Ale to niedobre,fffuuu :x
Wersja do druku
Ale to niedobre,fffuuu :x
Zmusiłam sie i to zjadłam i wiecie co ssstrasznie sie objadłam.Czuje jak to wypełniło mój żołądek,do wieczora nic już nie jem. :wink:
Dorotko a jak przyrzadzilas te paskudztwo???
one jest dobre nie tylko na odchudzanie , ale i na wloski i na cere ;)) ale nigdy mi nie starczyly odwagi zeby poeksperymentowac
przezylas? da sie??
milego wieczorku mam jeszce 110 kcal do rozdysponowania ;)))
Gosiek zalałam 20 g nasion lnu gorącą wodą i po kilku minutach zrobiła się gęsta,kleista papka.Dodałam to do sałatki ( ale nie wszystko - ok 6 łyżek i chyba to i tak za dużo było ) jadłam powoli bo nie smakowało mi zbytnio ale bardzo się najadłam,spęczniało w żołądku. Ale wiesz co nie bede juz tak tego przyrządzać,będe to zalewac gorącą wodą i jeść tak poprostu (nie jest to smaczne ale będe sie zmuszac ) Jakoś przeżyje :wink: Chcesz Gosiek to spróbuj,siemie lniane nie jest drogie ( 200 g kosztuje ok 1,50zł ) Jesz po 19? Ja staram się nie jeść po 17 - 18,rzadko zdarza mi sie cos wsunąc później.Dziś właśnie tak było bo jestem przed okresem :?
:arrow: Zjedzone 850 kcal
:arrow: Spalone 2000 kcal
:arrow: :D - 1150 kcal
2 l wody + 0,5 l czerwonej herbaty + szkl.herbaty miętowej (czytałam że hamuje apetyt na słodycze)
Słodkich snów dziewczyny!
dorota-->a ile kcal ma 1 łyzeczka mala siemienia????? wiesz może?? ja nie przyrzadzam go z wodą ,tylko dodaje łyzeczkę do jogurtu i musze powiedziec,że nie jest to obrzydliwe,nawet mi smakuje 8)
Gratulacje
Dorotka :!: przepiękny wynik :!:
Jeszcze słówko
Siemie lepiej dodawać suche, jako dodatkowe ziarno.
Staraj się jednak za często nie schodzić poniżej 1000 kal. Czasem można, ale nie na stałe, bo to jest zbyt mało i zdrówka może zacząć szwankować :?
Jeszcze raz gratuluję :!:
Miłego dnia :D
Witajcie!
Pecora łyżeczka nasion lnu ma 65 kcal,spróbuje tak jak Ty dodawać siemie do jogurtu,pozdrawiam. :D
Szane dziękuje za rade,wiem że nie powinno sie tak robić zbyt często,tak poprostu wczoraj wyszło. :D
Uwaga!Uwaga! :D :D :D
Bałam się dziś wejść na wage bo dostałam właśnie okres ale jestem happy - 3 kg już mam z głowy (w 2 tygodnie)
Waga 65 kg! :D :D :D
Miłego dnia!