gw1azda Kasia ma rację, to jest wybieranie z dwojga ale prawie tak samo złego, ale to głownie chodzi o psychikę, człowieka to wykańcza po prostu, tak samo ma napady, a przesadne ćwiczenie też nie jest dobre, pamietam ze wtedy bolały mnie kolana. A pozatym to też troche frustrujace bo chcesz schudnąć, ćwiczysz, ale masz napady i g**o z tego :/