-
wieczory
czy wy tez amcie taki problem wieczorem???
caly dzien nie mam czasu na glod i jem zdrowo i rozsadnie ale jak zbliza sie wieczor ????
masakra
np dzis sniadanie jogurt + kawa
2 sniadanie jajka zapiekane w pomidorach z bazylia
obiad chudy kurczak z ogorkiem
podwieczorek pol bulki z zoltym serem
pod tysiac podchodzi nie powinnam byc glodna a ja nie moge przestac myslec o jedzeniu ;((
ale widzialam sie dzis z kolezanka z roku i mowi ze mocno widac zmiany
moze nie w wadze ale w figurze tez;))
poza tym na innej wadze wazylam juz 64;p co przy 169 nie jest juz takie tragiczne
co robicie wieczorem jak zoladek skreca sie w petelke?? jakis pomysl ??? paznokcie nie wchodza w gre ;))
-
Witajcie :!:
Ja dosłownie na momencik, bo dziś mnie brat przegania bez przerwy od kompa.
Z dietką dobrze - 1220 kalorii, ale rower jeszcze nie zaliczony. Zaraz się za to zabieram.
A wieczory bywają bardzo paskudne.... :cry: Nie należy jednak się poddawać...
Pozdrawiam serdecznie, maxxima :D
-
Dziewczyny jestem właśnie u Kamila i jem ciasto biszkoptowe :oops: :roll: Ma urodziny więc nie wypada odmówić :wink:
Gosiek radze napić się duuużo wody albo jeśli już tak bardzo musisz cos zjeść to może jajko na twardo - to białko i zapycha więc nie będzie aż takim grzechem.
:D
-
Witam moje kochane! :D
Pogoda u mnie okropna,lato się kończy :( Niedługo do szkoły :?
Waga stoi w miejscu,ale tak nie może być :wink: Jeszcze 6 kg przede mną.
Od dziś będe się pilnować i starać bardziej niż na początku :!: :!: :!:
A przede wszystkim zaserwuje sobie duuużo więcej ruchu :D
Udanego dnia :D
-
Witaj Dorotko 18 serduchne dzięki za radę
ciesz się z tego co już osiągnęłaś bo ja jestem na początku a ty już masz sukcesy i na pewno będą dalsze, lato się kończy ale będzie piękna jesień :)
I wskazówka wagi się ruszy
Trzymam kciuki i będę ci kibicować w dalszym gubieniu tego co jeszcze pozostało do zgubienia :D :!: :!:
-
Cześć Dorotko! Te 6 kilosów zniknie nim sie obejrzysz! Tylko nie zjedz za dużo ciasta!
Serdecznie pozdrawiam!
-
Dzięki dziewczyny!Ciasta już nie rusze :wink: A wage 58 kilogramów osiagne,prędzej czy później :D Pozdrawiam Was cieplutko!
-
Dorotka_18 :!: :!: :!:
No to wygląda na to, że razem będziemy walczyć do 58 kilosków. Ja przynajmniej mam taki zamiar, aby jeszcze pomęczyć się te 2 miesiące.
Myśle sobie, że skoro wytrwałam na diecie już 3 miesiące i zrzuciłam 8 kg to jeszcze trochę jestem w stanie to pociągnąć...
Trzymam kciuki za Ciebie i siebie :!: :!: :!:
Pozdrowienia dla wszystkich czytajacych, maxxima :D
-
Maxximo to zostały Ci jeszcze 4 kilogramy,napewno zrzucisz :D sądze że jeśli jesteś na diecie 1200 kcal to nawet szybciej niż w dwa miesiace :D
Na śniadanko wypiłam jogurt pitny (400 kcal) a teraz wsuwam sałatke z tuńczykiem (cała duuża micha ma 200 kcal,mniam)
Maxxima damy rade :!:
-
Pochłonęłam dziś :arrow: 1000 kcal
Spaliłam :arrow: 2200 kcal :D
Woda i czerwona herbatka obowiazkowo :wink:
