Wersja do druku
Na tych zdjęciach wcale nie widać, żebyś miała po tyle cm ile tu wypisujesz! Faaaaaaajnie wyglądasz!
Ja chyba w końcu pójdę przymierzyć jakieś dżinsy... :roll: Może nie będę wyglądała najgorzej.
Ale ale! Ja pamiętam, te zdjęcia miały być kopę czasu temu!
Więc teraz ładnie dodawać :D
Oj nie widać, nie widać, bo ustawiłam się pod ukosem :P A co do jeansów to też długo nie mogłam się przekonać, aż w końcu znalazłam jeden model z big stara w którym wyglądam moim zdaniem ok (czyli te które mam na wcześniejszym zdjęciu).
Teraz fotka ukazująca moje newralgiczne miejsce: najszersze miejsce mojego ciała... wrrr
:arrow:Brama muzeum tatrzańskiego
Dzisiaj zjadłam prawie 1800 kcal :( a to wina sernika :( bo tak było by troszkę ponad 1500 kcal.
Śniadanie: feta z pomidorem i jedna kromka z masłem
Obiad: rosół, 2 ziemniaczki, kotlet, marchewka z groszkiem
Podwieczorek: sernik
Kolacja: dwie kromki z serem, szynką i ketchupem.
Ruch:
hula hop 20 min i 10 min brzuszków
Waga: 61,6kg (-0,2kg tendencja utrzymująca się od kilku dni)
Tłyszcz: 23,4% (-0,5%)
Mięśnie: 39,2% (+0,1%)
Woda: 54,3% (+0,2%)
Wymiary:
Biceps: 25 cm [bz]
Talia: 64cm [-1cm]
Pas: 78cm [-1cm]
Miednica: 84cm [-2cm]
Tyłek: 98cm [bz]
Udo: 59cm [bz]
Nad kolanem: 46cm [bz]
Łydka: 37cm [bz]
Że ile minut brzuszków! :shock: 10! :shock:
Matko i córko i cała reszto! :shock:
Brzuszki jak brzuszki ale 20 min hola hop :shock: . U mnie z tego to zawsze sklony wychodzily, bo krecic nie potrafie :(.
Fajne butki. I ladnie Ci w zoltym (przynajmniej na zdjeciu :wink: )
ooooo jejq po pierwsze jak zoabczyłam ile minut robiłas brzuszki...wymiekłam....normalnie kochana podziw :shock:
a po drugie przeciez zdj sliczne... ojjj uda jk uda ...nie sa złe:) w ogole bardzo ładna jestes i napewno nikt nie zwraca uwagi na uda a na buzke:)
Podziwiam za brzuszki.A tak w ogóle to z Ciebie świetna laska.
rascal,
sliczna kurteczka i zarabiste butki,
wlasnie chce takie kupic, tylko na nizszym obcasie ;)
na dniach musze skoczyc do deichmana hihi
tylko ciekawe czy cos znjade na moje lydki ;/
masz sliczna sylwetke, nie wiem skad Ty masz sie odchudzac
a ja hula hop odpuscilam, nie umiem teog i tyle :P
a gdzie tak sie wazysz
masz taka wage?Cytat:
Tłyszcz: 23,4% (-0,5%)
Mięśnie: 39,2% (+0,1%)
Woda: 54,3% (+0,2%)
Ojejku :wink: tylko bez krzyku :P było 10 min brzuszków, ale bez obaw z przerwami na rozciąganie :) lecz niestety do dzisiaj mam zakwasy :P
Emerald, na początku też u mnie były skłony gdy zaczynałam kręcić hula, ale z czasem... Ostatnio ponownie przechodziłam ten okres bo uczę się kręcić w drugą stronę :wink:
asq , ty też bardzo ładna jesteś więc pewnie wszyscy zwracają uwagę na twoją śliczną buzię :) (to po co my się odchudzamy? :wink: 8) ) a o udach takich jak ty masz to ja mogę póki co tylko pomarzyć :roll: :D zaczęłam częściej chodzić na obcasach, zobaczymy czy mi też pomoże :wink:
Reniu, dziękuję :)
Monic, jak ja znalazłam na moje (a mamy tyle samo) to ty też znajdziesz jakieś fajne buty :)
a poza tym mamy podobne wymiary, czyż nie? to z czego my się odchudzamy? 8)
Moje pomiary tłuszczu, wody i mięśni są wyliczane przez zwykłą wagę elektroniczną :)
Wczoraj miałam dziwny dzień i nie liczyłam kcal :? i niestety pofolgowałam sobie trszkę :oops: ale dzisiaj nowy dzień, trening więc nadrobię ten stracony dzień :mrgreen:
Dziękuję za odwiedziny :) oczywiście będę do Ciebie zaglądać 8)