Wątek: S!ERP!EŃ -> czas zacząć walkę z jojo ;)

witajcie

zrzuciłam rok temu z 60 -> 51kg chciałam wrócić do wagi z LO <czytać 48 kg > nie udało sie dopadło mnie jojo 5kg

mam 161 cm, 20 lat

postanowiłam zabrać się za siebie, jutro nowy miesiac zaczynam

dietka 1000kcal wiem że się uda zawsze udawało mi się w miesiac na tysiaku zrzucić 5-6 kg

mój I cel to 52 kg kolejny 49 kg

musi się udać

P.S czekam na towarzyszki

witaaaaaaaaaaam
no to zaczynamy !! jutro nowy miesiac i nowa walka mam do zrzucenia jakies 6 kilo do wagi 59 kg.aktualnie waze troszke mniej niz 65 kilo ale zmienie tickerka dopiero gdy bedzie 64 :P
no to do dziela !!!!!powodzenia :*

Hej chmurkaaa Życzę powodzenia
Masz rację. Przy diecie ok 1000 kcal waga ubywa mimo braku ćwiczeń
Ja zaczęłam swoją dietkę 09.07 i od tego czasu ubyło mi 2,6kg. Jem różne nieskokaloryczne rzeczy i waga spada Niestety jeszcze nie zmobilizowałam się do ćwiczeń. Wiem, że efekty byłyby dużo lepsze
Zapraszam do lektury mojego pamiętniczka. Tam wpisuję menu na każdy dzień Może coś Ci się przyda i będziemy się wymieniać pomysłami na jedzonko
Pozdrawiam cieplutko - Ania

mAgnesss Tobie również życzę sukcesów i zapraszam do mnie

dziękuje dziewczynki za wizyte napewno Was podwiedzam jak znajdę dłuższą wolną chwile

dzisiaj dzionek jak najbardziej na +

Hej ja również się do Ciebie przyłączam (oczywiście, jeśli można ;>). No tak, nowy miesiąc w sam raz pasuje na rozpoczęcie walki ze zbędnym tłuszczykiem! ja zaczynam od jutra i mam nadzieję, że w końcu uda mi się osiągnąć 65 kg
Hm, dieta 1000kcal? Może sama się skuszę...

PS. Powodzenia życzę ;]

Hej. Ja także bardzo chętnie się przyłączę! Nie mogę powiedzieć, że zaczynam od 1 sierpnia, bo teoretycznie zaczełam już dawno. Tylko bez sukcesów niestety. 1 sierpnia może więc być Powodzenia!!!

Chmurkaaa z takim wsparciem napewno Ci się uda
Życzę miłego dnia

witajcie wieczorową porą

w limicie się zmieściłam ale zjadłam lody z bita śmietaną bo miałam ochote a po 10h pracy w fast foodzie + rocznica z moim boyem to co mi tam
najważniejsze że limit zachowany + ruchu 11h pracy <pracuje w mc donald's>

kolejny dzionek walki przedemną więc do roboty dzisiaj pracuje na nocke od 22-8 więc ruchu sporo bedzie