55. Mam nadzieję, że Ci się uda! I lepiej powoli sobie dietkę dopasowywać, niż od razu szok dla organizmu i później mieć problemy, żeby wytrzymać. Życzę miłej i udanej nocki!