Wątek: Nieważne co o mnie myślą, ważne żeby mnie kochali

Hej!!
No super że wróciłaś!!!!!!!
Ahh zaczniesz znowu forumowac to znowu sie 'wrośniesz' i wejdziesz w ten rytm zobaczysz ebdzie okej, byleby zacząć od razu!!

Tiffany moim zdaniem wlacz cwiczenia, bedzie Ci szkoda marnowac to co spalilas i bedziesz jadla rozwazniej. Opowiedz jak bylo na wyjezdzie!

ja od dwoch dni cwicze, choc bardzo ciezko bylo mi je wdrozyc w plan dnia z czystego lenistwa, teraz sie ciesze i lepiej sie czuje. Mam wiecej energii. Ty tez mozesz!

Tiffany, nie ma to-tamto, bierz się za ćwiczenia

pozdrawiam dietkowo

o o!
Popieram ćwiczenia. Jak najbardziej

Super ze wrocilas i skoro nie mozesz sie zmotywowac do dietki to tym bardziej odpowiednie miejsce wybralas....my wszystki walczymy ...wiec i Ty nie mozesz byc gorsza ...oczywiscie ja tez popieram cwiczenia jak najbardziej
wiec do dziela!!

Okej, zdecydowałam...
Zacznę łagodnie Od diety 1300-1400 kcal. I BARDZO DUŻO ĆWICZEŃ.
Na początek zejdę do wagi 65 kg. Potem do 62 kg. I potem zobaczymy.
NA RAZIE - 65 KG!
I TO DO POCZĄTKU WRZEŚNIA!!
Plan na dziś to około 1350 kcal i ruch:
1h hula hoop
1h tańca
200 przysiadów
1h pilates

Mam nadzieję, że ok??


EDIT:
Mam drugi dzień okresu. Ale nie szkodzi

2 EDIT:
Czy w czasie okresu możliwe jest, że waży się więcej i ma się napięty brzuch, że tak powiem i zwiększają się minimalnie wymiary?????????

Słonce w okresie zawsze waży się wiecej, nie ma mowy o ważeniu sie w okresie, bo waga pokazuje wtedy wiecej. Wiec zważ się dopiero kilka dni po @)

A wypad nad morze był udany?? Na pewno co ja pytam))

ciesze się, ze już wrócłaś)))

Życze Ci udanego dietkowo dnia, trzymam kciuki, żeby zakończył sie sukcesem

No co do @ to fakt, nie warto sie wazyc czy mierzyc bo sie vczlowiek tylko zestresuje...

No no, ambitny plan treningowy na dzisiaj jak widze Super =)

No i super ze jednak sie zdecydowałaś zrobić mały come back To najwazniejsze - dobrze zaczać!
Miłego dnia

Powodzenia w powrocie !! zazdroszcze ćwiczonek , bo mój plan nigdy nie był az tak ambitny

Tiffany, ja nigdy się nie ważę w czasie @, bo po co mi taki stres
wiadomo, że woda w organizmie się zatrzymuje i można ważyć sporo więcej

pozdrawiam dietkowo i łączę się z Tobą w bólu