Wątek: Nieważne co o mnie myślą, ważne żeby mnie kochali

hmmm tak sie zastanawialam czy nie zaplanowalas sobie zbyt duzej dawki cwiczonek jak na poczatek?? pamietaj ze lepiej toche mniej a codziennie lub co drugi dzien ...
Napisz pozniej jak Ci sie udalo zrealizowac dzisiajszy plan

Hej No więc jak mi poszło??
Całkiem nieźle, zrobiłam wszystko, oprócz przysiadów, a właściwie zrobiłam ich trochę mniej, bo najwyraźniej mam nadwerężone udko
Ale pilates, taniec i hula hoop zrobiłam Więc jest ok

no ćwiczeń niezła ilośc;p a powiedz mi nie nudzi Ci sie przez godizne krecic hula hopem??

a podczas okresu zawsze mamy bardziej wydety brzuszek to normalne

To znaczy co do hula hoopa to na początku mi się nudziło, ale teraz albo włączę TV albo posłucham muzyki i jest git

No, dzisiaj mam w planie 1300 kcal i z ćwiczeń:
30 min hula hoop (już wykonane)
50 min gimnastyki
50 min Pilatesa.

będzie dobrze

Tiffany, pozdrawiam dietkowo

to Ty w czasie @ masz siłę na tyle ćwiczeń

ja zazwyczaj zdycham i pozwalam sobie na dużo mniejszą dawkę ćwiczeń w Te Dni, albo czasem odpuszczam nawet

z żelaza jesteś, czy co

miłego dnia

Tiffany ojj widze, ze sie wzielas ostro za ruch
lubisz pilates? dla mnie jest troche zbyt monotonny, podobnie jak joga, czy callanetics ale czasem sobie funduje. Ja wole cos dynamicznego, TBC lub aerobik dance
ale kazda forma ruchu jest dobra!

No brawo naprawde masz z czego byc dumna !!
I to jeszcze w trakcie okresu !!.. wogule ten Twoj watek zrobil sie bardzo pozytywny cwicz tak dalej bo ja tez potrzebuje inspiracji )

wow,ale dużo cwiczeń, nono brawo:d

co do hula hoop, to kurcze wiem,że ono jest rewelacyjne na kształtowanie sylwetki, ale ja w ogóle nie umiem na nim ćwiczyć pokręci mi sie kilkanaście sekund na brzuchu i tyle ehhh

Ślicznie sobie wczoraj poradziłaś Słońce!!!

Trzymam kciuki, żeby i dzisiaj tak ładnie było)))


buziaczki!!!!!!

kochana a powiedz mi Ty ćwiczysz z jakimis fiomikami pillates i gimnastyke??

Dużo ćwiczysz.Super.Ja jakoś nadal nie mogę się zabrać za ćwiczenia.