BRAWO DORCIA!!!!!DOGANIASZ MNIE! TAK TRZYMAJ!!!
ZOBACZYSZ, ZEJDZIEMY PONIŻEJ 60!
Wersja do druku
BRAWO DORCIA!!!!!DOGANIASZ MNIE! TAK TRZYMAJ!!!
ZOBACZYSZ, ZEJDZIEMY PONIŻEJ 60!
Dzięki Kaczorynko :!:
Wiem że dojdziemy do naszej wymarzonej wagi :D
Te 5 kg zrzuciłam w 1,5 misiąca,niezbyt szybko ale przynajmniej mam nadzieje że nie będzie efektu jojo.
:D :D :D
ty ju ztego musisz dopilniowac!
Zjedzone :arrow: 1360 kcal :(
Ćwiczenia-30 minut:
:arrow: 5 min skakanka
:arrow: 10 min hula-hop
:arrow: 15 min rower
Słodkich snów :D
Mam-kompleksy wiem że to zależy ode mnie :wink: Będzie 58 kg :!: :D
Dorcia,kupiłam dzisiaj skakankę ,będę skakać z Tobą!!! Dobranoc!!
przeskaczycie wsyztskie kg??:D
Cześć dziewczyny :D
Kaczorynko świetnie,na skakance można się nieźle namachać i spalić sporo kalorii,tylko uważaj żeby się nie przeforsować i nabawić kontuzji.
Mnie trochę wkurzają rodzice,mówią żebym przestała skakać na tej skakance bo wszystko się na dole telepie hehe.
Udanej niedzieli :D
Dziś nie ćwiczyłam ale cały dzień byłam na swieżym powietrzu i strasznie dużo się nachodziłam,jednym słowem ruchu było i tak bardzo dużo :D
Zjedzone :arrow: 1300 kcal
Dobranoc :D
:) Dorotko no pieknie ci idzie jak z górki!!