troche sie tu platam jeszcze, ale trening czyni mistrza
audreyhorne - 3 kg to faktycznie pestka ale do nabycia, postaram sie zeby tak samo latwo sie tego pozbyc
linunia - moj plan na poczatek to przede wszystkim skurczyc nieco zaladek,bo do dzisiaj jadlam nie czujac glodu, wiec sie troche rozpuscilam, a pozniej chce pilnowac kalorii. chcialabym na poczatek zmiescic sie w okolicach 1500 i zobaczyc jak to wyglada na wadze.
Dodam, ze prowadze malo aktywny tryb zycia i raczej wole odmawiac sobie przyjemnosci niz zmuszac sie do cwiczen. Do uprawiania sportu trudno mi sie zebrac, ale prosze o wyrozumialosc, po calym dniu z malym dzieckiem nie mam ochoty na wygibasy. Ambitnie zakupilam rower 2 miesiace temu, ale jak sie okazuje to albo pada, albo wieje, zawsze mam jakies usprawiedliwienie
Dzisiaj zmiescilam sie w 1000 i czuje lekki glodzik, ale nie chce juz nic jesc, zwlaszcza na noc.
Dziekuje za wsparcie i pozdrawiam