Wątek: Nieważne co o mnie myślą, ważne żeby mnie kochali

oj oj oj a powiedz mi Tiffany wystarcza Ci tylko sok wycisniety z grejfruta na sniadanie? ja po takim sniadaniu za godizne bym była głodna....troche za mało jesz moim zdaniem... jak wiesz i 100-200 kcla wiecej nic sie nie stanie a moze i na zdrowie Ci wyjdzie

Macie oczywiście rację, tylko ja po prostu nie miałam czasu zjeść śniadania... Niestety...
Jutro już obiecuję że będzie ładnie.

Bike kanapki są świetne, naprawdę warto tam wstąpić
A co tam było?? pełnoziarnista bagietka, mozzarella, warzywa i sos czosnkowy tak z grubsza to tyle
Dziękuję Wam baaaardzo :*

Owieczko może i słabe oko, ale umysł sprawny
no i ja sobie przeczytałam dokładnie ten jadłospis
no i jak bym cyk kucyk ZA MAŁO
Sok na sniadanie to katastrofa >> sniadanie powinno byc kaloryczne bo cały dzień je spalasz
Obiad>>> hmm jeśli ta kanapka miała 800kcal to ok, ale na bank nie miała
Podwieczorek> Kochanie botonik to 80 kcal
no i mleko 90 kcal plu maliny w 100g jest 25 kcal musiałbyś miskę zjeść żeby to było trochę kcal
Tiffany jak masz problem to pisz co zjadłaś a na bank pomożemy Ci to policzyć
Ale nie rób sobie krzywdy głodząc się

Ja nie wiem jak mozna pić tylko soczek na śniadanie . Jeżeli mnie śniadanie nie nasyci to przez resztę dnia nic mi sie nie chce i kręci mi sie w głowie

Tiffany mysle ze wiesz ze dziewczyny maja racje ale dzieki temu ...zobaczysz ze wyrobisz w sobie umiejetnosc odpowiedniego dobierania jadlospisow...
...a poza tym jak tam u Ciebie z cwiczeniami ??

ja bym umarla na Twoim sniadaniu
zjadam dwie kromki pelnoziarnistego chleba z szynka, serem badz z warzywami po prostu. Czasem z dzemem badz miodem do mleka.
sok to Ty pij do sniadania, a nie na sniadanie zlotko

no wlasnie, a jak cwiczenia?

Miłego dnia Tiff mam nadzieję że dziś zjadłas porządne śniadanie

Czeeeeeeść Jak dzionek? Ty juz chyba po sniadaniu (czy tak?:>) a ja jesczze nie ale zaraz nadrobie ;D

Miłego dzionka!!

miłego dzionusia

Ćwiczenia to mnóóóóóstwo chodzenia

Ale dzięki Wam poprawiłam się na śniadanie
Oto cały plan:
Śniadanko: 2 kromki chlebka pełnoziarnistego z białym serkiem i borówkami, świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy
II Śniadanko: NIE MAM POJĘCIA ale przydałoby się już zjeść
Obiadek: gulasz sojowy
Podwieczorek: czekolada gorzka (3 kostki)
Kolacja: muesli z mlekiem

Lepiej??