czesc Moments !
trzymam za Ciebie kciuki i bede odwiedzac :) super,ze tyle pijesz ! ja tez staram sie jak najwiecej plynow wlewac w siebie,zwlaszcza,ze taki upal !
buzka :)
Wersja do druku
czesc Moments !
trzymam za Ciebie kciuki i bede odwiedzac :) super,ze tyle pijesz ! ja tez staram sie jak najwiecej plynow wlewac w siebie,zwlaszcza,ze taki upal !
buzka :)
Pozdrawiam serdecznie! Widzę, że ładnie sobie radzisz, nie daj sie pokusom!
A czy ćwiczysz choć trochę?
Moments i jak wieczor mija?
No powiem że powrót do domu był ciężki - bo czekało na mnie spaghetti :? ale wziełam dosłownie kilka nitek na małym talerzyku polanych odrobiną sosu. W ięc obiad był zaliczony ;) A na kolację 3 łyżki którą moja mama robiła po raz pierwszy - a wiecie jak to jest z kulinarnymi eksperymentami w domu - "chodź spróbować i powiedz czy dobre" :) szczerze to była taka sobie i dlatego więcej nie zjadłam :D
Boothia - wieczór spokojnie tylko dziś zaczeła mnie boleć głowa, mam nadzieję że to przez ciśnienie a nie z powodu diety ;)
Lilia213 - zaczynam się rozkręcać czyli dzisiaj były 2 km na rowerku i brzuszki :) ale na prawdziwe ćwiczenia nastawiam się na wrzesień i romans z siłownią :)
mAgnesss - dzięi za wsparcie :) na pewno się przyda bo to moja nie pierwsza dieta i wcześniej w trudnych momentach brakowało mi wsparcia :)
ano, wsparcie musi być...
a jutro masz zrobic na rowerku 2 i pół km i brzuszków o 10 więcej ;)
mocca89 masz to u mnie jak w banku :D a co więcej - postaram sie przejchać nawet 3km ;) wieczoram zdam ci relacje :)
Dziś DZIEŃ CZWATRY
Jak narazie zjadłąm jedną nektarynkę i wlewam w siebie herbatę :)
Zamówiłam sobie dzisiaj obiad w pracy . Będzie dorsz z ziemniaczkami i brokułami gotowanymi na parze :) a ze porcje te są dla mnie za duże i zawsze coś zostawiam to mam zamiar zostawić ziemniaczki :) a do obiadku mam sałatkę zrobioną z 2 pomidorków i ogórka kiszone z jogurtem naturalnym :) i kolejną nektarynką :D
Cześć herbaciana Moments :)
Trzymaj sie dziś w pracy
Obiadek zapowiada się smakowicie :)
aaa a ja tak włąściwie to padłam na herbatkę :)
I nawet przyniosłam własną :)
http://www.teatimenashville.com/gree...and%20cups.jpg
Ej no noe musisz przynosić własnej herbatki :) u mnie Ci u niej pod dostatkiem :) Właśnie poijam mieszankę dwóch owocowych herbatek - TEEKANE "Magic Moments - frui tea flavoured" i Liptna " Forest Fruit -Malina, Truskawka, Jeżyna" :)
I powiem Ci że połączenie nawet nawet :D
Ale dopiero 10 a obiadek o 13 a mnie już się chce jeść :? Dobrze że mam sałateczkę w lodówce ;)
Hehe dobra nastepnym razem przyjdę na herbatkę na sępa :)
O której Ty jesz sniadanie że już jestes głodna?
Ja jem o 9.00
o 12.00 drugie
o 15.00 obiadek
no a potem już tylko "uzupełniam kalorie" najczęściej tym na co mam ochotę czyli nie zawsze 100% zdrowo
Rowerek to świetny pomysł - masz stacjonarny? Ja też jeżdżę i bardzo to sobie chwalę, do tego brzuszki i rozciąganie. Ćwicz, ćwicz, koniecznie!
A herbatki tez uwielbiam... W zimie piję je litrami, mam wielki kubek (0.5 l) i popijam jedna po drugiej. :lol:
Miłego dnia!