Wątek: Tłuszcz - ostatnie starcie.

Weszłam dziś na wagę i przeraziłam się 86kg...Przez wakacje przytyłam 6kg. Fakt miałam nogę w gipsie, ale starałam się ograniczać kalorie, a tu mimo wszystko klops. Czas wziąć się za siebie. Bo przecież to tylko jedzenie co za problem jeść mniej, prawda? Żaden, absolutnie. Zaraz zaczyna się szkoła, powinno być nieco łatwiej. Największym problemem u mnie jest głowa, zdecydowanie i takie głupie myślenie - a obejrzę film to fajnie bedzie cos zjesc w trakcie. Albo jedzenie na zapas, zeby nie byc glodna.

Mój plan to jeść połowę. I ruszać się więcej. Zaczynam właśnie teraz. Najpierw miesiąc bez słodyczy. Potem kolejny moze Założyłam konto i będę tu pisać, będzie łatwiej. Wam się udało, uda się i mnie, a co!

Jak wszystko pojdzie zgodnie z planem to za rok o tej porze, bede lzejsza o 24 kg. 2kg na miesiąc to chyba całkiem rozsądnie, nieprawdaż?

to bardzo rozsądne trzymam kciuki

Założenia masz bardzo rozsądne. Ja też w tym roku przytyłam duuużo, jak byłam unieruchomiona, więc znam ten ból.
Powodzenia.

bardzo rozsadne uda się

dzięki dziewczęta! Właśnie zjadłam śniadanie, co prawda już po 12 ale ja śpioch jestem i godziny mi się nieco poprzesuwały. A na śniadanie kromka ciemnego chleba z serkiem. I wieeeelki kubek kawy z mlekiem. Przede mną krupnik i kilka pokus do pokonania, ale przecież dla mnie to pestka dobrego dnia!

powodzenia!
ja też dopiero zaczynam dzisiaj choć zaglądam od dawna
pozdrawiam i życzę mobilizacji

Dzień pierwszy uważam za zaliczony i zakończony. I Jestem z siebie dumna. Na obiad 2 łyżki krupniku i odrobinę gotowanej wołowiny z musztardą, potem troszkę malin, gruszka mała i 2 kromki na kolację - mogła być jedna, ale zasnę gdzies koło 2 pewnie, więc nie jest źle. Oby do przodu!