witam wszystkich!
w koncu zakladam moj temat bo wczesniej nigdy mi sie nie chcialo
odchudzam sie od poczatku lipca i udalo mi sie juz zrzucic 5kg mialam teraz przerwe bo nie bylo mnie 2 tyg w domu, ale teraz biore sie spowrotem za odchudzanie i mam do was takie pytanko, jak szybko bede chudnac gdybym jadla 1400kcal dziennie? wczesniej jadlam 1200 i chudlam ok 0.5-1kg na tydzien, ale zalezy mi na tym zeby do wrzesnia jeszcze z 2 kg zrzucic... dodam ze jem same zdrowe rzeczy, zadnych slodyczy, tylko moja slabosc to jogurty i owoce... no i tak sobie mysle ze jak dorzuce te 200kcal w postaci np. jogurtu i jabłka dziennie wiecej to nic sie nie stanie prawda? aha i jeszcze jedno co myslicie o sucharkach? bo wlasnie paczka lezy na stole i juz troche zjadlam i nie wiem czy to dobrze:P
licze na to ze pomorzecie mi schudnac jeszcze te 3 kilo
pozdrawiam