Powrót Moments ale jakiś taki pesymistyczny :(

Mam już dość użalania się nad sobą i tycia kilogram po kilogramie.... a w ten sposób przytyłam 15 kg :cry:

Kiedyś było tak pięknie: z wagi 80 kg zeszłam do 60 przy wzroście 170 cm i utrzymywałam tą wagę przez 1,5 roku :) a później wyjazd, inny rodzaj żywienia i tycie, spadek wagi i efekt jojo, kolejna dieta i znowu jojo :( ćwiczenia nie pomagały kolejne diety przerywałam jeszcze szybciej niż zaczynałam :( i tak oto przez 2 lata przytyłam 15 kg :(

Ale od wczoraj dzielnie walczę :) Postanowiłam wziąć się w garść !!

Największym moim wrogiem są słodycze :? nie potrafię się im oprzeć - ale będę musiała.

Odkurzyłam też stary rowerek i płytę z ćwiczeniami więc trzymajcie kciuki :)

Dziś dzień drugi i narazie się trzymam - mam tylko nadzieję ze jak przyjdę z pracy to nie będzie czekał na mnie jakiś pyszny obiadek ;)

A my Cię tu przypilnujemy. :wink: .

Dzięuję Salva - przyda mi sie nadzór bo bez niego przybyło mi 15 kg :\

Moments nie martw się nic
Tu będziesz miała full control ;)
I bez bólu wrócisz to swoich kochanych 60 kilosków :)
Trzymam kciuki

W pracy jeszcze jakoś mi idzie - trzymam się - piję dużo herbatek owocowych ale nistety jak wracam do domu to podjadam a to skubnę coś z lodówki a to coś z barku :( dzwne stwierdzenie ale boję się domu ;)

Hehe
no nie bać się to nie ma czego
Ale spróbuj powiedzieć sobie
"nie dziś nie jem nic z barku"
Na początku troche boli ale potem jesteś tak dumna z siebie że szok :)

od dziś w góle będę unikała duzego pokoju :) a u mnie jak narazie na stoliku tylko winogrona - to chyba mi wolno podjadać w umiarkowanej ilości ?? :)[/b]

Czesc Moments,

To ja widze, ze podobna historie mamy. Raz w gore raz w dol i znowu w gore.
Trzymam kciuki i zycze wygranej walki z kilogramami. Jak nam sie kiedys udalo i teraz tez musi.
Najwazniejsze jest wycwiczyc w sobie silna wole i jakos omijac lodowke i barki z daleka. Trudne to jest.
Ktos kiedys tez mial taki problem z lodowkami a robil tak: jak sama mieszkasz to najlepiej nic w niej nie miec, a jak miec to cos lekkiego albo powiesic na lodowce i barku jakies zdjecie, np swoje jak wazylas 60 kg albo jakies inne, takie ktore bedzie Cie odstraszac :P

O, i jest ticker.

W umiarkowanej ilości można wszystko. Grunt, żeby w porę przestać. A jak za bardzo kusi - to chyba najlepiej na czas jakiś usunąć z otoczenia. Żeby się przekonać, że bez tego naprawdę można. Bo można.

Boothia - no niestety nie mieszkam sama więc lodówka jest pełna, ale zamiast chodzić do lodówki będę siedziała w pokoju i na tym forum :D

Selva - Ticker mi się nie podoba :x i to bardzo ale mam nadzieję ze kiedyś mi się spodoba ;)

Niestety za 30 minut będę miała kryzys bo w pracy mamy obiadki i pół biura sobie zamówiło - a ja nie :) Tylko że kotlaty devolai pięknie pachna :( i zapach mnie dobije - na szczęście nie mam nic czym mogłaybm sobie "odpuścić dietę tylko nektarynki i banany ;)[/b]