Hej
Witaj na forum. Na pewno możesz tu liczyc na wsparcie, ale i na uwagi odnośnie diety
Tak więc przyłączam się do słów anczoks. Sam pomysł na schudnięcie jest super! Twoja nadwaga jednak nie jest duża, wystarczy trochę zaangażowania i na pewno stracisz te kilka kilogramów do upragnionej sylwetki. Jednak metoda jaką chcesz zastosować jest niedobra. Ja ekspertem nie jestem, ale wiem, co piszą mądrzy ludzie na forum: nie schodź poniżej 1000 kcal! . 1000 kcal to niezbędne minimum. Mniejsza ilość kalorii wyniszcza organizm! Przemyśl to.