Dziękuję za powitanie i gratulacje!
Wiem teraz,że napewno dobrze trafiłam i że nam się uda wspólnie zgubić te kilogramy!!!
Miłego sprzątania!
Wersja do druku
Dziękuję za powitanie i gratulacje!
Wiem teraz,że napewno dobrze trafiłam i że nam się uda wspólnie zgubić te kilogramy!!!
Miłego sprzątania!
Witaj OSKUBANA , witaj Dorotko
No te pyszności, o których napisałaś Dorotko nęcą , aby je zjeść , a przy tym jakie chudziutkie :lol:
Pozwolę sobie z nich przy okazji skorzystać. Acha a zestawy dobre bo warzywka i białko z mlecznych przetworów są , więc i zdrowe to wszystko.
Acha, o księżycu więcej napisałam na 40-tkach :wink:
Papatki - Jado :D
Dziś w miare dobrze się spisałam :arrow: Zjadłam 700 kcal + wafelek 200 kcal = 900 kcal ale dużo ruchu było więc nie mam aż takich wyrzutów sumienia po tym wafelku :wink:
:arrow: Spalone 2100 kcal
2 l wody + 0,5 l czerwonej herbaty
Jado nom pyszniutkie były te sałatki.Wymyśliłam jeszcze coś dobrego,w sumie nic szczególnego- 2 kromki chleba razowego,na to plasterek wędlinki,pomidorek,żółty ser i pieprz,wkładamy to na chwile do piekarnika aż ser się roztopi a chlebek będzie chrupiący,mniam,można do tego jeszcze sałate pochrupać.Nawet niedużo kalorii- ok 220.
O księzycu poczytam bo się też tym interesuje,dzięki :D
Miłego wieczorku dziewczyny!
Witajcie :!: :!: :!:
Melduję swój powrót do cywilizacji i kompka. Widzę, że strasznie tłoczno się zrobiło na tym pościku. To cieszy, że koleżanki się wspierają. Postaram się do Was zaglądać w miarę regularnie.
A wyjazd na Słowację udał mi się pysznie. Pogoda nie zawiodła, ekipa okazała się rewelacyjna, a krajobrazy przepiękne...Szkoda tylko, że pieniążki rozchodziły się w takim szybkim tempie...
Pozdrawiam serdecznie, maxxima :D
O proszę maxxima już wróciła!Jak miło! :D Tak dziewczyny są świetne,pocieszamy się i wspieramy jak możemy.Fajnie że udał Ci się wypoczynek.Przesyłam buziaki. :D
Witajcie!
U mnie dziś okropna pogoda,niebo zachmurzone,zero słoneczka,nic się nie chce :?
Waga nadal pokazuje 65 kg :D Juz 4 cm zeszły mi z bioder i po 2 cm z ud :D Czekam na dalsze efekty :wink:
Miłego dnia dziewczyny!
Gosiek82 gdzie się podziewasz :?:
Witaj Dorotka_18 :!:
Ważny każdy centymetr, a waga kiedyś ruszy. Nie ma co się stresować niepotrzebnie.
A ja po urlopiku jestem o 1 kilo lżejsza. Nawet się niespodziewałam, bo jadłam tam jak wilk. Ale jestem happy :!: :!: :!: Dziś już jednak wracam do starych rygorków, a więc witajcie 1200 kalorii i rowerku stacjonarny...
Postaram się w miarę możliwości do Ciebie zaglądać, ale może być cieżko, bo mój brat wrócił ze Stanów i siedzi trochę przy kompku. Już nie mam tak swobodnego dostępu jak kiedyś, ale to nic. Cieszę się, że wrócił...
Pozdrawiam serdecznie i miłego dnia, maxxima :D
CZEŚCĆ DZIEWCZYNY!!!
Dorotka, zrobiłam wczoraj wieczorem Twoją sałatkę mężowi był zadowolony i mu smakowało. Ja nie próbowałam bo na kopenhaskiej jestem, ale już wymiękkam.Jest rygorystyczna!Dodałam do niej 1but.kubusia!Ja się narazie nie chcę ważyć i mierzyć.Poczekam do końca diety.
Maxxima-cieszę się,że schudłaś 1kg pomimo tego że jadłaś jak wilk.
Życzę Wam wszystkim ptrzytjemnego odchudzania!
Maxxima fajnie masz,1kg mniej bez szczególnej ostrożności,cieszę się razem z Tobą! :D Chyba bardzo kochasz brata,napewno będzie Cię puszczał do kompa :wink: Zaglądaj do mnie kiedy możesz,ciesze się i bardzo mi to pomaga :D Buziaki :!:
Oskubana jeśli jest Ci ciężko to przejdź poprostu na liczenie kalorii,mi to pasuje.O jak miło że mu smakowało :D Będe się starała podawać jeszcze inne przepisy na pyszniutkie małokaloryczne jedzonko :wink: